Tips meningkatkan komunikasi antara orang tua dan anak

Mengetahui cara mendengarkan dan berbicara adalah kunci untuk setiap hubungan yang sehat, juga antara Anda dan anak-anak Anda. Tetapi menjadi orang tua adalah kerja keras dan menjaga komunikasi yang baik dengan anak-anak Anda, terutama di masa remaja, bisa menjadi tantangan yang cukup besar.

Kesulitan tambahan adalah bahwa orang tua harus menyelaraskan kehidupan kerja mereka dengan waktu keluarga, yang berarti bahwa sebagian besar waktu mereka tidak dapat mendedikasikan waktu sebanyak yang mereka inginkan untuk menjaga hubungan yang mereka miliki dengan anak-anak mereka. Dalam artikel hari ini kami menjelaskan serangkaian tips berdasarkan saling menghormati yang akan membantu membuat komunikasi antara Anda dan anak-anak Anda lebih lancar dan bermanfaat bagi Anda berdua.

1.

Dapat diakses oleh anak-anak Anda

  • Cari tahu kapan anak-anak Anda paling bersedia untuk berbicara —misalnya, pada waktu tidur, sebelum makan, di dalam mobil…— dan cobalah untuk menerima; Mereka perlu tahu bahwa Anda ingin mendengarkan mereka.
  • Mulai percakapan; ini memungkinkan anak-anak Anda untuk menyadari bahwa Anda peduli tentang apa yang terjadi pada mereka dalam hidup mereka. Penting untuk memulainya dengan membagikan ide Anda kepada mereka daripada memulai dengan pertanyaan, karena mereka dapat dilihat sebagai interogasi dan membuatnya lebih tertutup.
  • Cobalah untuk menemukan slot setiap minggu untuk melakukan aktivitas dengan setiap anak secara terpisah, dan hindari menjadwalkan tugas lain selama waktu itu.

    Menghabiskan waktu bersama mereka secara individu akan membuat mereka merasa istimewa dan penting bagi Anda, dan akan memfasilitasi komunikasi di antara Anda.

  • Pelajari tentang minat dan selera mereka — misalnya, grup musik favorit mereka, hobi mereka … — dan tunjukkan minat mereka. Anak-anak Anda akan menghargai bahwa Anda mempertimbangkan preferensi mereka.

    Juga, jika Anda memiliki hobi yang sama, Anda dapat berbagi waktu untuk melakukannya bersama.

2. Beri tahu anak Anda bahwa Anda mendengarkan

  • Ketika anak-anak Anda membicarakan sesuatu yang penting bagi mereka, hentikan apa pun yang Anda lakukan dan dengarkan saja.

    Jika mereka melihat Anda sibuk atau tidak tertarik, mereka pasti akan membiarkannya pergi dan tidak akan pernah kembali kepada Anda dalam kasus serupa.

  • Tunjukkan minat pada apa yang mereka jelaskan kepada Anda, hindari terlalu mengganggu. Mereka harus merasa bahwa minat yang Anda tunjukkan adalah nyata dan bukan sesuatu yang dipalsukan untuk mendapatkan informasi dari mereka.
  • Dengarkan sudut pandang mereka, bahkan jika Anda merasa sulit untuk memahaminya atau tidak sepenuhnya membagikannya.

    Setiap orang memiliki cara berpikir yang berbeda, termasuk anak-anak Anda, dan itu tidak berarti bahwa itu tidak valid seperti milik Anda.

  • Biarkan mereka selesai berbicara sebelum menjawab. Jangan memotongnya di tengah penjelasan, tidak ada yang suka diinterupsi saat mereka berbicara.
  • Ulangi apa yang baru saja Anda dengar untuk memastikan Anda memahaminya dengan benar.

    Komunikasi tidak selalu jelas dan sederhana, dan banyak pertengkaran antara orang tua dan anak-anak disebabkan oleh kesalahpahaman dalam percakapan.

3. Tanggapi dengan cara agar anak-anak Anda mendengarkan Anda

  • Melembutkan reaksi berlebihan; anak-anak Anda akan berhenti memperhatikan Anda jika Anda tampak marah atau defensif.

    Meski terkadang sulit dicapai, cobalah untuk tetap tenang dan berbicara dengan mereka dengan nada netral. Meningkatkan komunikasi dengan anak-anak juga berarti menciptakan konteks yang menguntungkan untuk dialog.

  • Hindari berdebat tentang siapa yang benar.

    Jika masing-masing hanya berpikir bahwa dia sendiri yang benar, tak satu pun dari mereka akan cenderung mendengarkan alasan yang lain dan konsensus tidak akan dapat dicapai. Alih-alih katakan, “Saya tahu Anda tidak setuju dengan saya, tetapi itulah yang saya pikirkan.” Ekspresikan pendapat Anda tanpa meremehkan anak-anak Anda; menerima bahwa tidak ada yang salah dengan tidak setuju dengan sesuatu.

  • Fokus pada perasaan anak Anda daripada diri Anda sendiri selama percakapan.

    Terkadang sulit bagi mereka untuk mengungkapkan apa yang mereka rasakan dan mereka membutuhkan Anda untuk berempati dengan mereka, untuk menempatkan diri Anda pada posisi mereka dan memahami mereka.

Tips terakhir untuk meningkatkan komunikasi dengan anak

Terakhir, beberapa trik untuk meningkatkan dan mendorong komunikasi antara orang tua dan anak:

  1. Tanyakan kepada anak-anak Anda apa yang mereka inginkan atau apa yang mereka butuhkan dari Anda dalam sebuah percakapan: sebuah nasihat, cukup dengan mendengarkan mereka, bahwa Anda membantu mereka mengatasi perasaan mereka atau bahwa Anda menawarkan bantuan untuk memecahkan masalah.
  2. Anak-anak belajar dengan meniru. Mereka akan sering mengikuti jejak Anda dalam cara Anda menghadapi kemarahan dan kemarahan, bagaimana Anda memecahkan masalah, dan bagaimana Anda menghadapi situasi dan perasaan yang sulit.

    Berusahalah menjadi versi terbaik dari dirimu untuk mereka, menjadi panutan dalam menghadapi kesulitan.

  3. Bimodelah dengan anak-anak Anda; jangan beri mereka monolog, jangan mengkritik mereka, mengancam mereka atau mengatakan hal-hal yang menyakiti mereka.
  4. Anak-anak belajar dari keputusan mereka sendiri. Kecuali tindakan mereka mungkin memiliki konsekuensi berbahaya, jangan merasa Anda harus selalu campur tangan.
  5. Ingatlah bahwa anak-anak Anda dapat menguji Anda dengan memberi tahu Anda hanya sebagian kecil dari apa yang membuat mereka khawatir.

    Dengarkan baik-baik dan dorong mereka untuk terus berbicara sehingga mereka selesai menjelaskan sisa cerita.

  6. Saat memberikan informasi, carilah dengan cara yang positif. Penting juga untuk memberikan pesan yang konsisten, menghindari kontradiksi dan mengekspresikan diri dengan jelas ketika meminta sesuatu, untuk menghindari kemungkinan kebingungan yang dapat menyebabkan konflik.
  7. Selalu berusaha untuk mematuhi aturan bahwa “segala sesuatu yang dikatakan, terpenuhi”, atau yang sama, tidak berjanji dengan sia-sia; penting untuk menepati janji yang Anda buat kepada anak-anak Anda, jika tidak, itu dapat memengaruhi kepercayaan mereka kepada Anda.

    Untuk alasan yang sama, kebohongan juga harus dihindari.

  8. Bila memungkinkan, mintalah pendapat anak-anak Anda tentang masalah-masalah yang mempengaruhi keluarga.

    Ini akan membuat mereka merasa seperti mereka adalah bagian dari unit keluarga dan bahwa sudut pandang mereka penting bagi Anda.