Tidur bersama atau tempat tidur keluarga: ayah dan ibu tidur dengan bayi

Sepanjang sejarah umat manusia, sudah menjadi kebiasaan bagi anggota keluarga yang sama, orang tua dan anak-anak, untuk tidur di ranjang yang sama. Entah karena alasan ruang, ekonomi atau karena kebiasaan belaka.

Praktik yang dikenal sebagai tidur bersama ini telah mengembangkan reputasi besar dalam beberapa tahun terakhir dan sangat dipertahankan oleh mereka yang menganjurkan pengasuhan berbasis keterikatan. Namun, ada juga kontroversi besar seputar praktik ini.

Di bawah ini kami jelaskan apa itu terdiri dari, pro dan kontra.

  • Mungkin Anda tertarik: ” 12 refleks primitif bayi “

Apa yang dimaksud dengan tidur bersama atau tempat tidur keluarga?

Praktek co-sleeping atau tempat tidur keluarga mengacu pada kebiasaan di mana bayi atau anak kecil tidur dengan orang tuanya. Praktik yang sangat terstandarisasi di sebagian besar dunia ini telah menjadi satu lagi sarana untuk mengembangkan dinamika afektif dan keterikatan dalam keluarga.

Terlepas dari kenyataan bahwa dalam banyak kesempatan atau konteks, tidur bersama hanya dilakukan untuk memastikan bahwa anak tidur dengan hangat dan nyenyak di malam hari, baru-baru ini ketika mereka yang mengikuti gaya pengasuhan keterikatan telah menganugerahi praktik ini manfaat bagi fisik dan mental. kesehatan, serta untuk kebahagiaan orang tua dan anak

Ada beberapa cara untuk mempraktikkan co-sleeping di rumah, mulai dari menghabiskan malam bersama seluruh keluarga di ranjang yang sama, hingga menggunakan ranjang atau ranjang bayi bersambung atau menggunakan ranjang bayi yang dirancang khusus untuk ditempelkan pada ranjang orang tua. Terlepas dari pilihan yang dipilih, keputusan untuk mempraktikkan co-sleeping harus dilakukan dengan konsensus antara orang tua dan dilakukan secara bertanggung jawab, menjamin keselamatan bayi.

Pilihan terbaik adalah bagi orang tua yang memutuskan untuk mulai mempraktikkan tidur bersama, pergilah ke dokter spesialis atau bidan yang menasihati mereka tentang cara melakukannya dengan cara terbaik. Namun, serangkaian poin yang perlu diperhatikan saat berlatih tidur bersama dijelaskan di bawah ini.

  • Mungkin Anda tertarik: ” Teori Keterikatan dan Ikatan Orang Tua dan Anak “

Tips untuk mempraktekkannya

Ada serangkaian pedoman, saran, dan tindakan pencegahan yang dikembangkan oleh berbagai organisasi seperti Organisasi Kesehatan Dunia (WHO) yang harus diperhatikan orang tua sebelum memulai tidur bersama. Pedoman tersebut adalah sebagai berikut.

Bayi harus berbaring telentang Gunakan kasur yang rata dan kokoh. Penggunaan kasur air, sofa, atau tempat tidur kecil sangat dikontraindikasikan.

Orang tua harus memastikan bahwa tidak ada kemungkinan bayi jatuh dari tempat tidur.

  • Jangan menutupi kepala bayi.
  • Penggunaan bantal, selimut bulu atau boneka binatang tidak dianjurkan.
  • Hindari kepanasan atau kelebihan panas di tempat tidur.
  • Jika salah satu dari kedua orang tua adalah perokok, tidak dianjurkan untuk tidur di ranjang yang sama. Serta merokok di kamar yang sama dengan bayi.
  • Jangan berbagi tempat tidur jika Anda telah mengkonsumsi segala jenis pil tidur, obat-obatan atau minuman beralkohol.
  • Jika salah satu orang tua menderita beberapa jenis penyakit yang mengurangi tingkat respons.
  • Jangan berbagi tempat tidur jika salah satu orang tua menderita pilek, flu atau demam atau penyakit menular lainnya.
  • Hewan peliharaan dilarang memanjat atau tidur di ranjang yang sama dengan bayi.

Dalam situasi apa itu berguna?

Terlepas dari keuntungan tidur bersama, yang akan kami jelaskan nanti, ada beberapa situasi di mana tidur bersama sangat berguna dan orang tua dapat mempertimbangkan jika mereka ingin melakukan latihan ini sesekali.

Salah satu situasi di mana “tidur bersama”, atau bayi atau anak tidur dengan orang tuanya, adalah ketika dia sangat gugup atau gelisah karena alasan apa pun dan praktis tidak mungkin baginya untuk tidur sendirian. Demikian pula, jika orang tua yang merasa lelah atau lelah dan memiliki kebutuhan untuk melakukan perawatan malam pada bayi, dengan upaya seminimal mungkin, seperti halnya menyusui, co-sleeping adalah praktik yang menarik untuk dicoba.

  • Mungkin Anda tertarik: ” 10 prinsip dasar untuk kebersihan tidur yang baik “

Apa keuntungan yang dimiliki co-sleeping?

Ada beberapa penelitian yang telah dilakukan tentang praktik tidur bersama, yang telah mencapai banyak kesimpulan dan telah menetapkan serangkaian keuntungan yang dimiliki praktik ini dalam kaitannya dengan kesehatan dan kesejahteraan bayi. Salah satu keuntungan psikologis terpenting dari praktik atau kebiasaan ini adalah meningkatkan rasa perlindungan yang dimiliki bayi, serta memperkuat dan memperkuat ikatan emosional yang dibangun antara orang tua dan anak.

Daftar keuntungan yang ditawarkan oleh co-sleeping dapat mencakup:

  • Tidur bersama membantu membangun dan mempertahankan menyusui dan juga memfasilitasi pemberian makan malam.
  • Meningkatkan episode tidur REM, fakta ini mengurangi terjadinya sleep apnea, sangat berbahaya bagi anak.
  • Mengurangi risiko hipoglikemia.
  • Frekuensi dan durasi tangisan bayi berkurang.
  • Ini membuat bayi lebih mudah tertidur lebih awal dan mengurangi terbangun di malam hari.
  • Tidur bersama dapat menyinkronkan siklus tidur antara ibu dan bayi.
  • Secara signifikan mengurangi Sindrom Kematian Bayi Mendadak (SIDS). Meskipun poin ini masih diselidiki, ada indikasi bahwa mengurangi sleep apnea juga mengurangi risiko SIDS.
  • Akhirnya, teori-teori yang mendukung praktik tidur bersama memastikan bahwa hal itu mendukung perkembangan saraf bayi yang optimal, serta pengembangan daya tanggap, harga diri, dan otonomi pribadi.

Kontroversi seputar cara tidur ini

Seperti halnya semua tren atau teori pengasuhan anak, ada sejumlah kontroversi dan kritik tentang tidur bersama.

Para pencela praktik ini didasarkan pada serangkaian kerugian atau bahaya yang terkait dengan fakta bahwa ayah atau ibu dan anak-anak berbagi tempat tidur. Kekurangan ini adalah:

  • Risiko mati lemas pada bayi.
  • Jangan lakukan pada bayi prematur atau dengan berat badan kurang dari 2,5 kg.
  • Kewaspadaan orang tua yang muncul saat tidur dengan bayi dapat menyebabkan tidurnya menjadi lebih buruk atau tidak istirahat.
  • Kurangnya keintiman bisa merusak hubungan pasangan.
  • Beberapa penelitian menunjukkan bahwa tidur bersama setelah bayi berusia satu tahun dapat menciptakan ketergantungan pada bayi dan mengembangkan kepribadian yang kurang matang.
  • Bertentangan dengan penelitian yang menegaskan bahwa tidur bersama mengurangi risiko kematian mendadak, ada sejumlah otoritas medis yang bersikeras bahwa tidur bersama dapat meningkatkannya.

    Namun, jika kita mengambil contoh negara-negara seperti Jepang, yang memiliki tingkat SIDS terendah, tidur bersama dianjurkan di negara-negara ini.