Seperti apa orang yang cerdas secara emosional?

Sudah lama sejak konsepsi kita tentang apa itu kecerdasan tidak terikat pada perkembangan yang baik dari kapasitas kognitif klasik.

Hari ini ­kita juga berbicara tentang kecerdasan emosional , salah satu aspek manusia yang, terlepas dari kenyataan bahwa mereka sering diabaikan dan ­sulit untuk diobjekkan, mempengaruhi kita di semua bidang kehidupan.

Apa itu Kecerdasan Emosional?

Seperti yang kita lihat dalam artikel ­tentang kecerdasan emosional , ini dapat didefinisikan sebagai kemampuan kita untuk mengelola emosi kita secara adaptif baik ketika membuat keputusan dan ketika kita perlu berhubungan dengan orang lain atau mengatur keadaan afektif kita . Namun, karena jenis kecerdasan ini ­sulit diukur dan ­sulit untuk mengisolasi hasil kecerdasan emosional yang baik, jenis keterampilan ini sering diabaikan, mengingat semua orang kurang lebih mampu mengelola emosinya. sebaliknya, kemampuan ini dikodekan dalam gen dan tidak dapat dimodifikasi dengan pengalaman.

Namun, kecerdasan emosional ­adalah sesuatu yang dapat ditingkatkan dari waktu ke waktu, karena merupakan salah satu dari banyak aspek pembelajaran dan potensi manusia, dan justru karena itu juga ada perbedaan antara orang yang mengelola efektivitasnya dengan baik dan orang lain. namun belajar semua yang mereka bisa ­. Beberapa bahkan mungkin telah belajar bagaimana meningkatkan kecerdasan emosional mereka tanpa menyadarinya!

10 ciri ­-ciri orang yang cerdas secara emosional

Untuk menempatkan diri Anda dan mengetahui di mana Anda berada dalam pengembangan kecerdasan emosional, berikut adalah ­daftar singkat karakteristik orang yang ­cerdas secara emosional . Pada gilirannya, poin-poin ini dapat membantu Anda menetapkan tujuan dalam hal pelatihan pengelolaan emosi.

1. Mereka tidak hanya mengejar imbalan jangka pendek

Jenis tujuan atau “penguatan” ini adalah fondasi yang, antara lain, didasarkan pada kecanduan dan penundaan . Orang yang cerdas secara emosional mampu untuk tidak membiarkan diri mereka diatur oleh kedekatan langsung dengan hadiah yang tidak bermanfaat dalam jangka panjang.

2. Mereka mampu mengenali emosi mereka sendiri

Juga relatif mudah untuk menghubungkan emosi-emosi ini dengan asal-usul atau asal-usulnya ­, yaitu faktor-faktor utama yang menyebabkan munculnya keadaan emosi , baik itu positif maupun negatif.

3. Mereka tahu pentingnya ucapan batin

Mereka tidak membatasi diri untuk menafsirkan pengalaman mereka secara otomatis, seperti yang disajikan kepada mereka, tetapi mereka membuat upaya untuk membangun interpretasi yang berguna dari pengalaman ini yang membantu mereka mengarahkan tujuan mereka menuju tujuan yang bermanfaat dan mempertahankan keadaan emosional yang tidak main-main. melawanmu.

4. Mereka menunjukkan kemampuan empatik yang baik

Mereka mampu terhubung secara emosional dengan orang lain dengan cepat dan dengan sedikit informasi. Hal ini membuat mereka lebih mungkin untuk membangun dialog yang konstruktif.

5. Mereka tahu bagaimana mengekspresikan emosi mereka

Baik dalam dialog dan penulisan waktu nyata (terlepas dari kualitas sastranya!). Mereka tahu bagaimana mengekspresikan keadaan emosional mereka dalam salah satu bahasa yang memungkinkan.

6. Mereka memandu tindakan dan pikiran Anda

Menuju mengelola emosi Anda. Mereka mengetahui pentingnya pemikiran terhadap kesehatan mental dan spiritual yang memadai, dan mengelola poin ini untuk kepentingan mereka.

7. Mereka cenderung ke arah sikap positif

Namun, mereka juga tidak membiarkan diri mereka ditarik ke dalamnya, secara implisit mengetahui ­bahwa tidak ada keadaan emosi yang buruk di dalam dan dari dirinya sendiri ­.

8. Nilai-nilai yang mengatur kehidupan mereka sama-sama positif dan negatif

Nilai-nilai positif agar tidak terjerumus ke dalam ­kritik yang terus menerus dan tidak produktif, dan nilai-nilai negatif agar tidak mengingkari kenyataan dan mengakui masalah ketika ada . Tindakan mereka didasarkan pada dialektika kedua jenis nilai ini.

9. Mereka termotivasi dan tahu bagaimana memotivasi orang lain

Mereka menyadari pentingnya tugas yang bermakna bagi orang-orang. Mereka menghargai kebutuhan akan motivasi intrinsik ­. Dan, yang lebih penting ­, mereka mampu membuat rekan satu timnya tetap termotivasi. Mereka memiliki jiwa seorang ­pemimpin .

10. Mereka menganggap manusia sebagai makhluk emosional, bukan otomat

Mereka tahu pentingnya keadaan afektif di semua bidang yang secara tradisional diyakini ­murni rasional. Mereka tahu bahwa emosi membentuk pengambilan keputusan , pengambilan memori, menghafal, dll.

Penutup…

Sejauh ­ini daftar tentang ciri-ciri ­orang dengan kecerdasan emosional yang baik. Ingatlah bahwa, seperti yang terjadi dalam semua pembelajaran, tidak ada yang cocok dengan deskripsi ini dengan sempurna (antara lain, karena dapat ditafsirkan dalam berbagai cara) dan bahwa semua pelatihan membutuhkan waktu dan usaha.

Related Posts