Perbedaan Sepatu Lari dan Sepatu training (Dengan Tabel)

Ukuran yang pas penting diketahui untuk kenyamanan kaki. Karena masyarakat kurang mengetahui jenis dan kegunaan sepatu yang tepat, maka mereka harus menghadapi ketidaknyamanan pada kaki saat melakukan aktivitas apapun. Setiap jenis sepatu berbeda dalam sol, tinggi, fitur, tujuan, gerakan, dll.

Sepatu Lari vs Sepatu training

Sepatu lari dibuat untuk tujuan mendukung gerakan tumit-ke-kaki. Mereka dibuat untuk meningkatkan pengalaman berlari bagi individu. Sedangkan secara komparatif, pada bagian samping, pembuatan sepatu training adalah untuk memberikan gerakan yang fleksibel, sisi ke sisi dengan jangkauan yang lebih luas.

Sepatu lari dibuat untuk memberikan performa ekstrim saat berlari. Jenis sepatu ini paling baik untuk lari atau trek. Sol sepatu dibuat tebal dengan ketinggian tertentu untuk memberikan kenyamanan yang tepat dari bagian tumit hingga ujung kaki. Sepatu sering kali bernapas dan ringan, dan untuk performa terbaik sepatu, dukungan dan bantalan tambahan disediakan.

Sepatu training dibuat untuk melakukan hampir semua aktivitas fisik yang memungkinkan seperti – berlari, berhenti, melompat, mematahkan, dan mengubah arah. Sepatu terbuat dari bahan yang sangat ringan. Penurunan tumit (atau jarak dari ketinggian tumit ke ketinggian jari kaki) atau sol sepatu training sering kali rata.

Tabel Perbandingan Antara Sepatu Lari dan Sepatu training

Parameter Perbandingan Sepatu lari Sepatu training
Apa itu? Ini dibuat untuk meningkatkan kinerja lari. Ini adalah sepatu khusus yang dibuat untuk melakukan aktivitas fisik apa pun.
Berat Ringan Sangat ringan
Penurunan tumit Sol tebal dengan tinggi Sol datar
Pergerakan Gerakan ke depan Gerakan mundur
Tujuan Berlari Aktivitas fisik seperti – kickboxing, gym, aerobik
Fitur Bernapas dan ringan Lebih berat
Daya tarik Pegangan yang kokoh Kurang traksi
bantalan Bantal tebal Lebih sedikit bantal

Apa itu Sepatu Lari?

Sepatu lari adalah sepatu yang dibuat khusus untuk memberikan kenyamanan bagi individu saat berlari. Mereka lebih disukai dibuat untuk tujuan yang sama dan meningkatkan kualitas.

Sepatu lari dibuat sangat ringan untuk membuatnya lebih nyaman. Tetesan tumit atau sol (jarak tinggi tumit dari ketinggian daerah jari kaki) dibuat tebal untuk penyangga, yang menambah bantalan dengan cengkeraman yang kokoh dan kuat.

Sepatu lari dibuat ringan dan bernapas sehingga mencegah kecerobohan dan mencegah kelelahan, shock, nyeri, tekanan, atau jenis cedera apa pun. Mereka kebanyakan mendukung gerakan maju. Karena fitur ini sepatu lari memberikan dukungan minimum pada pergelangan kaki dan karenanya membuatnya tidak cocok untuk aktivitas fisik lainnya.

Sepatu lari memiliki banyak jenis berdasarkan di mana individu harus melakukan latihan larinya. Dalam istilah yang lebih sederhana, mereka dikategorikan berdasarkan lokasi latihan lari, dan mereka adalah sebagai berikut – Sepatu lari netral, Sepatu lari stabilitas, Sepatu lari minimalis, sepatu lari kontrol gerak, dan sepatu lari Barefoot.

Apa itu Sepatu training ?

Sepatu training adalah sepatu yang dibuat untuk memberikan kenyamanan yang luar biasa dan juga untuk melakukan setiap aktivitas fisik yang memungkinkan. Ini dibuat untuk membantu dalam menggerakkan kaki dalam gerakan sisi-ke-sisi, dan juga, dapat membantu dalam bergerak dalam multi-arah.

Sol sepatu dibuat lebih rata untuk memberikan kenyamanan dan dukungan yang luar biasa pada kaki. Mereka juga paling cocok untuk – gym, yoga, dan olahraga.

Karena ini dibuat untuk melakukan semua aktivitas fisik yang memungkinkan, mereka digunakan dalam olahraga yang berbeda dan untuk tujuan yang berbeda seperti –

  • Angkat Berat – Angkat berat membutuhkan pergelangan kaki dan mobilitas yang stabil dan menjamin kekakuan seluruh tubuh karena saat mengangkat beban berat, orang tersebut akan lebih mudah mengangkat bahkan beban berat.
  • Jalan kaki – Sepatu latihan dapat dipilih oleh orang yang bertekad untuk melakukan jalan-jalan sore atau pagi secara teratur karena sepatu ini sangat cocok untuk berjalan dan bukan untuk jogging atau berlari.
  • Latihan Dalam Ruangan – Latihan yang tepat membutuhkan pilihan sepatu yang tepat dan tepat. Pilihan yang salah dapat menyebabkan cedera atau tekanan berlebih pada kaki individu. Dengan demikian, latihan dalam ruangan seperti – lompat, lompat jack, dll., dapat dilakukan dengan menggunakan sepatu latihan.

Perbedaan Utama Antara Sepatu Lari dan Sepatu training

  1. Sepatu lari akhirnya dibuat untuk meningkatkan dan meningkatkan kinerja lari individu, sedangkan sepatu training dibuat untuk melakukan hampir semua jenis aktivitas fisik.
  2. Berat sepatu lari cukup ringan sedangkan secara komparatif, di sisi lain, sepatu training sangat ringan.
  3. Tetesan tumit atau sol sepatu lari dibuat dengan perbedaan ketinggian tertentu, sedangkan sebaliknya, penurunan tumit atau sol sepatu training.
  4. Sepatu lari dibuat untuk gerakan maju sedangkan secara komparatif, di sisi lain, sepatu training dibuat untuk gerakan mundur.
  5. Tujuan di balik pembuatan sepatu lari itu sendiri tersembunyi dalam maknanya yaitu untuk berlari sedangkan secara komparatif, di sisi lain, tujuan di balik pembuatan sepatu training adalah untuk melakukan semua aktivitas fisik seperti – tacking, jumping, stop, dll.
  6. Sepatu lari dibuat dengan cengkeraman yang kokoh atau, katakanlah, dengan traksi yang lebih sedikit, sedangkan secara komparatif, di sisi lain, sepatu latihan dibuat dengan cengkeraman yang kuat dan traksi yang lebih banyak sehingga dapat menjadi pilihan yang sempurna untuk aktivitas fisik.
  7. Sepatu lari hadir dengan bantalan yang cukup tebal untuk menyelamatkan kaki individu dari cedera atau tekanan, sementara di sisi lain, sepatu pelatihan memiliki bantalan yang lebih sedikit di dalam sepatu.

Kesimpulan

Memilih ukuran yang tepat dan sepasang sepatu yang tepat mungkin sulit, tetapi itu perlu. Untuk alasan apa pun seseorang mengenakan sepatu apa pun, satu-satunya hal yang patut dipertimbangkan adalah tingkat kenyamanan dan stabilitasnya. Kaki membutuhkan kenyamanan yang tepat untuk menghindari kelelahan, cedera, atau tekanan yang menimpanya.

Semua orang mencari ukuran sepatu yang tepat dan tingkat kenyamanan saat memakainya, yang harus diprioritaskan daripada harganya. Pilihan yang tepat untuk seseorang mungkin tidak perlu sama untuk orang lain. Karena itu, rangkul saja yang terasa nyaman dan layak untuk dibelanjakan.

Referensi

  1. https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S0966636208003883
  2. https://journals.sagepub.com/doi/abs/10.1177/036354658501300406
  3. https://journals.sagepub.com/doi/abs/10.1177/0363546510369548
  4. https://link.springer.com/article/10.2165/00007256-198502050-00003

Related Posts