Selye ­: apa itu dan apa yang dijelaskannya

Stres adalah keadaan aktivasi disfungsional yang hadir dalam banyak kondisi klinis ­tetapi juga muncul pada orang sehat. Meskipun telah dipelajari dari banyak orientasi dan teori ­, dalam artikel ini ­kita akan mempelajari tentang Teori ­Stres Selye .

Hans Selye adalah seorang guru dan peneliti yang menyatakan ketika berbicara tentang stres bahwa “yang penting bukanlah apa yang terjadi pada kita tetapi bagaimana stres itu diterima†. Dari sini ­ia menguraikan teorinya ­, yang akan kita pelajari di bawah ini.

Artikel terkait ­: ” Jenis-Jenis Stres dan Pemicunya “

Apa itu Stres?

Stres muncul ketika tubuh diaktifkan lebih dari yang mampu didukung atau dikurangi melalui strategi kopingnya , baik psikologis dan/atau perilaku. Dalam hal ini, tubuh tidak dapat mempertahankan tingkat optimal atau memadai untuk melakukan perilaku dan psikologis.

Dalam istilah evolusi, ketika seseorang menderita stres itu karena mereka telah “gagal” adaptasi mereka terhadap lingkungan atau sumber stres, dan konsekuensi emosional dan fisik ­biasanya penting.

Teori stres Selye ­: karakteristik­

Hans Selye adalah seorang profesor dan peneliti, yang dianggap sebagai ‘bapak stres’, yang mendefinisikannya sebagai ‘respons non-spesifik tubuh ­terhadap setiap permintaan yang dibuat darinya’. Di sisi lain, pada 1940-an ia juga mendefinisikan ­General Adaptation Syndrome (GAS) , memahami stres sebagai ­respons organisme yang tidak spesifik dan global.

Selye menetapkan teorinya ­tentang stres, yang menurutnya respons ini adalah respons biologis, sama di semua organisme dan stereotip. Selain itu, dapat diukur dan melibatkan serangkaian sekresi hormonal, yang bertanggung jawab atas reaksi yang kita tunjukkan dalam situasi stres. Reaksi tersebut bersifat somatik, fungsional dan organik. Meskipun perlu dicatat bahwa sebagian ­besar waktu tubuh merespon secara harmonis ­terhadap ­rangsangan lingkungan dan tanpa konsekuensi negatif : inilah yang dikenal sebagai stres yang baik.

Namun, di lain waktu, dan mengikuti ­Teori Stres Selye, organisme tidak dapat beradaptasi dengan lingkungan (ketika stres muncul), karena respons yang diperlukan terlalu kuat atau berkepanjangan dan tuntutan melebihi kapasitasnya. adaptasi. Kami kemudian berbicara tentang “stres†atau â€stres buruk†(stres, secara umum).

Stres sebagai proses fisiologis

Stres akan ­menjadi proses fisiologis normal dari stimulasi, aktivasi dan respon organisme . Tapi kalau berkepanjangan atau terlalu intens, justru berbahaya dan muncul GAS Selye.

Dengan cara ini, dalam Teori Stres Selye ­, stres dipahami sebagai sesuatu yang esensial untuk berfungsinya organisme dan yang memungkinkan kemajuan, kecuali jika berlebihan dan menjadi disfungsional atau maladaptif, seperti yang telah kita lihat.

Bagi Selye, sebagian besar upaya fisik ­atau mental yang dilakukan seseorang untuk beradaptasi dengan tuntutan hidup, infeksi dan agen lain yang menyebabkan stres, menyebabkan perubahan dalam tubuh.

Modifikasi ini terjadi pada dua fase pertama dari ­General Adaptation Syndrome (fase alarm dan fase resistensi). Fase ketiga ­adalah kelelahan , dan itu muncul hanya ketika tubuh mencoba beradaptasi dengan terlalu banyak perubahan atau sumber stres, atau ketika ini berlangsung lama.

Mungkin Anda tertarik: ” 7 jenis kecemasan (ciri ­, penyebab, dan ­gejala) “

Bagaimana tampilannya?

Dalam ­Teori Stres Selye, ia menyatakan bahwa stres ‘negatif’ muncul ketika seseorang mengalami akumulasi dosis stres yang melebihi ambang adaptasi optimalnya; demikian ­, tubuh mulai menunjukkan tanda-tanda kelelahan . Apakah keadaan kelelahan dan kelelahan ini muncul atau tidak tergantung pada profil psikologis orang tersebut, serta ­frekuensi (dan jenis) adaptasi yang dialami.

faktor yang mempengaruhi

Di sisi lain, ada juga faktor-faktor yang mengubah penerimaan seseorang terhadap ­rangsangan atau situasi di lingkungan, dan yang ‘mengkontaminasi’ kemampuan kita untuk beradaptasi. Dengan cara ini, mereka mencegah kita mengenali mana yang merupakan agen saat ini yang menyebabkan stres tersebut.

Faktor-faktor tersebut mempengaruhi respon kita ( ­fisik, psikologis dan biologis) ; mereka mengkondisikan dan menentukannya. Agen atau situasi yang sama dapat memicu respons yang berbeda pada subjek yang berbeda. Faktor-faktor ini mempengaruhi kerentanan kita terhadap penyakit dan memperburuk kualitas hidup kita.

Demikian pula, kualitas hidup juga terkait dengan kondisi seperti diet, pendidikan psiko-afektif, lingkungan, cara hidup, konteks kerja dan kemungkinan keracunan seperti alkohol atau tembakau.

jenis stres

Di sisi lain, H. Selye membedakan antara dua jenis stres : stres lokal (ketika ada aksi langsung dari agen stres pada bagian tubuh yang terbatas) dan ­sindrom adaptasi lokal atau SLA (ketika reaksi defensif adaptif muncul).

Respon organisme menurut Selye

Menanggapi stres, mekanisme dasar tindakan fisiologis Selye mengikuti urutan tertentu, yaitu:

Tekanan darah – Hipotalamus – Kelenjar hipofisis – Korteks adrenal (testosteron) – + HACT (adrenocorticotropic) + kortikosteroid – penyempitan timus, atrofi kelenjar getah bening, penghambatan gula.

Referensi bibliografi:

Selye, H. (1956). Tekanan hidup. New York: McGraw-Hill.

Seli, H. (1964). Dari mimpi hingga penemuan. Tentang menjadi seorang ilmuwan. New York: McGraw-Hill.

Lazarus, R. dan Folkman, S. (1984). Stres, Penilaian dan Mengatasi. Perusahaan Penerbitan Springer

Related Posts