Seberapa sering Anda menyirami margarita Anda? Tentang manajemen waktu

Seringkali, ketika kita menemukan margarita, kita memikirkan tipikal œApakah dia mencintaiku? Bukankah dia mencintaiku? untuk œmencari tahu jika orang lain tertarik pada kita. Namun, alih-alih memikirkan orang lain, pikirkan diri Anda dan tanyakan pada diri sendiri: apakah saya mencintai diri sendiri atau tidak mencintai diri sendiri? Apakah saya khawatir tentang mencintai diri sendiri? Apakah saya mengatur waktu saya dengan baik untuk mengkultivasi diri sendiri dan merasa puas dengan apa yang saya lakukan?

Tentang waktu dan manajemen hidup

Kita harus hidup di era yang maju dengan cepat dan memaksa kita untuk hidup dengan cepat dan bahkan di bawah tekanan, seolah-olah kita berada di “pilot otomatis” ketika harus melakukan sesuatu dan kita tidak melakukannya, itu akan membutuhkan banyak usaha untuk melakukannya. melakukan tugas-tugas rutin seperti mengemudi, pergi ke dan dari tempat kerja, dll.

Kita hidup begitu cepat sehingga kita menghabiskan hari dengan ritualisasi kebiasaan dan, pada akhirnya, otak kita mengotomatiskannya. Tetapi bagaimana jika kita melakukan hal yang sama dengan hidup kita sendiri, dengan hubungan kita, dengan tujuan kita? Apa yang terjadi ketika kita bangun dan pergi tidur melakukan hal yang sama, tanpa melampaui diri kita sendiri, tanpa mencapai tujuan, tanpa memikirkan kembali apa pun, tanpa melihat ke mana kita benar-benar ingin pergi, apa yang ingin kita lakukan atau siapa yang kita inginkan ?

Menempatkan diri kita pada autopilot dapat menjauhkan kita dari hal-hal yang benar-benar penting bagi kita. Jika kita menghabiskan terlalu banyak waktu di tempat kerja, kita mungkin tidak menghabiskan cukup waktu dengan hubungan kita, teman kita, atau diri kita sendiri.

Memang benar bahwa menjadi semakin sulit untuk menemukan waktu untuk berpikir di luar kehidupan kita sehari-hari dan untuk mengimplementasikan proyek kehidupan yang melebihi tanggung jawab sehari-hari. Namun, jika ini terjadi, ada kemungkinan Anda tidak mengatur waktu dengan baik dan mengabaikan hal-hal tertentu yang juga penting bagi Anda.

Begitu kita belajar mengelolanya, kita akan memiliki lebih banyak kesadaran dan kendali lebih besar atas hidup kita dan, sebagai akibatnya, kita akan merasa lebih puas dan puas diri.

  • Mungkin Anda tertarik: ” Tentang kebahagiaan: apa yang kita semua cari? “

Apa itu hidup? Waktu (+ spasi)

Tanyakan pada diri sendiri apakah semua yang Anda lakukan hari ini membuat Anda lebih dekat ke tempat yang Anda inginkan besok. Tanyakan pada diri sendiri apakah Anda mendedikasikan cukup waktu untuk hal-hal yang penting bagi Anda, untuk prioritas vital Anda.

Untuk melakukan ini, saya mengundang Anda untuk melakukan latihan berikut. Ambil kertas dan pensil dan gambar bunga aster.

Anda adalah bunga aster, jadi pada masing-masing kelopak tulislah area penting dalam hidup Anda (keluarga, profesional, dll.) dan pikirkan apa yang ingin Anda tingkatkan di masing-masingnya. Berdasarkan ini, tetapkan tujuan.

Jika itu tampaknya terlalu banyak untuk memulai, mulailah dengan area yang Anda abaikan yang paling penting bagi Anda. Pikirkan tentang sumber daya apa yang Anda butuhkan dan tentukan tujuan kecil, yaitu langkah-langkah yang harus Anda ambil untuk mencapai tujuan tersebut.

Perbedaan antara tujuan dan tujuan terletak pada kenyataan bahwa tujuan adalah tujuan yang ingin kita capai, dan tujuan adalah tindakan kecil yang membantu kita untuk mencapainya. Misalnya, jika saya ingin meningkatkan bahasa Inggris saya, saya dapat menetapkan sebagai tujuan: œLulus ujian C1 pada Januari 2019 dan sebagai tujuan: (1) Belajar bahasa Inggris satu jam setiap hari, (2) Menghadiri tandem pertukaran bahasa, (3) Setiap kali Anda menonton serial, lakukan dalam bahasa Inggris.

Adalah penting bahwa tujuan dipersonalisasi dan dapat dicapai. Tidak ada gunanya menetapkan tujuan yang sangat ambisius jika kita tidak akan mencapainya.

Selain itu, mereka harus terukur, karena lebih baik menetapkan œpergi ke gym tiga hari seminggu sebagai tujuan daripada berolahraga secara teratur. Setelah Anda memiliki tujuan, rencanakan hari atau minggu Anda dan tetapkan prioritas.

Tidak semua kegiatan sama-sama mendesak atau penting, jadi memprioritaskan menjadi aspek kunci dalam mengatur waktu Anda. Aspek penting lainnya yang perlu diperhatikan ketika mengatur waktu harian Anda sehingga Anda dapat memenuhi tujuan yang diusulkan adalah:

Related Posts