Realisasi diri: pengertian, unsur, Karakteristik, contoh

Realisasi diri memanifestasikan keinginan untuk menemukan kebahagiaan pada tingkat pribadi dan untuk menjalani kehidupan yang penuh dengan melakukan tindakan yang akan mengarah pada pencapaian kebahagiaan. Gagasan kebahagiaan ini bervariasi tergantung pada apa yang dirasakan setiap individu membuatnya bahagia.

Untuk ini, perlu mengetahui diri kita sendiri dan mengetahui apa harapan pribadi yang memotivasi kita dalam berbagai bidang kehidupan: pasangan, keluarga, teman, kegiatan kerja dan rekreasi. Dalam pengertian ini, aktualisasi diri menyiratkan sebuah karya penemuan diri yang melaluinya seseorang menemukan dirinya. Setiap pengalaman dapat menjadi pengalaman realisasi diri karena melalui itu, kita bekerja pada kapasitas atau aspek keberadaan kita.

Apa yang dimaksud dengan aktualisasi diri?

Realisasi diri adalah ekspresi yang digunakan dalam bidang psikologi dan spiritualitas untuk merujuk pada keadaan di mana seorang individu mengembangkan potensinya untuk mencapai kehidupan yang penuh dan memenuhi kebutuhannya. Ini adalah proses penemuan diri yang memungkinkan individu mengetahui ke mana arah hidupnya.

Definisi Realisasi diri

Ini adalah proses dimana manusia mencapai perkembangan penuh dari bakatnya, kapasitasnya dan potensi intelektual, kreatif dan sosialnya. Ini adalah istilah yang pertama kali diciptakan untuk Kurt Goldstein yang membuat referensi khusus untuk penggunaan istilah oleh psikolog Abraham Maslow ketika ia mengusulkan hierarki kebutuhannya.

Proses Realisasi diri adalah proses pribadi yang mungkin berbeda dari satu orang ke orang lain. Ini adalah pengakuan terhadap motivasi individu.

Yang penting, Self-realization dalam bahasa Inggris dapat diterjemahkan sebagai aktualisasi diri atau realisasi diri.

Sinonim

Transendensi-diri: merujuk pada aktualisasi-diri tetapi dari perspektif yang lebih spiritual. Ini adalah fakta melampaui, dari naik ke dalam menuju diri yang lebih tinggi untuk mencapai kepenuhan. Istilah ini mengacu pada nilai-nilai yang kuat dan benar, terutama spiritual, intelektual dan moral, dari sifat manusia sebagai titik jangkar untuk mencapai transendensi.

Karakteristik Realisasi diri

  • Motivasi dan rasa ingin tahu terhadap hal-hal baru atau tidak dikenal.
  • Fleksibilitas dan rasa adaptasi yang hebat terhadap kesulitan atau situasi yang ambigu atau kompleks.
  • Keinginan untuk melanjutkan pertumbuhan pribadi dan belajar menuju yang baru, yang berbeda, yang tidak diketahui.
  • Otonomi dan kemandirian dalam pengambilan keputusan.
  • Kejujuran tentang perasaan Anda.
  • Kemampuan untuk menghargai kenyataan secara objektif.
  • Keaslian dalam cara melanjutkan dan bertindak.
  • Kepemimpinan dan kemampuan untuk menginspirasi orang lain.
  • Keamanan, kepercayaan diri dan penerimaan diri, mengakui kekuatan dan kelemahan.
  • Hormati yang lain.
  • Kejelasan tujuan hidup.
  • Rasa bersyukur atas pengalaman yang datang sebelum mereka dalam hidup karena mereka tahu bahwa masing-masing dari mereka merupakan sumber pembelajaran dan pertumbuhan yang sangat baik.
  • Bangun dan nikmati beberapa hubungan emosional tetapi mendalam dan berkualitas.
  • Kecenderungan untuk tidak diganggu oleh pendapat orang lain.
  • Solidaritas terhadap tetangga.
  • Ingin mengubah lingkungan Anda untuk menjadikannya tempat yang lebih baik.

Unsur realisasi diri

Hirarki kebutuhan berikut yang diusulkan oleh Maslow menunjukkan bahwa manusia hanya dapat mencapai perkembangan penuh jika ia puas pada semua tingkatan berikut:

  • Kebutuhan fisiologis: makan, minum, bernafas, tidur, berpakaian, aktivitas seksual …
  • Kebutuhan keamanan dan perlindungan: kesehatan yang baik, akomodasi, stabilitas pekerjaan, lingkungan, uang …
  • Kebutuhan keanggotaan, kebutuhan sosial: cinta, kasih sayang, ikatan sosial, persetujuan sosial, teman, keanggotaan kelompok, berbagi …
  • Harga kebutuhan: harga diri, harga diri untuk orang lain, rasa hormat terhadap orang lain, pengakuan, ekspresi kompetensi, kemandirian …
  • Kebutuhan pemenuhan diri: mengembangkan, bermeditasi, memperdalam budaya Anda, otonomi, hidup dengan hasrat …

Realisasi diri menurut para ahli

1. Abraham Maslow

Seorang psikolog Amerika kelahiran Brooklyn, Maslow dianggap sebagai bapak pendekatan humanistik dan referensi bagi banyak psikolog di seluruh dunia. Dia terkenal karena penjelasan motivasi melalui hierarki kebutuhan, yang umumnya diwakili oleh piramida.

Maslow mengembangkan teori yang menyatakan bahwa aspek esensial manusia adalah mengembangkan potensi pribadinya. Dengan demikian, setiap individu harus bercita-cita untuk memenuhi berbagai jenis kebutuhan, dari yang primer atau dasar hingga yang paling eksistensial. Postulat utamanya adalah bahwa kebutuhan yang lebih tinggi hanya dapat muncul jika kebutuhan yang lebih rendah telah dipenuhi.

Realisasi diri dirasakan oleh Maslow sebagai keinginan individu untuk sepenuhnya memuaskan potensinya sendiri di tingkat tertinggi. Dalam hal ini, setiap orang harus mengambil keuntungan dari bakat dan kemampuan mereka, hadiah mereka untuk menjalani kehidupan penuh dan merasa damai dengan diri mereka sendiri.

Maslow memiliki persepsi kepribadian yang lebih humanistik, dengan mempertimbangkan kebutuhan eksistensial manusia di jalur realisasi dirinya, tidak seperti Freud, yang menekankan pentingnya lingkungan individu dan peristiwa di masa kecilnya sebagai faktor penentu. dalam hidup mereka. Demikian juga, Freud berfokus pada pengaruh naluri bawah sadar dan seksual sebagai faktor yang akan membentuk perkembangan dan pembentukan individu.

Akhirnya, perlu dicatat bahwa piramida Maslow adalah salah satu model motivasi yang paling banyak diajarkan, terutama karena ia menawarkan keuntungan karena langsung dapat dimengerti.

2. Carl Jung

Carl Jung, peneliti dan psikoanalis Swiss dan murid Sigmund Freud untuk sementara waktu, menciptakan konsep proses individualisasi dari struktur psikis manusia. Bagi Jung, individualisasi adalah alami dan dapat diakses oleh setiap individu. Ini adalah proses evolusi dan transformasi batin. Berkat pengembangan pribadi, psikoterapi dan teknik pengetahuan diri, proses individualisasi dapat disukai.

Proses individualisasi melewati berbagai tahap: ketidakpuasan orang tersebut, perjumpaan dengan bayangan, pola dasar seksual dan cahaya. Jadi dari sudut pandang Jung, semua pencarian pribadi dimulai dengan ketidaknyamanan yang kurang lebih sadar yang mungkin terkait dengan tubuh, penyakit, perilaku, sifat kepribadian, kesulitan ekonomi atau pekerjaan atau ke tempat yang ditempati seseorang di dunia. Individu menganggap bahwa ada sesuatu yang salah dalam hidupnya dan terasa tidak lengkap.

3. Carl Rogers

Lahir pada tahun 1902, psiko-pedagog ini menolak arus psikologis utama pada masanya, yaitu; Psikoanalisis dan behaviorisme Freud. Ini membawanya untuk membuat teorinya sendiri yang menekankan kemampuan manusia untuk maju dan terus berupaya untuk berkembang sepenuhnya untuk mencapai tujuan mereka.

Rogers menjadi landasan psikologi humanistik berkat terapi yang berfokus pada pasiennya, yang dia lebih suka menyebutnya “klien”, mengingat mereka mampu menentukan lintasan mereka sendiri dan dengan demikian memulai pengembangan pribadi mereka.

Prinsip Rogers memungkinkan kita untuk memahami bahwa setiap manusia dalam jangkauannya memiliki kemungkinan untuk mencapai tujuannya dan perasaan kesejahteraan dalam hidupnya untuk mengembangkan potensi maksimalnya. Namun, yang terjadi adalah orang-orang umumnya cenderung melihat kemungkinan ini sebagai ideal atau sulit untuk mencapai utopia. Yang penting adalah untuk memahami bahwa kesejahteraan, lebih dari tujuan, adalah proses berkelanjutan yang membutuhkan upaya di masa sekarang. Untuk mengembangkan kepribadian yang berfungsi penuh, Anda perlu membuka diri terhadap pengalaman dan menerima emosi positif dan negatif dalam hidup.

Contoh

1. Thomas Jefferson

Dia adalah presiden ketiga Amerika Serikat dan salah satu penulis Deklarasi Kemerdekaan Amerika Serikat. Sepanjang hidupnya, dia selalu menyajikan proposal yang bersifat politik, sosial dan ekonomi di berbagai posisi yang dia pegang, yang merupakan dasar untuk pembangunan negara Amerika Utara.

2. Robert Kiyosaki

Pengusaha, investor, dan penulis buku terlaris “Ayah miskin, ayah kaya” adalah contoh realisasi diri, terutama berkat strategi keuangannya yang memungkinkannya, seperti yang ia klaim sendiri, untuk menanamkan uang untuknya, daripada menjadi dia yang bekerja demi uang. Ini telah memungkinkannya untuk menghabiskan lebih banyak waktu di berbagai bidang kehidupannya dan untuk melayani orang lain melalui pengalamannya.

3. Oprah Winfrey

Penghibur televisi populer Amerika, yang juga seorang produser, aktris, pengusaha dan dermawan, hari ini, kreditor kekayaan yang melebihi satu miliar dolar. Winfrey menjelaskan bahwa kesuksesan terletak pada upaya dan disiplin yang Anda lakukan untuk mencapai tujuan Anda. Selain itu, presenter menganggap bahwa setiap pengalaman itu baik atau buruk, ada pelajaran yang bisa dipetik dan bahwa pembelajaran ini akan membantu kita dalam pengembangan pribadi kita.



Leave a Reply