Pengurungan diri dalam kenormalan baru: faktor kepribadian yang terkait

Meski Status Waspada sudah dicabut beberapa bulan lalu, ancaman COVID-19 masih ada di kehidupan kita. Hal ini menyebabkan banyak orang menjalani semacam “pengurungan diri”, sebagai konsekuensi dari ketakutan terinfeksi.

Kata “pengurungan diri” tidak lebih dari upaya untuk mengendalikan “yang tidak terkendali”. Beberapa contoh “pengurungan diri” ini terdiri dari: keluar rumah hanya untuk hal-hal yang “penting”, tidak menggunakan transportasi umum, tidak bepergian atau berlibur, tidak bertemu siapa pun, tidak pergi ke bar atau restoran atau kolam renang umum atau pantai, desinfeksi semuanya dan cuci tangan atau oleskan gel hidroalkohol secara berlebihan, yang sering berakhir dengan masalah dermatologis, memakai masker bahkan jika mereka sendirian di dalam mobil, dll.

Sekarang, faktor atau ciri kepribadian apa yang memengaruhi seseorang untuk mengembangkan apa yang belakangan ini disebut “sindrom kabin” oleh banyak orang?

  • Artikel terkait: “Perfeksionisme disfungsional: penyebab, gejala, dan pengobatan”

Faktor kepribadian yang terkait dengan pengurungan diri

Ini adalah pola perilaku yang menghasilkan kecenderungan untuk mengurung diri dengan cara yang hampir obsesif.

1. Mereka adalah orang-orang yang sangat takut “kehilangan kendali”

Mereka berpikir bahwa “sesuatu yang mengerikan” akan terjadi jika ini terjadi.

2.

Mereka tidak mentolerir ketidakpastian

Mereka mengalaminya sebagai ancaman, karena mereka merasa seperti “berjalan di atas pasir hisap” atau “kulit telur” dan itu membuat mereka merasa tidak aman.

3. Mereka selalu aktif dalam menghadapi bahaya

Karena kebutuhan akan kontrol yang tinggi ini, mereka mengantisipasi situasi yang mereka anggap berpotensi berbahaya, untuk menghadapinya, jika hal itu akhirnya terjadi.

Dan mereka cenderung “berlebihan”.

4. Mereka cenderung sangat konservatif

Mereka merasa sulit untuk beradaptasi dengan perubahan atau situasi yang tidak terduga dan rutinitas memberi mereka keamanan.

5.

Cara berpikir Anda sering kaku atau tidak fleksibel

Cara berpikirnya biasanya muncul dalam istilah “semua atau tidak sama sekali”, tidak memikirkan “abu-abu” atau “setengah-setengah”.

6. Mereka membutuhkan naskah untuk diikuti dalam berbagai situasi yang mereka hadapi

Hal ini terjadi karena, seringkali, mereka tidak mempercayai kriteria mereka sendiri dan cenderung bertindak sesuai dengan “apa yang diharapkan” secara sosial.

7.

Mereka tidak percaya

Umumnya, mereka cenderung memiliki perasaan tidak percaya atau tidak percaya terhadap dunia dan/atau terhadap orang lain, menganggapnya sebagai tempat yang penuh ancaman dan bahaya. Sebenarnya, kita dapat mengatakan bahwa visinya lebih realistis daripada orang lain.

Karena, kebanyakan dari kita tunduk pada apa yang disebut: “bias positif”, yang terdiri dari melihat dunia sebagai tempat yang lebih aman dan tidak terlalu berbahaya daripada yang sebenarnya.

8. Mereka memiliki rasa tanggung jawab yang tinggi

Mereka memberikan banyak penekanan pada moralitas, terlalu banyak mempertimbangkan orang lain, yang sering membawa mereka ke titik mengabaikan diri mereka sendiri, membangun penghalang kaku antara apa yang mereka anggap “oke” dan “oke”.

  • Mungkin Anda tertarik: “Apa itu moralitas? Menemukan perkembangan etika di masa kanak-kanak”

9.

Mereka cenderung sangat perfeksionis

Mereka memiliki tingkat tuntutan diri dan pengorbanan diri yang tinggi untuk kebaikan bersama. Sering menggunakan ekspresi tipe: “Saya harus”, “Saya harus”, dll.

10.

Mereka cenderung hipokondria

Kadang-kadang, mereka cenderung khawatir dan hipokondriakal, yang menyebabkan mereka terlalu sadar akan sensasi tubuh mereka, memperkuatnya dalam banyak situasi.

11. Mereka biasanya orang yang introvert

Artinya, dalam banyak kasus mereka memiliki “dunia internal” yang luas dan kapasitas imajinasi yang besar, mereka menikmati dan menoleransi kesendirian dengan baik, sehingga mereka membutuhkan lebih sedikit rangsangan eksternal atau hubungan sosial daripada orang lain.

12.

Mereka sering berkeliling

Mereka terkadang menunjukkan kecenderungan untuk terobsesi dan sangat mementingkan pikiran mereka, terkadang menyamakannya dengan tindakan atau peristiwa. Mereka juga cenderung “takhayul” dan percaya bahwa jika mereka memikirkan sesuatu, ini akhirnya bisa terjadi.

13.

Pemikiran mereka biasanya lebih konkret

Kemungkinan terjadinya kesalahpahaman biasanya membuat mereka cemas, mereka menyukai “hal-hal yang harus jelas”, sering menggunakan ungkapan seperti: “benda bening dan cokelat kental”, “roti, roti dan anggur, anggur” tidak menyukai makna ganda, atau pesan ambigu dan sering mengambil hal-hal “pada nilai nominal”.

14. Mereka cenderung tunduk pada otoritas

Mereka cenderung mematuhi aturan dan mandat orang, secara hierarkis, di atasnya tanpa mempertanyakannya.

15.

Mereka tidak membedakan antara yang mungkin dan yang mungkin

Artinya, mereka berpikir bahwa jika sesuatu mungkin terjadi, itu mungkin akan terjadi. Keadaan mereka yang biasa biasanya adalah kewaspadaan yang berlebihan, yang menyebabkan mereka mengalami kesulitan permanen atau ketidakmampuan untuk bersantai, mengingat kemungkinan bahwa beberapa bahaya atau situasi eksternal membuat mereka lengah dan mereka tidak dapat menghindarinya.

16.

Mereka rentan terhadap pikiran bencana

Mereka akhirnya mendapatkan, hampir selalu, dalam yang terburuk. Mereka sering menggunakan ekspresi seperti: “bagaimana jika…”, “berpikir salah dan Anda akan benar”, dll.

17.

Mereka merasa sulit untuk meminta dan menerima bantuan

Ini membuat mereka merasa rentan. Mereka juga cenderung tidak mempercayai bantuan orang lain dan tidak suka “mengganggu”.

18.

Mereka memiliki kecenderungan untuk melarikan diri dari situasi konflik

Mereka lebih suka menghindari konflik, pada umumnya, karena takut marah dan akhirnya kehilangan kendali. Dan sebelum kemungkinan orang lain marah kepada mereka, karena takut ditolak atau ditinggalkan, atau menderita semacam bahaya dari mereka.

19.

Fenomena “self-fulfilling prophecy” tercipta

Terkadang, kecemasan yang ditimbulkan oleh ketidakpastian begitu tinggi sehingga mereka tidak mentolerirnya dan akhirnya “kehilangan kendali”, mampu pergi ke ekstrem yang berlawanan, yang, secara paradoks, dapat menyebabkan mereka mengekspos diri mereka pada situasi risiko dan bahaya, memperkuat Ini adalah rasa takut kehilangan kendali.

Related Posts