Persentase yang signifikan dari perilaku kita adalah karena belajar. Pembelajaran ini mungkin disadari tetapi, dalam banyak kasus, itu terjadi sepenuhnya secara kebetulan, tanpa kita menyadari respons mana yang telah kita kaitkan dengan stimulus mana.
Pembelajaran non-asosiatif adalah salah satu cara di mana makhluk hidup dapat mengubah perilaku kita, menyebabkan respons kita terhadap stimulus yang diberikan berkurang atau, sebaliknya, meningkat secara signifikan. Selanjutnya kita akan mempelajari modalitas pembelajaran ini.
Apa itu pembelajaran non-asosiatif?
Pembelajaran non-asosiatif adalah perubahan permanen dalam menanggapi suatu stimulus karena paparan stimulus yang berulang dan berkepanjangan dalam waktu yang relatif lama. Biasanya, perubahan yang dihasilkan dalam perilaku individu berkaitan dengan tingkat respons terhadap stimulus, yaitu, apakah mereka memberikan respons yang lebih lemah atau, sebaliknya, mereka memberikan respons yang lebih kuat.
Contoh pembelajaran non-asosiatif adalah ketika kita berada di sebuah bar. Wajar saja, saat memasuki tempat usaha, kita mendengar suara pelanggan lain yang sedang mengobrol tentang barang-barang mereka.
Seiring berjalannya waktu dan kami minum dengan teman-teman kami, kami berhenti memperhatikan percakapan lain: kami sudah terbiasa. Hal itu tidak lagi menyebabkan kita merespons dengan kehilangan alur pembicaraan atau tidak bisa mendengarkan dengan baik apa yang dikatakan teman kita.
Ciri utama pembelajaran non-asosiatif adalah mampu memicu perubahan perilaku atau respons individu tanpa memerlukan beberapa rangsangan yang berkaitan satu sama lain, oleh karena itu disebut non-asosiatif. Ini berbeda dari rekannya, pembelajaran asosiatif, dalam kenyataan bahwa yang kedua ini terjadi melalui koneksi ide dan pengalaman.
Contoh klasik pembelajaran asosiatif adalah eksperimen Pavlov yang, dengan menyajikan makanan kepada anjing dan membunyikan bel pada saat yang sama, membuat anjing mengasosiasikan suara instrumen itu dengan makanan. Pembelajaran non-asosiatif adalah salah satu jenis pembelajaran yang paling sederhana, dan itu umum di banyak spesies.
Seperti pembelajaran asosiatif, pembelajaran non-asosiatif awalnya dijelaskan oleh psikologi perilaku, cabang yang awalnya berfokus secara eksklusif pada perilaku yang terlihat dan proses mental yang diabaikan. Seiring waktu, proses mental telah lebih diperhitungkan, dan pembelajaran non-asosiatif telah digunakan dalam bidang terapi dan pendidikan.
Pembelajaran non-asosiatif dapat terjadi melalui salah satu dari dua proses: pembiasaan atau sensitisasi. Umumnya, proses ini saling melengkapi dan berlawanan, dan merupakan dasar dari banyak pengalaman dan perilaku kita sehari-hari.
jenis pembelajaran non-asosiatif
Seperti yang telah kami sebutkan, pembelajaran non-asosiatif dapat terjadi dalam dua proses yang saling melengkapi dan berlawanan: pembiasaan dan sensitisasi. Kedua fenomena tersebut melibatkan perubahan sikap atau perilaku individu sebagai akibat dari paparan berulang terhadap stimulus tertentu.
Namun, cara masing-masing melakukannya berbeda.
1. Kebiasaan
Kita dapat mendefinisikan pembiasaan sebagai proses belajar di mana satu atau lebih komponen respons bawaan individu terhadap suatu stimulus berkurang ketika terpapar terus menerus pada stimulus yang sama atau pada beberapa kesempatan.
Di antara komponen yang dapat menurunkan intensitasnya, kami menemukan beberapa seperti probabilitas respons atau durasinya. Dengan kata lain, semakin sering seseorang menerima stimulus, semakin sedikit kecenderungan yang dia miliki untuk mengeluarkan respons, mengingat dia telah terbiasa dengannya.
Pembiasaan dapat terjadi dalam menghadapi segala jenis rangsangan fisik atau mental. Efek pembiasaan lebih terasa ketika rangsangan sering disajikan, karena organisme akhirnya terbiasa dengannya.
L yang sama terjadi dengan rangsangan yang menyebabkan respons intensitas rendah, karena mereka akhirnya berkurang lebih cepat daripada yang paling intens.
Kami memiliki contoh yang cukup mudah dipahami dengan pakaian. Saat kita memakainya, kita merasakannya.
Kita mungkin memperhatikan betapa ketatnya celana, bahwa celana dalam sedikit mengganggu kita, bra terlalu ketat; Namun, setelah beberapa saat, otak kita menghasilkan respons pembiasaan, memblokir informasi yang berlebihan untuk memusatkan semua sumber daya kognitif pada tugas lainnya. Kasus lain adalah ketika kita menonton film dan adegannya berubah.
Pemandangan baru mungkin terjadi di pedesaan, di mana Anda dapat mendengar kicau burung dan angin musim panas bertiup. Pada awalnya kita akan melihat suara-suara ini tetapi, setelah beberapa saat, kita tidak akan terlalu memperhitungkannya dan kita hanya akan fokus pada apa yang dikatakan protagonis.
2.
Kesadaran
Sensitisasi dapat dipahami sebagai proses kebalikan dari pembiasaan. Ketika fenomena ini terjadi, respons terhadap stimulus meningkat intensitasnya karena telah berulang kali terpapar padanya.
Proses ini akan berada di balik fenomena pembelajaran adaptif dan maladaptif. Contoh sensitisasi adalah apa yang terjadi pada seseorang ketika mereka terus-menerus menggosok lengannya.
Pada awalnya, sensasinya bisa menyenangkan tetapi, setelah beberapa menit dan setelah merangsang saraf tepi untuk waktu yang lama, itu menjadi gangguan, bahkan menyakitkan. Kami akan memiliki contoh lain di jam alarm.
Jam wekernya dibuat agar kita tidak terbiasa dengan suara bisingnya karena kalau begitu kita akan terus tidur. Itulah mengapa setiap pagi kita mendengarkan mereka, jauh dari terbiasa dengan melodi mereka, itu bahkan lebih menjengkelkan, membuat kita lebih peka terhadap melodi mereka.
Apakah ada pada spesies lain?
Meskipun banyak perilaku yang diamati pada spesies manusia tampaknya tidak terjadi pada spesies lain, hal ini tidak terjadi pada pembelajaran non-asosiatif. Mekanisme modifikasi perilaku ini telah ditemukan pada banyak makhluk hidup.
Hampir semua hewan menunjukkan beberapa versi ini, selain ditemukan pada spesies tumbuhan seperti Mimosa pudica dan beberapa protozoa. Karena itu, banyak ilmuwan percaya bahwa pembelajaran non-asosiatif pastilah jenis perubahan perilaku pertama yang muncul pada tingkat evolusi.
Mungkin, proses ini memainkan peran yang sangat penting dalam adaptasi terhadap lingkungan, memungkinkan makhluk hidup untuk menghemat sumber daya dengan menghindari reaksi berlebihan terhadap rangsangan yang sering terjadi, seperti halnya dengan pembiasaan, atau menghindari kerusakan yang disebabkan oleh paparan berlebihan, seperti sebagai sensitisasi.
Keuntungan
Ada banyak keuntungan yang dapat diamati dari pembelajaran non-asosiatif.
1. Kemampuan beradaptasi yang lebih besar
Pembelajaran non-asosiatif, terutama pembiasaan, adalah mekanisme yang memungkinkan kita berfungsi di lingkungan kita dengan sangat adaptif.
Jika kita tidak memiliki kapasitas ini, kita akan menemukan diri kita sendiri dengan segala macam masalah ketika harus berfungsi dengan benar dalam kehidupan kita sehari – hari. Ketika kita dihadapkan dengan stimulus baru, biasanya respon kita akan sangat intens.
Ini terjadi dengan sebagian besar perubahan. Misalnya, jika kita telah mengubah merek air, kita dapat melihat bahwa rasanya tidak sama dengan kita dan bahkan memiliki rasa yang tidak cukup meyakinkan kita.
Namun, saat kita meminumnya, kita berhenti memperhatikan rasanya. Jika ini tidak terjadi dan kita selalu memperhatikan rasa itu, mungkin kita akan minum lebih sedikit air daripada yang kita butuhkan dan kita berisiko mengalami dehidrasi.
2.
Penerapan
Baik pembiasaan maupun sensitisasi adalah dua proses yang dapat dimanfaatkan dalam banyak hal, terutama dalam ranah pendidikan, pengasuhan, dan terapi psikologis. Misalnya, ketika seorang anak baru masuk sekolah, wajar jika ia merasa tidak nyaman, takut, bahkan ingin menangis, karena situasi yang sama sekali tidak ia ketahui tidak memberinya rasa aman.
Namun, saat dia pergi ke kelas dia terbiasa, bersantai dan bersenang-senang dengan teman-teman barunya dari sekolah. Dalam hal terapi, pembiasaan adalah salah satu proses yang paling berguna untuk menghilangkan fobia.
Misalnya, seseorang yang memiliki fobia kecoak memiliki ketakutan yang tidak rasional terhadap serangga ini, yang berarti bahwa ketika mereka melihatnya di rumah, mereka memiliki waktu yang sangat buruk dan menyebabkan gangguan yang tinggi dalam hidup mereka. Dalam terapi, ketakutan ini dikurangi dengan paparan yang terkontrol, menunjukkan rangsangan individu dari intensitas yang lebih rendah ke yang lebih tinggi sampai mereka menunjukkan respons yang kurang intens dan menjadi terbiasa.
-
Mungkin Anda tertarik: “5 perbedaan antara desensitisasi sistematis dan paparan”
3. Temukan situasi baru
Meskipun pembiasaan ditekankan di sebagian besar eksperimen perilaku pada pembelajaran non-asosiatif, sensitisasi juga sangat penting.
Kesadaran akan berada di balik banyak proses pembelajaran lanjutan, terutama yang membutuhkan keterampilan baru. Ketika ini terjadi, orang tersebut dapat mendeteksi rangsangan yang kurang intens, sedemikian rupa sehingga memungkinkan untuk memberikan respons yang lebih tepat dengan lebih mudah.
Misalnya, ketika belajar mengemudi adalah normal bahwa pada percobaan pertama setelah mendapatkan lisensi, orang tersebut terlalu fokus pada jalan dan membutuhkan waktu untuk memproses semua rangsangan. Di sisi lain, saat Anda mengulangi upaya ini, akan lebih mudah bagi Anda untuk memproses semua informasi tanpa harus berusaha keras.
Kekurangan
Tetapi selain memiliki sejumlah keunggulan, pembelajaran non-asosiatif juga memiliki kekurangan.
1. Kurangi emosi positif
Adalah normal bahwa ketika kita dihadapkan dengan stimulus yang menyenangkan, ini menghasilkan semua kegembiraan, euforia, kepuasan, dan emosi positif lainnya.
Namun, jika stimulus diulang beberapa kali, respon emosional akan berkurang, seperti yang terjadi dalam proses pembiasaan. Ini disebut adaptasi hedonis.
Jika adaptasi hedonis tidak dikelola dengan baik, ada risiko mengambil perilaku berbahaya. Hal ini umum untuk melihat ini pada orang yang mengaku sebagai “pecandu adrenalin”, mengekspos diri mereka untuk situasi berisiko seperti terjun payung, balap mobil, hiking ekstrim…
2.
Kecanduan
Dan terkait erat dengan kerugian sebelumnya, kami memiliki bahwa pembelajaran non-asosiatif dapat memainkan peran penting di balik kecanduan narkoba. Orang yang mengonsumsi suatu zat, saat dia meminumnya pada kesempatan baru, menyadari bahwa dia terbiasa dengan obat tersebut, tidak menimbulkan sensasi yang sama seperti awalnya dan perlu meningkatkan dosis.
Dengan demikian, Anda berisiko meningkatkan kerusakan obat dalam tubuh Anda. Misalnya, alkoholisme memiliki pembiasaan terhadap alkohol sebagai faktor utamanya.
Pertama kali Anda minum bir, itu bisa sangat mempengaruhi kita, karena kita tidak terbiasa. Saat kita meningkatkan konsumsi, akan ada saatnya kita tidak akan menyadari apa pun ketika kita minum 3 atau 4 bir dan kita akan mengatakan bahwa kita sedang pemanasan.
Untuk mendapatkan menyenangkan kita perlu minum lebih banyak, dan di sinilah jalan kelam gangguan penyalahgunaan alkohol dimulai.
Referensi bibliografi:
-
Shettleworth, S.J. (2010).
Kognisi, Evolusi dan Perilaku (edisi ke-2). New York: Oxford.
-
Malenka RC, Nestler EJ, Hyman SE (2009). “Bab 15: Penguatan dan Gangguan Adiktif”.
Dalam Sydor A, Brown RY (eds.). Neuropharmacology Molekuler: A Foundation for Clinical Neuroscience (edisi ke-2).
New York: Medis McGraw-Hill. hal.
364“375.
-
Pellegrino, R.; Sinding, C.; Wijk, R.A. de; Hummel, T.
(2017). Pembiasaan dan adaptasi bau pada manusia.
Fisiologi & Perilaku. 177: 13“19.
doi:10.1016/j.physbeh.2017.04.006. PMID 28408237