Pelatihan Kecerdasan Emosional terbaik untuk psikolog

Dalam beberapa dekade terakhir, konsep Kecerdasan Emosional (EI), dipopulerkan oleh Daniel Goleman, telah mendapatkan popularitas di bidang psikologi informatif dan ilmiah. Meskipun sudut pandang awal Goleman tidak dapat dipertahankan dari perspektif ilmiah, hal itu berfungsi untuk merangsang minat akademis dan karya selanjutnya oleh banyak penulis, yang telah berfungsi untuk mengembangkan model yang lebih serius dan praktis yang dapat diterapkan baik dalam pendidikan, tenaga kerja, olahraga dan bidang klinis dan psikoterapi.

Kecerdasan emosional, oleh karena itu, adalah alat yang ampuh untuk psikolog. Dalam artikel ini kami akan meninjau aspek teoretis dan praktis dari konstruksi ini dan kami akan menjelaskan apa yang dapat dilakukan oleh seorang profesional psikologi jika mereka ingin melatih subjek ini.

apa itu kecerdasan emosional?

Ada banyak penelitian yang telah dilakukan untuk mengetahui apa manfaat kecerdasan emosional dalam hal kinerja pekerjaan atau olahraga dan kesejahteraan orang. Konsep ini dapat didefinisikan sebagai serangkaian kemampuan mental yang ditujukan untuk mengidentifikasi dan mengatur emosi dan perasaan kita.

Ini memperhitungkan baik hubungan diri sendiri dengan ini ( emosi ) dan pengaruh yang dimiliki ketika memotivasi kita dan berhubungan dengan orang lain. Beberapa penulis menyatakan bahwa kecerdasan emosional terdiri dari lima unsur:

  • emosional : Langkah pertama untuk menjadi orang yang cerdas secara emosional adalah mengetahui emosi apa yang ada, bagaimana emosi itu terwujud dan bagaimana emosi itu memengaruhi kita. Jika kemampuan pengenalan diri tidak dikembangkan, tidak mungkin mengatur emosi.

  • emosional : Pengetahuan diri memungkinkan kita untuk mengatur emosi dan perilaku kita ketika berhubungan dengan orang lain. Ini membantu kita untuk tidak terbawa oleh impuls kita.

  • Motivasi diri: Tetap termotivasi dan fokus pada tujuan dan sasaran kita sangat penting untuk kesejahteraan dan pengembangan pribadi kita.

  • Empati : Untuk mengendalikan emosi kita, tidak hanya perlu mengetahui emosi kita sendiri, tetapi juga emosi orang-orang yang berinteraksi dengan kita.

  • Keterampilan sosial : Hubungan interpersonal adalah aspek kunci dalam kesejahteraan dan kebahagiaan kita. Penguasaan keterampilan sosial memungkinkan Anda untuk berinteraksi dengan individu lain dengan cara yang lebih efektif dan saling memuaskan.

Manfaat kecerdasan emosional dalam pengaturan klinis

Dalam beberapa tahun terakhir, pengetahuan tentang kecerdasan emosional telah menjadi alat yang berguna bagi psikoterapis, karena banyak penelitian telah menunjukkan bahwa itu memberikan manfaat bagi kesehatan mental pasien. Tapi apa manfaat ini? Kami dapat menyoroti hal-hal berikut:

1.

Meningkatkan pengetahuan diri dan pengambilan keputusan

Pengetahuan diri emosional dan harga diri berjalan seiring, karena pengetahuan diri diperlukan bagi orang untuk mengevaluasi emosi, pikiran dan keyakinan mereka sendiri, serta kekuatan dan kelemahan mereka. Menyadari siapa diri kita membantu kita membuat keputusan yang lebih baik, yang berdampak positif pada evaluasi yang kita buat terhadap diri kita sendiri.

2.

Meningkatkan hubungan interpersonal

Baik itu pasangan Anda, keluarga atau teman, kecerdasan emosional memungkinkan Anda untuk memiliki hubungan yang sehat dengan orang lain. Pengetahuan diri, empati, pengaturan emosi, dll., adalah aspek mendasar untuk memiliki hubungan yang sukses.

(diedit)

3. Mempromosikan pengembangan pribadi

Pengembangan pribadi dan harga diri juga merupakan konsep yang terkait erat, karena orang yang berjuang untuk tujuan hidup mereka lebih termotivasi dan merasa lebih terpenuhi.

Kedua variabel psikologis secara positif mempengaruhi persepsi yang kita miliki tentang diri kita sendiri.

4. Melindungi dari stres dan mengurangi konflik

Orang yang cerdas secara emosional mengelola emosi mereka dengan lebih baik, sehingga mereka mengalami lebih sedikit konflik (misalnya, pertengkaran dengan bos mereka).

Lebih sedikit konflik juga berarti lebih sedikit situasi stres. Selain itu, kecerdasan emosional telah terbukti menjadi kunci untuk mengurangi dan melindungi dari stres kerja, seperti yang dikonfirmasi oleh banyak penyelidikan.

5.

Meningkatkan kesejahteraan psikologis

Ada banyak masalah psikologis yang muncul karena pengelolaan emosi yang buruk. Inilah sebabnya mengapa banyak psikolog menggunakan kecerdasan emosional sebagai alat terapi.

Studi ilmiah juga menunjukkan bahwa praktik ini mengurangi kecemasan dan melindungi dari depresi.

Pelatihan kecerdasan emosional untuk semua

  Salah satu kegunaan utama kecerdasan emosional adalah membantu kita pulih setelah pengalaman yang telah merusak kita secara psikologis.

Kemampuan untuk pulih ini, yang disebut ketahanan, menuntun kita untuk belajar dari pengalaman sulit ini, untuk mendapatkan sesuatu yang berguna darinya. Dalam hal ini, salah satu program pelatihan kecerdasan emosional yang paling direkomendasikan adalah kursus “Pakar dalam Kecerdasan Emosional dan Perhatian Penuh”, yang dikembangkan oleh D’Arte Human & Business School.

Dalam kursus 450 jam ini, baik teori dan praktik Kecerdasan Emosional dijelaskan, latihan yang akan dikembangkan diusulkan dan prinsip-prinsipnya dapat diterapkan dalam kehidupan sehari-hari, dan Mindfulness juga digunakan untuk mengatur emosi dengan lebih baik dan memiliki kemampuan yang lebih besar untuk berkonsentrasi pada pemecahan masalah dari filosofi kehidupan yang konstruktif. Di sisi lain, kursus Pakar dalam Kecerdasan Emosional dan Perhatian Penuh memungkinkan Anda untuk mendapat dukungan dari seorang mentor individu yang menasihati siswa dengan cara yang dipersonalisasi dan menjawab pertanyaan.

Juga, jika Anda sangat tertarik dengan topik ini, Anda akan ingin tahu bahwa D’Arte Human & Business School juga memiliki Magister Kecerdasan Emosional, Perhatian Penuh dan Kebahagiaan, cocok untuk para profesional dan individu yang tertarik dalam pembinaan, psikologi positif dan Kemanusiaan. Sumber daya.

  • Jika Anda ingin tahu lebih banyak tentang proposal D’Arte Human & Business School ini, kunjungi situs webnya atau kunjungi pusatnya yang terletak di Calle Albasanz nº 38.