Orang lain yang harus disalahkan atas segalanya : penyebab dan solusi

Bagaimana kita menafsirkan hal-hal yang dilakukan orang lain sangat penting untuk kesejahteraan pribadi kita, karena hal itu sangat menentukan cara kita bereaksi dan keputusan yang kita buat sesuai dengan itu. Itulah sebabnya otak manusia cenderung memainkan trik untuk membuat interpretasi ini menjadi bias dan bias.

Mari kita lihat beberapa contoh: bayangkan situasi berikut. Anda pergi keluar untuk mencari udara di taman, dan di atas pagar Anda melihat tetangga baru yang telah pindah seminggu sebelumnya di sebelah rumah Anda.

Pria itu terlihat kesal, mengerutkan kening dan Anda hampir bisa mendengarnya bergumam pelan. Beberapa menit kemudian dia mulai meninggikan suaranya.

Pada satu titik, sang istri mendekatinya untuk mengajukan pertanyaan dan dia menjawabnya dengan cara yang sangat kasar. Kemudian dia mulai meneriaki kedua anaknya yang masih kecil yang terus berlarian di sekitarnya, memainkan sesuatu yang tampaknya sangat menjengkelkan sang ayah.

“Yang lain bersalah atas segalanya!”

Dalam keadaan seperti ini, diharapkan otaknya, tidak pendek atau malas, akan dengan cepat mengeluarkan serangkaian renungan tentang apa yang dia amati. Kesimpulannya tampak sederhana dan tak terbantahkan: tetangganya memiliki karakter yang mengerikan, dia adalah subjek yang pemarah dan otoriter yang tidak akan pernah bisa dia ajak berteman.

Beberapa hari kemudian, Anda sedang sarapan dengan tenang dengan pasangan Anda, ketika dia berkomentar kepada Anda ketika Anda lewat: œAh, apakah Anda melihat tetangga yang pindah di sebelah? Orang yang malang, dia putus asa, saya telah mendengar bahwa begitu dia selesai membayar rumah baru, dia dipecat dari pekerjaannya, dan sekarang dia tidak tahu bagaimana menghidupi keluarga.

Beradaptasi dengan informasi baru

Mari kita lihat; Informasi tambahan baru ini mewarnai pendapat bahwa Anda telah membentuk tetangga baru dengan warna lain, bukan? Anekdot hipotetis tidak lebih dari menggambarkan salah satu kekurangan otak manusia yang paling merusak: kita cenderung mengkritik perilaku tercela orang lain, menghubungkannya dengan karakter buruk orang lain, diri mereka sendiri, atau cacat dalam kepribadian mereka.

; dan kita melupakan fakta bahwa selalu ada kekuatan atau pengaruh eksternal yang membantu membentuk perilaku. Dan yang lebih parah, jika kita adalah protagonis dari cerita dan seseorang menuduh kita memiliki temperamen buruk, kita langsung membenarkan diri dengan mengatakan: œNah, yang terjadi adalah saya sangat gugup karena kehilangan pekerjaan.

Inilah yang paling sering terjadi ; ini adalah dinamika yang mendasari sisi gelap dan salah dari otak kita: orang lain bertanggung jawab penuh atas perilaku buruk mereka. Keputusan mereka yang tidak bahagia atau keliru adalah akibat dari kekurangan orang itu sendiri.

Sebaliknya, ketika kita adalah pelanggar sopan santun dan kebiasaan yang sehat, kita dengan cepat menemukan penjelasan yang datang dari luar untuk membenarkan perubahan karakter baik kita, dan dengan demikian membuat reputasi dan harga diri kita aman. Menyederhanakan sedikit: Jika Fulano bereaksi dengan kekerasan, itu karena Fulano adalah orang yang agresif.

Di sisi lain, jika saya yang bereaksi dengan kekerasan, itu karena saya lelah karena saya tidak bisa tidur sedikit pun sepanjang malam.

Menyalahkan: Masalah Perspektif

Segala sesuatu yang kita lakukan, bahkan yang buruk, betapapun tidak pantasnya, selalu merupakan, bagi otak kita, respons yang tepat terhadap situasi tertentu. Dari sudut pandang kita, kita hanya bisa melihat tetangga yang marah.

Dengan kata lain, semua kebingungannya menempati pusat perhatian kita. Sebaliknya, ketika kita yang terlibat, kita hanya bisa melihat keadaan kita ; apa yang terjadi pada kita hari itu, apakah kita telah dipecat dari pekerjaan, kepala kita sakit atau GPS mobil kita telah dicuri, bagi kita tampaknya cukup alasan untuk melepaskan kemarahan kita pada dunia atau pada orang lain.

Seolah-olah otak berbisik di telinga kita: œHei, ayolah¦ aku tahu kamu orang baik, tapi kamu hidup di dunia yang jahat dan bermusuhan. Penting bagi pembaca untuk mengetahui bahwa segala sesuatu yang Anda perhatikan pasti akan menjadi bagian dari dunia Anda, dan segala sesuatu yang tidak Anda perhatikan atau putuskan untuk abaikan akan hilang begitu saja bagi Anda, itu akan ditinggalkan.

kenyataan sehari-hari, dengan semua yang tersirat di sini, baik atau buruk.

Bias yang melindungi kita

Sangat penting untuk memahami jenis bias mental yang muncul ketika kita mengamati perilaku kita sendiri dan orang lain, karena hal itu dapat membawa kita pada penilaian nilai yang berlebihan atau dramatis, yang bersama-sama dapat membuka celah yang dalam di masyarakat. Misalnya, orang-orang yang mengklasifikasikan pengangguran atau mereka yang menerima bantuan dari pemerintah melalui rencana sosial sebagai malas, œmalas atau hanya rakyat yang tidak mau bekerja, semua karakteristik yang melekat pada kepribadian, mereka cenderung menjadi pendukung tangan besi, nol toleransi dan diskriminasi ekonomi dan budaya dalam arti luas.

Sebaliknya, orang yang percaya bahwa ada orang yang lahir dan dibesarkan dalam kondisi yang sangat tidak menguntungkan, memiliki pandangan dunia yang lebih manusiawi dan welas asih, lebih banyak berpartisipasi dalam organisasi amal dan memilih partai politik.

Peran yang dimainkan oleh kebutuhan

Ternyata kebutuhan kita sendiri juga menjadi tolok ukur untuk mengukur segala sesuatu. Tentu kita tidak menyadarinya, tapi begitulah egoisnya kita.

Jika yang Anda butuhkan adalah, misalnya, untuk merasa dicintai dan dihormati, maka mungkin istri Anda (yang tidak memiliki kebutuhan yang sama seperti Anda) mungkin tampak dingin dan tidak pengasih dalam menghadapi perselisihan tertentu. Tentu saja, jika dia yang perlu merasa dicintai dan bukan Anda, maka istri Anda akan tampak tidak aman dan menuntut.

Dan seperti yang kita lihat sebelumnya, beberapa aspek, seperti fakta bahwa dia memiliki masa kecil yang bermasalah di mana orang tuanya tidak memberinya banyak cinta, masuk ke latar belakang atau langsung terlupakan. Kemungkinan lain: Jika Anda perlu melakukan semuanya dengan cepat karena Anda memiliki sifat cemas dan mudah tidak sabar, maka kasir McDonald’s yang sibuk melayani pelanggan di depan Anda dalam antrean akan tampak seperti karyawan yang lambat, tidak efisien., pelit, atau semua hal di atas bersama-sama.

Sekarang, jika Anda sedang berlibur dan Anda merasa sangat tenang dan santai, dan Anda ingin memilih dengan hati-hati apa yang akan Anda makan hari itu, orang-orang di belakang Anda yang mengantre akan bergegas membuat pesanan Anda dan menggeliat ke sisi, mereka akan tampak seperti sekelompok orang kasar yang neurotik dan panik. Jika Anda adalah tipe orang yang peduli dengan ketertiban, kebersihan, dan perfeksionisme, yang tertarik pada detail dalam setiap tugas yang Anda lakukan; Sangat mungkin bahwa pasangan baru Anda akan tampak bagi Anda sebagai individu yang tidak bertanggung jawab dan tidak teratur.Tetapi jika dialah yang memiliki semua kebutuhan ini yang berkisar pada kerapian, maka Anda akan memenuhi syarat pasangan Anda sebagai maniak obsesif yang tak tertahankan.

Bagaimana memecahkan masalah?

Saya pikir hal pertama yang perlu kita lakukan adalah memahami sepenuhnya dinamika bias yang digunakan otak kita untuk secara kasar mengevaluasi perilaku orang lain, dan lebih baik lagi terhadap perilaku kita sendiri. Mungkin tingkat kesadaran diri yang lebih tinggi membantu kita mengambil tanggung jawab atas tindakan kita sendiri dan keputusan yang kita buat, terutama saat menghadapi masalah atau saat stres.