Kiat untuk berhenti memikirkan apa yang orang lain pikirkan tentang Anda

Kita semua suka disukai dan diterima oleh orang lain, tetapi banyak yang menghabiskan terlalu banyak waktu dan energi untuk menyenangkan orang lain. Kelelahan psikologis memikirkan menyenangkan semua orang tidak sehat dan menghasilkan stres yang tidak perlu.

Faktanya, ini adalah cara yang sangat umum untuk berhenti hidup di saat ini dan itu tidak bermanfaat bagi kesejahteraan seseorang. Selain itu, tidak ada yang lebih menggoda daripada seseorang yang benar-benar selaras dengan dirinya sendiri, dan yang menjalani hidup seperti yang dia inginkan.

Pikirkan tentang dirimu sendiri sebelum memikirkan apa yang orang lain pikirkan tentangmu

Tidak dapat dihindari untuk tidak memikirkan dari waktu ke waktu tentang citra yang kita tunjukkan ke luar, karena kita adalah makhluk sosial. Meskipun ini bukan masalah mengasingkan diri dari dunia dan tinggal di kota terpencil, seseorang tidak dapat menghabiskan 24 jam sehari untuk menjadi seperti yang diinginkan orang lain.

Kebahagiaan dicapai dengan mengenal diri sendiri dan memperjuangkan apa yang Anda sukai. Jika Anda termasuk orang yang menghabiskan banyak waktu untuk berpikir tentang memberikan citra agar diterima oleh orang lain, pasti Anda menunjukkan diri Anda seperti ini :

  • Anda berhenti menjadi diri sendiri dan Anda adalah apa yang orang lain inginkan.

  • Kamu menjauhkan diri dari orang lain agar mereka tidak menghakimimu

  • Anda terus-menerus menyadari apakah tindakan Anda akan diterima atau tidak, dan Anda mempertahankan keadaan kewaspadaan konstan yang melelahkan.

  • Jika sesuatu tidak berjalan sesuai rencana, Anda merasa sangat buruk.

  • Anda lupa diri untuk memikirkan orang lain.

  • Anda menyimpan emosi Anda untuk diri sendiri karena Anda berpikir apakah mereka akan diterima atau tidak oleh orang lain.

  • Kamu tidak menunjukkan dirimu apa adanya, tapi seperti yang mereka inginkan

  • Anda memiliki cangkang karena itu mencegah hubungan Anda menjadi otentik dan itu membuat Anda lelah

Kiat untuk berhenti memikirkan apa yang orang lain pikirkan tentang Anda

Seperti yang telah kami sebutkan, berusaha menyenangkan semua orang sepanjang waktu itu melelahkan. Jika Anda menghabiskan banyak waktu untuk takut akan pendapat orang lain sampai Anda kehabisan waktu untuk diri sendiri, ikuti saran yang kami tunjukkan di bawah ini.

Pahami alasan kekhawatiran Anda

Memahami bahwa budaya dan sosialisasi penting bagi kepemilikan sosial kita adalah langkah pertama untuk berhenti berpikir seperti ini. Sejak usia muda kita diajarkan untuk bertindak dengan cara tertentu, berpakaian dengan cara tertentu, menerima ideologi tertentu, membeli produk yang modis, dll.

Selain itu, munculnya jejaring sosial membuat kita terus-menerus dihadapkan pada sebuah karya perbandingan sosial. Bercermin pada apa yang terjadi di sekitar kita penting untuk memulihkan identitas kita sebagai subjek dan bukan sebagai objek.

Sangat melelahkan untuk selalu waspada dalam mengontrol gambar yang kita berikan ke luar, terlebih lagi ketika kita harus waspada dengan apa yang kita publikasikan di profil Facebook, Instagram, dll. Keluar dari lingkaran setan ini sesegera mungkin dan menginvestasikan waktu untuk mencintai diri kita sendiri adalah mengambil langkah maju dan memulihkan “aku” kita yang asli.

Kamu tidak bisa mengontrol apa yang orang lain pikirkan tentangmu

Setiap orang adalah dunia, dengan pengalaman mereka, pikiran mereka, selera mereka, dll. Tidak mungkin menyenangkan semua orang karena Anda tidak bisa masuk ke dalam parameter semua orang.

Berfokus pada orang lain daripada diri Anda sendiri adalah sebuah kesalahan, karena Anda tidak memiliki kendali atas apa yang mereka pikirkan atau katakan tentang Anda. Apa yang dapat Anda kendalikan adalah jalan yang ingin Anda ikuti dan apa yang akan Anda ambil.

Jangan buang energi Anda pada apa yang mereka pikirkan tentang Anda

Seperti yang telah kami katakan, memikirkan apa yang orang lain pikirkan tentang Anda melelahkan. Ini melelahkan karena Anda membuang energi Anda pada sesuatu yang tidak Anda kendalikan.

Investasikan waktu itu untuk memikirkan diri sendiri dan Anda pasti akan mencapai hasil yang lebih baik. Kenali diri Anda, perjuangkan apa yang Anda inginkan dalam hidup dan tumbuh sebagai pribadi.

Ketika Anda selaras dengan diri sendiri, Anda memasuki Keadaan Arus dan semuanya lebih murah.

Berlatih Perhatian

Filosofi Mindfulness mengacu pada menjalani masa kini secara keseluruhan, dan mengusulkan bahwa di jalan ini kita semakin mampu menemukan esensi dari siapa kita. Dengan Mindfulness kita menjadi sadar akan kenyataan yang mengelilingi kita dan kita dapat hidup dari kebebasan, pengetahuan diri, dan penerimaan.

Memperlakukan diri sendiri didasarkan pada belas kasih dan œtidak menghakimi diri sendiri. Oleh karena itu, dari mentalitas Perhatian Penuh, apa yang orang lain pikirkan tentang diri kita tidak masuk akal, karena kita menghargai diri kita apa adanya.

Related Posts