Gangguan Dismorfik Tubuh: penyebab, gejala, dan pengobatan

gangguan dismorfik tubuh, sebelumnya dikenal sebagai BDD adalah gangguan yang berhubungan dengan keasyikan yang berlebihan dengan citra tubuh.

Orang yang menderita gangguan ini merasakan kecemasan yang besar dan persepsi irasional tentang tubuh mereka sendiri yang akhirnya menyebabkan efek destruktif dalam hidup mereka, dan itu membuat mereka mengembangkan kebiasaan yang negatif untuk kesejahteraan mereka, seperti bercermin secara berlebihan. Kebiasaan-kebiasaan ini memiliki dampak yang signifikan pada bagaimana orang-orang ini menjalani kehidupan mereka sehari-hari dan menurunkan harga diri mereka.

Bagaimana perasaan seseorang dengan Gangguan Dismorfik Tubuh (BDD)?

Citra yang kita miliki tentang diri kita sendiri adalah salah satu faktor yang memainkan peran yang lebih penting dalam tingkat kesejahteraan kita. Meskipun bukan sesuatu yang nyata, citra diri yang terkait dengan harga diri kita ini tidak hanya dapat membuat kita merasa lebih baik atau lebih buruk tentang siapa diri kita, tetapi juga berdampak pada cara kita berperilaku. Jika harga diri kita sangat rendah, akan ada kemungkinan lebih besar bahwa kita mengabaikan kebersihan kita, menghindari situasi interaksi sosial dengan orang asing dan menunjukkan gejala depresi.

Namun, jika harga diri rendah ini tercermin dalam bentuk keasyikan berlebihan dengan detail fisik nyata atau imajiner yang dianggap sebagai ketidaksempurnaan atau cacat, apa yang dikenal sebagai Gangguan Dismorfik Tubuh mungkin muncul.

Apa itu Gangguan Dismorfik Tubuh?

Orang dengan BDD terus-menerus menderita dari penampilan fisik mereka dan, meskipun pada tingkat yang lebih besar atau lebih kecil, hampir semua orang peduli dengan citra yang mereka proyeksikan dan apa yang akan dipikirkan orang lain tentang mereka, mereka menganggap obsesi dan perhatian mereka tentang penampilan mereka menjadi ekstrem patologis. Ini adalah obsesi yang membuat kita terus bertanya pada diri sendiri bagaimana kita bisa menghilangkan ketidaksempurnaan fisik tertentu dari tubuh kita dan, pada saat yang sama, membuat kita berfantasi tentang seperti apa hidup kita tanpa “pemberat” itu.

Kepedulian terhadap penampilan fisik sudah menjadi hal yang lumrah mengingat budaya citra di mana kita hidup sudah terbenam. Tetapi ketika kekhawatiran itu menjadi bagian yang terlalu penting dalam hidup kita dan membuat kita terlibat dalam perilaku merusak diri sendiri, maka kita sedang membicarakan masalah serius yang harus diatasi.

Singkatnya, individu dengan Gangguan Dismorfik Tubuh cenderung berpikir, merasakan, atau berperilaku dengan cara berikut:

  • Mereka memiliki persepsi negatif tentang citra tubuh mereka
  • Perasaan malu, bersalah, atau kesepian
  • Mereka cenderung mengisolasi diri dan menghindari situasi yang dapat menyebabkan kecemasan atau ketidaknyamanan
  • Depresi atau kecemasan
  • Mereka biasanya menggunakan narkoba atau obat-obatan lain
  • Menyakiti diri sendiri
  • Pikiran bunuh diri

Sering terjadi bahwa orang dengan Gangguan Dismorfik Tubuh tidak mencari bantuan karena mereka terlalu khawatir tentang bagaimana orang akan menilai mereka atau apakah mereka akan berpikir bahwa mereka terlalu sia-sia. Oleh karena itu, banyak dari orang-orang ini tidak menerima pengobatan sampai mereka telah mengalami kondisi ini untuk waktu yang lama.

Michael Jackson, kasus Body Dysmorphic Disorder yang paling terkenal

BDD tercakup dalam Gangguan Obsesif-Kompulsif, dan, oleh karena itu, jenis pasien ini mengembangkan gejala kecemasan dan rutinitas kompulsif. Tapi tentu saja, ciri dari gangguan ini adalah fiksasi berlebihan pada citra tubuh mereka sendiri, yang membuat mereka terlihat buruk di depan cermin dan membesar-besarkan apa yang tidak mereka sukai dari tubuh mereka.

Kita semua tahu kasus terkenal Michael Jackson, artis yang dikenal di seluruh dunia sebagai Raja Pop, yang berada di puncak dunia musik selama lebih dari tiga dekade. Tidak ada yang bisa membantah bakatnya sebagai penyanyi dan penari dan kontribusinya pada musik, tetapi paparannya yang terus-menerus ke media dan masa kecilnya yang keras menandai kehidupan pribadinya. “MJ” mengubah tubuhnya setelah beberapa operasi, dan, meskipun ada banyak spekulasi, rumor, dan informasi tentang apa yang terjadi di dalam pikirannya, terbukti bahwa dia tidak pernah merasa nyaman dengan tubuhnya.

Tanda-tanda Gangguan Dismorfik Tubuh

Banyak yang bertanya-tanya bagaimana seseorang yang telah, sedang, dan akan menjadi inspirasi dari begitu banyak orang yang sangat menderita selama hidup mereka. Jelas, hanya sedikit orang yang akan diekspos sejak usia muda untuk ketenaran dan penampilan lanjutan di media seperti Michael Jackson. Tetapi meskipun setiap orang mengalami Gangguan Dismorfik Tubuh dengan caranya sendiri, ada sejumlah tanda yang menjadi ciri gangguan ini.

Obsesi tentang tubuh mereka sendiri begitu sering sehingga orang-orang ini dapat menghabiskan beberapa jam sehari untuk berpikir negatif tentang penampilan fisik mereka. Selain itu, mereka cenderung fokus pada area tertentu dari tubuh mereka yang menyebabkan kecemasan terus-menerus.

Orang-orang ini biasanya:

  • Terobsesi dengan fitur wajah Anda: hidung, mata, rambut, dagu, kulit, bibir, telinga…
  • Terobsesi pada area tubuh tertentu, misalnya payudara atau alat kelamin
  • Memiliki persepsi negatif bahwa beberapa fitur tubuh tidak proporsional
  • Memiliki persepsi bahwa beberapa karakteristik tubuh dan berpikir bahwa itu asimetris
  • Terlihat terlalu kurus atau gemuk
  • Memiliki masalah makan
  • Lakukan perilaku kompulsif untuk menghindari kecemasan obsesif: memakai riasan di depan umum, menyisir rambut terus menerus, mengenakan pakaian yang menutupi tubuh, terus-menerus menjalani operasi atau minum obat untuk menurunkan berat badan atau menambah berat badan, dll.

Apa Penyebab Gangguan Dismorfik Tubuh?

Sulit untuk menentukan apa sebenarnya penyebab gangguan ini. Terlepas dari segalanya, penelitian telah menyimpulkan bahwa ada penyebab berbeda yang menyebabkan seseorang akhirnya menderita gangguan ini.

Budaya gambar

Jelaslah bahwa budaya citra dan pengaruh media, yang membuat kita menjadi objek daripada subjek, memberikan pengaruh yang menentukan pada bagaimana kita memandang tubuh kita sendiri.Kita terus-menerus dikelilingi oleh majalah dan iklan yang mengirimkan pesan kepada kita. bahwa mereka mengatakan bahwa jika kita tidak memiliki tubuh yang sempurna, kita tidak berarti apa-apa. Cara terbaik untuk menangkal pengaruh negatif ini adalah pendidikan sejak usia dini agar kita menghargai hal-hal lain dalam hidup.

Penindasan

Orang yang menderita BDD mungkin telah mengembangkan persepsi negatif tentang citra mereka sendiri sebagai akibat dari perundungan selama masa remaja (walaupun juga pada usia yang lebih awal atau lebih tua), ketika individu tersebut lebih sensitif terhadap penampilan tubuh mereka. Juga, ejekan dari teman sekolah dapat menyebabkan jenis gangguan ini.

Rendah diri

Harga diri yang rendah mungkin merupakan konsekuensi dari TDC, tetapi juga penyebab, yang dapat menyebabkan seseorang terlihat lebih buruk daripada yang sebenarnya. Misalnya, dia berpikir bahwa dia memiliki kilo ekstra.

Takut sendirian

Ketakutan tidak memiliki teman atau pasangan dapat menyebabkan seseorang mengembangkan pola pikir yang mengarah pada BDD. Misalnya, jika seseorang berpikir bahwa melalui penampilan mereka dapat memiliki lebih banyak teman dan menjadi lebih populer, tekanan ekstra untuk melakukannya dapat menyebabkan BDD.

Perfeksionis

Orang perfeksionis sangat keras pada diri mereka sendiri dan menuntut banyak dari diri mereka sendiri. Obsesi mereka terhadap kesempurnaan mungkin berpusat pada penampilan fisik mereka, yang membuat mereka cenderung menderita BDD.

Untuk mempelajari lebih lanjut tentang perfeksionisme, Anda dapat membaca artikel kita: ” Kepribadian perfeksionis: kerugian perfeksionisme “

Pengobatan Gangguan Dismorfik Tubuh

Ketika seseorang menderita gangguan ini, hal pertama yang harus dilakukan adalah menerimanya dan mencari bantuan. Penting bagi orang tersebut untuk berbicara dengan keluarga atau teman dekat mereka sehingga mereka tidak merasa sendirian. Langkah selanjutnya adalah mencari bantuan profesional. Orang pertama yang Anda hubungi mungkin adalah dokter umum.

Dokter keluarga dapat membuat diagnosis pertama, tetapi perlu untuk menghubungi psikolog khusus dalam subjek, karena perlu untuk mendidik kembali individu sehingga mereka memperoleh pola perilaku positif dan pola pikir yang realistis.

terapi perilaku kognitif (CBT) biasanya pengobatan par excellence dalam gangguan ini, meskipun tidak semua perawatan bekerja untuk semua orang. Tujuan terapis perilaku kognitif adalah untuk mengidentifikasi hubungan antara pikiran, perasaan, dan perilaku pasien, sehingga pasien dapat memperoleh keterampilan praktis untuk mengatasi gangguan ini. Terapi dapat berupa kelompok atau individu.

Dalam pengobatan BDD, terapi perilaku kognitif biasanya akan fokus pada sikap individu terhadap tubuh mereka sendiri dan penampilan fisik mereka, dengan tujuan mengurangi kebutuhan untuk perilaku negatif dan membantu pasien untuk merasa kurang cemas tentang citra tubuh Anda sendiri. Teknik perilaku kognitif yang berbeda biasanya digunakan: teknik ekspositori, keterampilan sosial dan restrukturisasi kognitif.

Untuk mempelajari terapi perilaku kognitif, kita mengundang Anda untuk membaca artikel kita: “ Terapi Perilaku Kognitif: apa itu dan prinsip apa yang mendasarinya? “