El s ­mbolo como herramienta para el cambio en la vida

Simbol ­adalah salah satu alat paling efektif yang ada untuk mencapai perubahan dan perbaikan nyata dalam kehidupan . Mereka dapat menjadi satu lagi alat dalam daftar sumber daya psikolog dan juga alat ­perubahan bagi siapa saja.

Pada artikel ini kita akan ­melihat cara menggunakannya.

Artikel terkait ­: “Belajarlah untuk merasa baik”

Potensi simbol ­dalam Psikologi­

Simbol ­memiliki karakteristik yang ­sangat spesifik ­. Etimologinya ­(sim-bollein: menyatukan) memberi tahu kita bahwa ia mampu menyatukan beragam unsur dengan cara yang sangat kuat: emosi, pikiran, budaya, dan citra . Dan semua ini dalam sepersekian detik.

Seperti diketahui, misalnya, bunga teratai melambangkan, antara lain, mengatasi, karena merupakan bunga indah yang muncul dari lumpur.

Sepanjang sejarah, ribuan ­simbol telah digunakan untuk berbagai tujuan, seperti metafora dari Alkitab atau bendera sebagai ­simbol patriotik.

Penggunaan ­simbol terus berkembang . Dan lebih banyak lagi sekarang karena masyarakat kita sangat visual.

Namun dalam artikel ini ­kita akan fokus pada hal-hal yang berfungsi untuk perbaikan dan perubahan pribadi. Untuk melakukan ini, kita akan melangkah lebih jauh dari metode seperti elaborasi metafora NLP atau penggunaan arketipe Jung.

Dan hal pertama yang harus kita lakukan adalah menetapkan tujuan: kita akan mengembangkan teknik yang tepat untuk terapis dan pengguna , yang dapat digunakan secara efektif baik dalam konsultasi maupun dalam kehidupan itu sendiri.

Dan hal pertama yang harus kita pelajari adalah merepresentasikan ­simbol dengan panca indera.

Mungkin Anda tertarik: “”Sejarah ­simbol Psikologi ­(Ψ)”

Representasi dari simbol- ­simbol

Apa yang biasa kita sebut visualisasi sebenarnya adalah penggunaan imajinasi secara aktif dengan semua panca indera . Oleh karena itu, dalam kondisi ideal, saya biasanya melakukan pelatihan singkat dengan klien untuk mengembangkan keterampilan ini. Pelatihan ini biasanya bersifat playful dan fun, disajikan dalam bentuk permainan dan tantangan ­.

Langkah kedua adalah menemukan dan menggunakan bidang kehidupan yang signifikan bagi setiap orang: bekerja dengan penggemar “Star Wars” tidak sama dengan bekerja dengan pengrajin, orang yang sangat religius, atau pemrogram komputer. .

Referensi itu penting, dan ­simbol harus disesuaikan dengan klien dan bukan sebaliknya. Pertama-tama, ­simbol harus bermakna bagi orang tersebut.

Keterampilan lain yang sangat penting untuk dapat bekerja dengan ­simbol adalah mengetahui cara bermain dengan ketegangan dan dengan kondisi kesadaran atau gelombang mental.

Penting bagi orang tersebut untuk mempelajari metode relaksasi yang memungkinkan tingkat ketegangan mereka dapat dikelola. Di sini ­teknik pernapasan yang berbeda sangat efektif, mencapai hasil langsung.

Selanjutnya, orang tersebut dapat mempelajari teknik induksi yang menyesuaikan dengan cara mereka berada, untuk mencapai keadaan di mana penggunaan ­simbol mencapai efektivitas maksimumnya.

Meskipun paragraf sebelumnya terdengar agak aneh, modifikasi keadaan kesadaran dan jenis gelombang otak banyak didukung oleh sains.

 

Ingatlah bahwa begitu seseorang mempelajari teknik dan latihan induksi, mereka dapat mencapai keadaan yang diinginkan dalam beberapa menit, tanpa kehilangan perhatian atau kesadaran.

Akhirnya, kita harus ingat bahwa simbol ­adalah sesuatu yang berkembang dan dimodifikasi saat orang tersebut berubah .

Contoh

Mari kita lihat contoh dari kehidupan nyata, yang saya ceritakan setelah meminta izin kepada protagonis untuk melakukannya.

Seorang pria muda, seorang pecinta burung, merasa diabaikan dan dihina oleh ibu yang mendominasi dan keluarga yang memenjarakannya dan tidak membiarkannya berkembang.

Setelah belajar rileks dan memvisualisasikan, gambar yang dipilih adalah elang: dalam hal ini, elang penuh parasit di kandang kecil yang kotor.

Melalui karya visualisasi, elang keluar dari kandang dan sedikit demi sedikit membersihkan diri. Secara bertahap, ia melebarkan sayapnya dan mulai terbang.

Proses yang saya uraikan di paragraf sebelumnya memakan waktu lebih dari sebulan, di mana visualisasi disertai dengan percakapan di mana klien berbicara tentang langkah-langkah konkrit yang bisa dia ­ambil dalam hidupnya.

Sedikit demi sedikit, citra elang itu berubah, menjadi lebih kuat dan bernuansa . Hari ini ­, klien telah menjadi mandiri secara emosional dari keluarganya dan bekerja di dunia burung. Dia biasanya berkomentar bahwa pada ­hari-hari buruk, yang harus dia lakukan hanyalah memvisualisasikan elang untuk meningkatkan semangatnya.

Tapi mari kita ingat bahwa tujuan akhirnya adalah agar setiap klien memperoleh keterampilan untuk dapat menggunakan alat ini ­sendiri.

Belajar menggunakan potensi ­simbol

Jika kita memikirkannya, kita terus-menerus menggunakan ­simbol dan gambar yang memengaruhi kita. Pada kenyataannya, seluruh dunia yang mengelilingi kita adalah seperangkat ­simbol yang memiliki dampak di dalam diri kita. Tantangannya ­adalah belajar menggunakan alat yang ampuh ini secara efektif untuk peningkatan dan evolusi kita.

Jika semua yang telah kita baca ­di seluruh artikel diprogram dengan baik ­, seluruh proses dapat dibuat menyenangkan dan efisien, tanpa pernah melupakan fakta bahwa apa yang kita maksudkan sebagai tujuan akhir adalah bahwa itu menjadi alat yang dapat dikelola sendiri: bahwa orang tersebut tidak bergantung pada siapa pun untuk menggunakannya.

Related Posts