Diare adalah

Diare adalah masalah umum yang bisa datang tiba-tiba atau menjadi keluhan kronis. Beberapa kemungkinan penyebab diare termasuk keracunan makanan, infeksi, alergi atau intoleransi makanan, dan pengobatan. Ada juga beberapa kondisi yang menyebabkan diare kronis yang terjadi dalam keluarga atau, jarang, memiliki dasar genetik.

Anda dapat mengurangi risiko diare akut dengan mempelajari keamanan dan kebersihan makanan yang baik, baik di rumah maupun saat bepergian.

Penyebab umum

Penyebab diare yang paling umum, terutama yang dimulai tiba-tiba (diare akut), adalah infeksi. Ini bisa bakteri, virus, atau parasit dan meliputi:

  • Keracunan makanan
  • Diare pelancong
  • Flu perut

Ada banyak kemungkinan penyebab diare akut dan kronis, beberapa di antaranya lebih serius daripada yang lain.

Keracunan makanan

Keracunan makanan terjadi ketika Anda makan makanan yang terkontaminasi dengan bakteri. Bakteri membangun racun dalam makanan yang membuat Anda sakit.

Penyebab keracunan makanan adalah sanitasi yang buruk, penanganan makanan yang tidak tepat, dan makanan disimpan pada suhu yang salah.

  • Berapa lama diare berlangsung: Biasanya kurang dari dua hari
  • Dipicu oleh: Racun dalam makanan
  • Ketika gejala muncul: Dalam dua hingga enam jam menelan makanan
  • Penampilan: Mudah meledak, berair
  • Gejala lain: Kram perut, demam, muntah, lemas

Diare Pelancong

Diare pelancong disebabkan oleh makan makanan atau air minum yang terkontaminasi oleh bakteri atau parasit. Jika Anda mengalami diare dan baru-baru ini bepergian ke negara yang kurang berkembang atau minum air yang tidak diobati dari sungai, sungai, atau kolam (di AS atau di tempat lain), hubungi dokter Anda.

  • Berapa lama diare berlangsung: Biasanya kurang dari satu minggu
  • Dipicu oleh: Makanan atau air yang terkontaminasi oleh bakteri, virus, atau parasit
  • Ketika gejala muncul: Dalam 12 hingga 24 jam
  • Penampilan: Mudah meledak, berair, terkadang mengandung lendir atau darah
  • Gejala lain: Kemungkinan muntah dan / atau demam

Flu Perut

Flu perut, juga dikenal sebagai gastroenteritis, disebabkan oleh virus, tetapi tidak sama yang menyebabkan flu musiman (influenza). Contoh virus yang dapat menyebabkan flu perut adalah rotavirus dan norovirus. Gastroenteritis juga dapat disebabkan oleh bakteri atau parasit.

  • Berapa lama diare berlangsung: Biasanya tiga hingga delapan hari
  • Dipicu oleh: Virus, bakteri, atau parasit
  • Ketika gejala muncul: Dalam dua hari paparan
  • Penampilan: Berair
  • Gejala lain: Muntah, demam, pegal-pegal

Penyebab Diare Kronis

Diare yang berlangsung selama berminggu-minggu atau berbulan-bulan dapat disebabkan oleh infeksi, atau mungkin disebabkan oleh kondisi medis yang mendasarinya atau salah satu dari banyak penyebab potensial lainnya, beberapa di antaranya termasuk yang berikut.

Jika Anda mengalami diare selama lebih dari tiga hari, pastikan untuk mencari bantuan dari dokter Anda.

Penyakit celiac

Jika Anda memiliki penyakit celiac yang tidak diobati, Anda mungkin mengalami kesulitan menghubungkan gejala Anda dengan makanan tertentu karena usus Anda rusak dan Anda mungkin mengalami gejala sepanjang waktu.

  • Berapa lama diare berlangsung: Lebih dari empat minggu
  • Dipicu oleh: Gluten
  • Penampilan: Kotoran besar dan berbau tidak sedap yang melayang dan mungkin tampak berminyak
  • Gejala lain: penurunan berat badan yang tidak diinginkan, kurangnya energi, kurangnya pertumbuhan pada anak-anak, serta banyak gejala lainnya yang mungkin4

Alergi makanan

Gejala alergi makanan termediasi Ig-E klasik dimulai dalam beberapa menit hingga beberapa jam setelah mengonsumsi makanan pemicu.5 Mungkin alergi terhadap makanan apa pun, tetapi beberapa makanan menyebabkan alergi makanan yang paling umum.

  • Berapa lama diare berlangsung: Biasanya kurang dari 24 jam
  • Dipicu oleh: Makanan tertentu
  • Ketika gejala muncul: Dalam dua jam
  • Penampilan: Berair, mungkin mengandung darah
  • Gejala lain: Hive; muntah; pembengkakan wajah, lidah atau tenggorokan; eksim6

Intoleransi makanan

Intoleransi makanan disebabkan oleh kurangnya enzim yang dibutuhkan untuk mencerna makanan tertentu. Intoleransi laktosa, ketidakmampuan untuk mencerna gula dalam susu, adalah yang paling umum, tetapi mungkin juga tidak toleran terhadap makanan lain.7

  • Berapa lama diare berlangsung: Lebih dari empat minggu
  • Dipicu oleh: Makanan tertentu
  • Ketika gejala muncul: Dua hingga 12 jam
  • Penampilan: Berair, terkadang mengandung lendir
  • Gejala lain: Demam, kram perut, atau nyeri

Bayi biasanya menunjukkan tanda-tanda intoleransi protein dalam beberapa bulan kelahiran.8 Beberapa bayi mungkin bereaksi terhadap protein makanan yang ada dalam ASI sementara yang lain mungkin bereaksi terhadap formula berdasarkan susu sapi atau kedelai.

  • Berapa lama diare berlangsung: Lebih dari dua minggu
  • Dipicu oleh: Produk susu atau kedelai, kadang-kadang oleh telur atau protein lainnya
  • Ketika gejala muncul: Dua jam atau lebih
  • Penampilan: Garis-garis lendir atau darah
  • Gejala lain: Perut buncit, menangis, gagal tumbuh

Penyakit radang usus

Penyakit radang usus (IBD) termasuk penyakit Crohn dan kolitis ulserativa, keduanya merupakan gejala diare kronis.9 Keduanya merupakan penyakit kronis yang tidak dapat disembuhkan dari saluran pencernaan yang dapat diobati dengan pembedahan atau dikelola dengan obat-obatan.

  • Berapa lama diare berlangsung: Lebih dari empat minggu
  • Dipicu oleh: Tidak terkait dengan makanan tertentu
  • Penampilan: Darah atau lendir di tinja
  • Gejala lain: Nyeri perut, demam, penurunan berat badan, keterlambatan pertumbuhan pada anak-anak10

Sindrom iritasi usus

Irritable bowel syndrome (IBS) menggambarkan diare kronis, sembelit, dan sakit perut yang tidak diketahui sebagai penyebab penyakit.

  • Berapa lama diare berlangsung: Setidaknya enam bulan
  • Dipicu oleh: Tidak terkait dengan makanan tertentu, meskipun makanan tertentu dapat memperburuk gejala
  • Penampilan: Kotoran kecil dan sering
  • Gejala lain: perut kembung kronis atau kembung; sembelit; rasa sakit berkurang dengan buang air besar

Obat

Beberapa obat, terutama antibiotik dan kemoterapi, dapat menyebabkan diare, serta obat pencahar yang mengandung magnesium.13 Anda mungkin memiliki reaksi terhadap obat itu sendiri atau zat tambahan, seperti perasa.

Obat-obatan juga dapat mengubah keseimbangan bakteri dalam usus Anda, menyebabkan sakit perut dan diare. Terkadang penyebab diare adalah terlalu banyak menggunakan obat pencahar atau penyalahgunaan obat pencahar jangka panjang.

Bicaralah dengan dokter Anda jika Anda mengalami diare setelah memulai pengobatan baru.

Genetika

Ada kelainan diare bawaan yang dikaitkan dengan gen spesifik.14 Gangguan ini biasanya muncul dalam beberapa bulan pertama kehidupan seorang anak. Mereka sering paling umum pada populasi tertentu, meskipun diare bawaan klorida adalah salah satu yang muncul di seluruh dunia.

Beberapa kondisi lain yang dapat menyebabkan diare kronis juga cenderung berjalan dalam keluarga, termasuk penyakit celiac, beberapa bentuk intoleransi laktosa, dan alergi makanan.

Faktor Risiko Gaya Hidup

Perubahan pada diet Anda, seperti melakukan diet yang kebanyakan cair, makan terlalu banyak serat, atau makan makanan pedas dapat menyebabkan diare.

Di luar pemeriksaan dan, mungkin, menyesuaikan apa yang Anda makan dan gelanggang, kebiasaan dan paparan lain dapat menempatkan Anda pada risiko lebih besar untuk diare:

Kebersihan pribadi

Bakteri, virus, dan parasit yang menyebabkan diare dan flu perut pelancong disebarkan melalui kontak dengan permukaan, makanan, dan air yang terkontaminasi. Dalam dunia medis, ini disebut rute fecal-oral. Untuk mengurangi risiko Anda, cucilah tangan Anda dengan baik setelah menggunakan kamar mandi, ganti popok anak Anda, dan sebelum makan.16 Jika Anda tidak memiliki akses ke sabun dan air, gunakan gel tangan berbasis alkohol.

Jangan pernah minum air yang tidak diolah dari sumber alami, seperti aliran. Bahkan di negara maju, mereka dapat terkontaminasi parasit penyebab diare yang disebarkan oleh satwa liar, seperti Giardia.

Saat bepergian ke daerah yang memiliki risiko air dan makanan yang terkontaminasi lebih tinggi, minumlah hanya air botolan dan jangan gunakan es kecuali dari air botolan atau air murni. Hindari sayuran dan buah-buahan yang tidak dimasak (kecuali jika bisa dikupas), kerang mentah, daging yang kurang matang, dan produk susu.

Penanganan Makanan yang Tidak Benar

Karena keracunan makanan sering disebabkan oleh penanganan makanan yang tidak tepat, adalah bijaksana untuk mengikuti tips yang diuraikan oleh Pusat Pengendalian dan Pencegahan Penyakit:

  • Bersihkan: Jaga kebersihan dapur Anda; cucilah peralatan dan talenan dengan air panas bersabun.
  • Terpisah: Daging mentah, makanan laut, unggas, dan telur harus disimpan terpisah dari makanan lain. Gunakan talenan terpisah untuk barang-barang ini.
  • Masak: Gunakan termometer makanan untuk memastikan daging dimasak pada suhu internal yang akan membunuh bakteri yang menyebabkan keracunan makanan.
  • Dinginkan: Pastikan kulkas Anda dijaga di bawah 40 derajat. Lelehkan makanan beku di lemari es atau microwave, jangan keluar di meja.

Ringkasan

Diare mungkin merupakan ketidaknyamanan yang segera hilang, atau bisa menjadi penyakit serius atau jangka panjang. Ketika Anda memiliki pertarungan, pastikan Anda minum cukup cairan dan temui dokter Anda jika masih ada.



Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *