Masa dewasa akhir, juga dikenal sebagai usia tua, dipahami dalam budaya populer sebagai periode terakhir kehidupan kita. Ini benar, tetapi bukan hanya itu, ini juga merupakan saat di mana kita mendapatkan istirahat yang layak dan, dikelola dengan baik, itu bisa menjadi waktu pertumbuhan dan perkembangan pribadi.
Dalam kasus di mana peristiwa seperti pensiun atau kematian pasangan tidak dikelola dengan baik, tahap ini dapat identik dengan kesepian dan isolasi, serta masalah kesehatan fisik dan mental. Perbedaan kepribadian dan bagaimana seseorang mengatasi masa dewasa akhir adalah kuncinya, yang akan kita jelajahi secara mendalam di bawah ini.
- Artikel terkait: “Dewasa menengah: apa itu, karakteristik, dan bagaimana hal itu memengaruhi kita”
Apa itu dewasa akhir?
Masa dewasa akhir, juga dikenal sebagai usia tua, usia tua atau senescence, dimulai setelah usia 60 tahun dan berakhir tepat ketika kehidupan terjadi. Hal ini ditandai dengan penurunan bertahap dalam fungsi semua sistem tubuh, dengan hilangnya kekuatan dan kemampuan kognitif secara progresif, selain lebih mungkin untuk menghadirkan patologi dari semua jenis dan gangguan neurologis.
Ini adalah tahap yang agak kontroversial karena beberapa ahli teori menyebutnya secara langsung sebagai “usia tua”, yang ditandai dengan usia tua tanpa basa-basi lagi. Titik awalnya juga menjadi bahan perdebatan, meskipun disepakati bahwa itu akan dimulai antara usia 60 dan 65 tahun dan akan berakhir sampai saat kematian.
Karena orang dapat hidup cukup lama, ada kasus orang tua pada usia 120 tahun, masa dewasa akhir mungkin merupakan periode kehidupan yang paling lama, meskipun perlu juga disebutkan bahwa dalam kasus lain mungkin ada kemalangan karena kematian yang relatif cepat., dengan hanya 70 tahun. Sangat penting bahwa, ketika tahap ini tercapai, segala kemungkinan dilakukan untuk menjaga kesehatan fisik dan mental yang baik.
Sangat penting untuk melakukan aktivitas fisik dari waktu ke waktu, selain aktif secara mental dan melakukan aktivitas santai agar tidak membuat tubuh terlalu banyak stres, faktor yang merugikan untuk itu. Selain itu, karena orang dewasa yang lebih tua berisiko terjebak dalam kesepian dan lebih lemah, penting bagi mereka untuk terhubung dengan teman sebaya dan anggota keluarga mereka, serta sering memeriksa mereka untuk memastikan mereka memiliki semua yang mereka butuhkan.
- Mungkin Anda tertarik: “Dewasa menengah: apa itu, karakteristik, dan bagaimana pengaruhnya terhadap kita”
Karakteristik fisik dan psikologis
Ada beberapa ciri yang bisa kita soroti pada masa dewasa akhir.
karakter fisik
Pada masa dewasa akhir terjadi beberapa perubahan fisik yang kesemuanya berkaitan dengan penurunan tubuh. Meskipun tidak selalu identik dengan penyakit atau masalah medis, sebenarnya tubuh pada usia tua lebih sensitif terhadap patologi dan perubahan fisik, seperti nyeri sendi atau cedera lebih sering.
Beberapa perubahan fisik yang dapat kita amati di usia tua adalah hilangnya tekstur dan elastisitas kulit, penipisan dan uban total, hilangnya massa tulang dan otot, kehilangan gigi dan masalah gusi, penglihatan yang lebih buruk dan kecenderungan osteoporosis. Tubuh lebih rapuh, meningkatkan kemungkinan berkembangnya penyakit yang bisa menjadi kronis, seperti diabetes, rematik atau radang sendi.
- Artikel terkait: “Jenis penuaan (primer, sekunder dan tersier)”
karakteristik psikologis
Mengenai karakteristik psikologis, perlu disebutkan bahwa ada beberapa perdebatan tentang bagaimana kemampuan kognitif selama usia tua. Di sini kontroversinya mirip dengan dewasa tengah, karena memang benar ingatan, perhatian, konsentrasi, dan kefasihan dalam memecahkan masalah baru hilang, tetapi juga, selama tidak ada demensia, jumlah pengetahuan meningkat dan juga pengalaman tentang hidup.
Kecerdasan cair, yang merupakan kemampuan untuk memecahkan masalah baru, menurun di usia tua. Sebaliknya, kecerdasan yang terkristalisasi, berdasarkan pengalaman dan pembelajaran, cenderung dipertahankan atau bahkan ditingkatkan, meskipun dalam jumlah sedang.
Meskipun lebih sulit untuk mempelajari hal-hal baru, Anda tidak pernah berhenti melakukannya.
- Mungkin Anda tertarik: “Psikologi Perkembangan: teori dan penulis utama”
perkembangan psikososial
Dalam beberapa tahun terakhir, dua istilah telah sangat berulang dalam literatur untuk merujuk pada bagaimana kemajuan terjadi pada tahap ini: penuaan yang berhasil dan penuaan yang optimal. Penggunaan istilah-istilah ini menunjukkan bahwa ada cara yang benar atau lebih baik untuk menua.
Meskipun demikian, perlu disebutkan bahwa pertumbuhan, dalam arti perkembangan pribadi, terus terjadi di usia tua dan banyak orang lanjut usia yang merasa sehat, kompeten dan mengendalikan hidup mereka mengalami tahap ini bukan sebagai akhir yang tak terhindarkan tetapi sebagai tahap yang sangat menarik, positif di mana mereka dapat mengeksplorasi apa yang tidak dapat mereka lakukan saat masih muda. Orang-orang dengan sifat yang lebih ekstrovert cenderung menjalani tahun-tahun pertama usia ketiga mereka dengan emosi dan kebahagiaan positif, melihatnya sebagai kesempatan untuk mencoba hal-hal baru atau menikmati istirahat yang layak.
Sebaliknya, orang dengan kecenderungan neurotik cenderung mengalami tahap ini secara negatif, dengan kekhawatiran dan ketakutan akan ketidakpastian, serta menganggap bahwa usia tua adalah waktu ketika orang tidak lagi berguna bagi masyarakat. Erik Erikson memahami usia tua sebagai tahap terakhir dari siklus kehidupan yang konflik karakteristiknya adalah integritas diri versus keputusasaan.
Orang yang mencapai usia ketiga perlu mengevaluasi, mensintesis dan menerima hidup mereka, mengakui bahwa kematian sedang mendekati mereka. Mereka yang lebih ekstrovert atau berpikiran lebih positif akan berusaha untuk menemukan rasa koherensi dan keutuhan daripada menyerah pada keputusasaan pada ketidakmampuan mereka untuk menghidupkan kembali masa lalu secara berbeda.
Kita dapat mengatakan bahwa orang tua yang paling positif, alih-alih menjadi keras kepala dan terobsesi dengan apa yang tidak mereka lakukan di masa muda mereka, mencoba untuk mengambil banteng dengan tanduk dan membuat usia tua mereka bermakna, menguntungkan dan bahagia. Mereka yang tidak mencapai ini diliputi oleh keputusasaan karena menyadari bahwa waktu hampir habis bagi mereka untuk mencari jalan lain menuju integritas diri, mengikuti usulan Erikson.