Terapi Gestalt, yang dikembangkan oleh Fritz Perls, Laura Perls, dan Paul Goodman pada tahun 1940-an, adalah model terapi humanistik-eksistensialis yang awalnya dirancang sebagai alternatif psikoanalisis konvensional. Terapis Gestalt menggunakan teknik pengalaman dan kreatif untuk meningkatkan kesadaran diri, kebebasan, dan pengarahan diri pasien.
Kata Jerman Gestalt dapat diterjemahkan ke dalam bahasa Inggris sebagai “bentuk” atau “garis besar”. Pada artikel sebelumnya kita sudah membahas secara mendalam tentang Psikologi Gestalt.
Jika Anda belum membacanya, kami mengundang Anda untuk membacanya: “Psikologi Gestalt: Hukum dan Prinsip Dasar”
Berbicara tentang Terapi Gestalt berbicara tentang Fritz Perls
Berbicara tentang Terapi Gestalt berbicara tentang penciptanya: Fritz Perls. Karena itu, mari kita mulai dengan meninjau biografinya.
Biografi Fritz Perls
Friedrich ( Fritz ) Perls lahir di Berlin pada tahun 1893. Dia adalah seorang mahasiswa kedokteran, tetapi tak lama sebelum Perang Dunia Pertama dimulai dia menghentikan studinya.
Namun, meski pada usia 21 tahun ia mendaftar di Palang Merah, hal itu tidak menjadi halangan baginya untuk melanjutkan studinya. Dengan demikian, pada tahun 1920 ia memperoleh gelar doktor dalam bidang Kedokteran dan spesialisasi dalam Neuropsikiatri.
Tiga tahun kemudian, Fritz memulai perjalanannya sebagai globetrotter dan melakukan serangkaian perjalanan (misalnya ke Amerika Serikat) untuk memperluas pengetahuannya tentang profesi barunya. Pada tahun 1926 ia bertemu Karen Horney, dengan siapa ia akan berbagi hubungan dekat.
Berkat dia, dia menjadi tertarik pada psikoanalisis dan mulai mempelajarinya di berbagai pusat dan institut, sehingga menjadi seorang psikoanalis. Oleh karena itu, Fritz menjadi tertarik pada psikologi psikoanalitik, meskipun kemudian, berbeda dengan psikoanalisis, Fritz menciptakan Terapi Gestalt.
Kehidupannya di Afrika Selatan bersama Laura Perls
Pada tahun 1930, ia menikah dengan Laura Posner, yang kemudian dikenal sebagai Laura Perls. Karena rezim Hitler dan Nazi Jerman, pada tahun 1933, ia memutuskan untuk beremigrasi ke Johannesburg (Afrika Selatan).
Di sana ia mendirikan Institut Psikoanalisis Afrika Selatan ; pada tahun 1942 ia menerbitkan buku pertamanya, “Ego, Kelaparan dan Agresi”; dan dari tahun 1942 hingga 1946, ia bekerja sebagai psikiater di Angkatan Darat Afrika Selatan.
Perjalanan ke Amerika Serikat dan konsolidasi Terapi Gestalt
Pada tahun 1946, dia pindah bersama keluarganya ke New York di mana dia bekerja untuk sementara waktu dengan Wilhelm Reich dan Karen Horney, tetapi segera mulai bekerja dengan Paul Goodman di Manhattan. Bersama dengannya dan dengan Ralph Hefferline, ia menerbitkan buku “Terapi Gestalt: Gairah dan Pertumbuhan Kepribadian Manusia” berdasarkan penelitian dan data klinis Fritz Perls.
Pada tahun 1951 ia mendirikan Institut Terapi Gestalt New York dan mulai melatih psikolog yang tertarik dengan model terapinya. Saat itulah Fritz menyebarkan ide-idenya ke seluruh Amerika Serikat dan mulai mengadakan seminar dan lokakarya di berbagai negara di dunia.
Pada tahun 1964, Fritz Perls pindah ke California untuk mengajar Terapi Gestalt sebagai cara hidup daripada sebagai model terapi di Institut Esalen di California, yang dengannya dia bergabung, dan Laura Perls menjadi direktur Institut di New York. Pada tahun 1969 ia pindah ke Kanada dan mendirikan komunitas untuk terapis.
Pada 14 Maret 1970, ia meninggal di Chicago.
Kontribusi Fritz Perls untuk psikologi
Fritz Perls akan selalu dikenang sebagai bapak Terapi Gestalt, model terapi yang tidak hanya berakar pada Psikologi Gestalt, tetapi juga dipengaruhi oleh psikoanalisis, analisis karakter Reich, filsafat eksistensial, agama Timur, fenomenologi, dan psikodrama Moreno. Psikologi Gestalt menegaskan bahwa pikiran adalah unit yang mengatur diri sendiri dan holistik, dan didasarkan pada prinsip bahwa “keseluruhan lebih besar daripada jumlah bagian-bagiannya”.
Jika Anda ingin tahu lebih banyak tentang Terapi Gestalt, kami mengundang Anda untuk membaca artikel kami: “ Terapi Gestalt: apa itu dan prinsip apa yang mendasarinya?”
Terapi Gestalt lebih dari sekedar psikoterapi
Terapi Gestalt dianggap sebagai model psikoterapi humanistik dan menekankan saat ini dan kesadaran diri dari pengalaman emosional dan tubuh, umumnya disensor dalam budaya Barat. Salah satu kekhasannya adalah bahwa hal itu tidak dianggap sebagai psikoterapi sederhana, tetapi filosofi hidup yang otentik, yang mempengaruhi cara individu memahami hubungan dengan dunia.
Oleh karena itu, dan mengikuti prinsip gestaltist “segala sesuatu lebih dari jumlah bagian-bagiannya”, manusia dilihat dari perspektif holistik dan pemersatu, mengintegrasikan pada saat yang sama, dimensi sensorik, afektif, intelektual, sosial dan spiritualnya, dan memahaminya dalam pengalaman globalnya.
Mencari kesadaran diri
Praktiknya menggunakan wawasan tentang pengalaman pasien, mendorong pasien untuk secara kreatif mengeksplorasi bagaimana menemukan kepuasan mereka sendiri di berbagai bidang kehidupan mereka. Dasar dari model terapi ini adalah kesadaran diri pasien mengenai perilaku mereka, emosi mereka, perasaan mereka, persepsi mereka dan sensasi mereka.
Oleh karena itu, tidak hanya berfokus pada menjelaskan asal-usul kesulitan dan rasa sakit yang mungkin dirasakan individu, tetapi juga memungkinkan bereksperimen dan bereksperimen dengan solusi baru. Bagaimana lebih penting daripada mengapa, yaitu ketika seorang individu memahami bagaimana dia melakukan apa yang dia lakukan, dia dapat memahami mengapa dia melakukannya.
Terapis tidak memberi tahu pasien apa yang harus dilakukan, tetapi menggunakan kapasitas pendidikan dialog, dan lebih mementingkan ikatan kepercayaan dengan pasien, dengan tujuan meningkatkan keaslian hubungan. Meskipun Fritz belajar kedokteran, Terapi Gestalt lebih merupakan pendekatan pendidikan daripada medis.