Sebagian karena pandemi coronavirus, telecommuting sudah menjadi kenyataan di banyak rumah, baik dan buruk. Dan seperti kebiasaan baru apa pun yang mampu mengubah sepenuhnya hari ke hari, di luar aspek positif yang dapat diberikannya kepada kita, itu juga mengandaikan tantangan yang harus kita adaptasi.
Contoh kemungkinan sumber masalah yang terkait dengan kerja jarak jauh adalah, misalnya, paparan yang lebih besar terhadap kemungkinan gangguan dan godaan untuk memiliki jadwal yang tidak terstruktur. Jika kita menambahkan fakta memiliki anak untuk diasuh, hal-hal menjadi lebih rumit dalam hal pengasuhan mereka.
Bagaimana cara mendamaikan kedua peran tersebut?
- Artikel terkait: “5 sumber umum kecemasan masa kanak-kanak yang dapat memengaruhi anak kecil”
Tips untuk mengelola telecommuting dan parenting dan pendidikan
Dalam banyak kasus, memiliki anak di rumah adalah situasi yang kompleks bagi mereka yang masih beradaptasi dengan teleworking. Untuk itu, berikut ini kami akan mengulas beberapa tips berguna untuk bekerja jarak jauh dengan anak-anak di rumah sambil memberikan mereka pendidikan yang benar.
1.
Atur jadwal
Seperti yang terjadi dalam pekerjaan tatap muka, penetapan jadwal merupakan unsur penting untuk berfungsinya aktivitas kerja dan juga untuk memelihara organisasi fisik dan mental setiap saat. Kebiasaan seperti bangun, tidur atau memulai hari kerja selalu pada waktu yang sama akan memungkinkan kita untuk menyusun hari dengan baik dan menghindari akumulasi tugas yang harus dilakukan, serta memperoleh ritme kerja yang konstan dan energik, setelah beristirahat setiap hari.
dengan jam tidur yang kita butuhkan Namun Anda juga harus berusaha memiliki referensi waktu untuk memulai dan mengakhiri semua aktivitas utama hari itu, antara waktu bangun dan tidur. Penetapan jadwal dan pedoman kerja harus dipenuhi oleh semua anggota rumah, termasuk si kecil.
Dengan cara ini anak-anak akan belajar bahwa di siang hari harus ada waktu untuk bekerja tetapi juga untuk bermain, dan pada saat yang sama tidak akan ada ketidaksesuaian dan ketidaksesuaian antara jadwal si kecil dengan jadwal orang dewasa yang mengasuhnya.. Dengan mengintegrasikan pentingnya mengatur waktu dan disiplin ke dalam kehidupan sehari-hari mereka, anak-anak kita akan memperoleh kebiasaan kerja yang sangat berguna di masa depan untuk kehidupan akademik dan pekerjaan mereka.
- Anda mungkin tertarik: “Bagaimana menjaga kesejahteraan emosional Anda selama mengasuh anak Anda”
2.
Buat tempat kerja Anda sendiri
Dengan cara yang sama bahwa perlu untuk menetapkan jadwal harian, juga perlu untuk membatasi ruang kerja fisik di rumah, tempat di mana kita akan menghabiskan beberapa jam dan dipersiapkan dan dikondisikan untuk itu. Bagaimanapun, perlu untuk menciptakan konteks yang memungkinkan kita mengumpulkan semua kapasitas konsentrasi kita.
Jika Anda tidak memiliki kantor sendiri, Anda dapat mengatur salah satu ruangan di rumah sebagai kantor, di mana akan dijelaskan kepada anak-anak bahwa mereka tidak boleh masuk selama jam kerja (dengan pengecualian keadaan darurat atau waktu-waktu tertentu). ketika mereka merasa buruk).
Tempat kerja ini harus memiliki semua unsur yang akan kita temukan di kantor atau kantor normal: pencahayaan yang baik (sebaiknya dengan cahaya alami), keteraturan dan aksesibilitas dalam bahan kerja, tidak adanya kebisingan atau layar yang mengganggu, dll. Seperti halnya dengan orang dewasa, anak-anak juga harus memiliki ruang kerja sendiri di mana mereka dapat melakukan pekerjaan rumah dan tugas sekolah dengan kenyamanan maksimal, dan juga tanpa gangguan.
3.
Jelaskan apa itu kerja jarak jauh dan aturan rumah yang terkait dengannya
Agar anak-anak terlibat dalam situasi baru ini, perlu bagi mereka untuk memahami dengan benar, dan dengan wacana yang sesuai dengan usia mereka, bahwa itu adalah periode kerja di mana keheningan dan konsentrasi diperlukan. Selain itu, kita harus berusaha membuat mereka mengerti bahwa selama periode ini mereka harus mematuhi serangkaian aturan khusus yang diterapkan selama jam-jam itu.
Aturan-aturan ini harus agak sedikit dan sederhana, untuk memudahkan mereka untuk selalu mengingatnya dan mengikutinya secara spontan, tanpa harus terlibat secara aktif dalam mengingatnya.
4. Jadwalkan waktu istirahat
Dianjurkan untuk menawarkan alternatif hiburan ketika anak telah menyelesaikan pekerjaan rumahnya dan istirahat.
Selama masa istirahat ini, Anda harus dapat “melepaskan” mental dari apa yang telah Anda lakukan, untuk mengisi ulang baterai Anda dan memiliki kemampuan yang baik untuk berkonsentrasi ketika Anda harus kembali belajar atau mengikuti sesi kelas berikutnya. Idealnya, Anda harus melakukan aktivitas yang mengarahkan Anda untuk memusatkan perhatian pada sesuatu selain layar tempat Anda belajar, baik untuk menjernihkan pikiran maupun untuk mengistirahatkan mata setelah selalu fokus pada satu titik pada satu waktu.
jarak yang sama.
5. Bangun pagi
Memanfaatkan jam-jam ketika anak-anak tidur atau tidur siang untuk melakukan tugas-tugas yang membutuhkan konsentrasi lebih besar juga praktis, dan dalam hal ini, pagi hari adalah pilihan terbaik, karena membantu mempersiapkan hari tanpa tidur.
dengan pikiran masih sangat aktif (yang sering menyebabkan masalah tidur).
6. Bagikan pekerjaan rumah tangga
Cara lain yang baik untuk mendidik anak-anak di masa teleworking adalah dengan mendorong mereka untuk berpartisipasi dalam pekerjaan rumah tangga, dan membagikan setiap kewajiban kepada semua anggota keluarga sebanyak mungkin, sehingga kinerja ini tidak diserahkan hanya di tangan keluarga.
orang tua. Ini dapat digambarkan sebagai rutinitas di mana mereka memiliki kesempatan untuk menunjukkan transisi mereka ke masa remaja dan dewasa, mengambil peran sebagai anggota keluarga.
Melakukan semua kewajiban rumah tangga bersama-sama adalah cara yang baik bagi anak-anak untuk mulai memperoleh pengertian tentang tanggung jawab dan kerja sama tim untuk mencapai kebaikan bersama.
7. Lakukan aktivitas bersama mereka
Menghabiskan waktu dengan anak-anak sangat penting untuk pendidikan mereka, dan itu tidak puas hanya dengan menghabiskan lebih banyak waktu di bawah satu atap karena telecommuting.
Itulah sebabnya disarankan untuk menjadwalkan beberapa waktu istirahat untuk bertemu dengan mereka (jika mungkin, di ruangan yang berbeda dari yang Anda dedikasikan untuk bekerja atau belajar) dan membantu mereka dalam segala hal yang mereka butuhkan. Pada siang hari kita dapat merencanakan kegiatan kreatif dan menyenangkan yang dilakukan anak-anak kita sendiri saat kita bekerja, seperti kerajinan tangan, menggambar, membaca atau melukis, yang dapat dilakukan di berbagai area rumah sebagai bengkel.
Masih banyak kegiatan lain yang bisa dilakukan bersama anak-anak di siang hari atau saat kita menyelesaikan hari kerja kita, seperti berolahraga bersama, bermain papan permainan bersama keluarga, makan bersama atau membantu mereka mereview pelajaran sehingga mereka menginternalisasi apa yang dipelajari.