Autodisomophobia (takut bau): gejala, penyebab dan pengobatan

Mungkin dalam beberapa kesempatan, dalam perjalanan dengan angkutan umum, sebagian orang yang membaca baris ini pernah mengalami bagaimana beberapa penumpang mengeluarkan aroma yang dianggap tidak enak, seperti bau keringat, kelembapan atau beberapa makanan atau minuman.

Dan kebenarannya adalah bahwa gagasan bahwa diri sendiri dapat menghasilkan bau semacam ini adalah kebencian, karena praktis tidak ada yang suka bau tidak sedap (sesuatu yang dapat membuktikan fakta bahwa ada seluruh industri yang memproduksi parfum, wewangian, dan deodoran ).

Tetapi meskipun gagasan mencium bau tidak sedap bisa jadi tidak menyenangkan, kebanyakan orang membatasi diri untuk menjaga kebersihan mereka dan berusaha untuk tidak mencium bau tidak sedap, tanpa terlalu mengkhawatirkannya bahkan jika mereka terkadang mengeluarkan bau yang tidak sedap. Namun, beberapa orang dapat mengembangkan rasa takut yang nyata terhadap bau yang tidak sedap, sampai mengembangkan fobia yang dapat menjadi sangat parah sehingga sangat membatalkan aktivitas sehari-hari mereka. Ini tentang autodysomophobia. Mari kita lihat apa itu.

  • Anda mungkin tertarik: ” Jenis fobia: menjelajahi gangguan ketakutan “

Apa itu autodisomofobia?

Nama autodisomophobia adalah fobia atau ketakutan akan bau busuk atau bau tak sedap, meski terkadang juga termasuk rasa takut akan bau tak sedap secara umum, meski berasal dari orang lain. Ini adalah fobia spesifik dari tipe situasional, meskipun sangat terkait dengan fobia sosial karena dalam kasus ini ketakutan akan dikaitkan dengan sebagian besar penilaian sosial yang berasal dari bau badan.

Dan bau badan yang tidak sedap biasanya dikaitkan dengan kebersihan yang buruk (walaupun ada faktor lain yang dapat menjelaskannya, seperti berolahraga, mengenakan pakaian yang terlalu hangat atau menderita beberapa penyakit), yang secara sosial dianggap buruk dan menghasilkan penolakan..

Sebagai fobia, kita menghadapi reaksi ketakutan atau ketakutan yang sangat intens terhadap stimulus tertentu, yang umumnya dianggap tidak rasional dan berlebihan sehubungan dengan risiko nyata yang ditimbulkannya. Ketakutan ini memicu respons cemas terhadap paparan stimulus, yang pada gilirannya dapat menyebabkan munculnya gejala fisiologis seperti takikardia, berkeringat, tremor, hiperventilasi, nyeri atau nyeri dada, antara lain, dan bahkan dapat memicu krisis kecemasan.

Demikian juga kecemasan yang ditimbulkan oleh paparan atau gagasan berada dekat dengan stimulus yang bersangkutan menyebabkan orang tersebut menghindari stimulus atau semua konteks atau stimulus yang mungkin terkait dengan yang menimbulkan ketakutan tersebut. Dalam hal ini, ketakutan akan bau busuk dan / atau fakta bau busuk.

Gejala

Fakta bahwa fakta mencium bau atau gagasan untuk bisa mengeluarkan bau yang tidak sedap menghasilkan begitu banyak kepanikan dan kecemasan mungkin tampak tidak berbahaya, tetapi kenyataannya bisa sangat membatasi di semua tingkatan untuk orang dengan fobia ini..

Dan mereka yang menderita autodisomophobia bisa sangat menderita. Harus dipertimbangkan bahwa orang tersebut mungkin sangat waspada terhadap bau badan sekecil apa pun yang mungkin dianggapnya tidak menyenangkan, dan bahkan mungkin mengembangkan beberapa perilaku pemeriksaan obsesif atau bahkan menunjukkan kecenderungan untuk menganggap bahwa ia berbau tidak enak padahal sebenarnya tidak, atau untuk mempertimbangkan bahwa setiap komentar yang mengacu pada bau diarahkan padanya.

Selain itu, secara paradoks, kecemasan yang dirasakan itu sendiri lebih menyukai paparan alasan ketidaknyamanan mereka: peningkatan aktivasi dapat menyebabkan kita berkeringat, sesuatu yang dapat membuat kita berbau tidak sedap, yang pada gilirannya akan menghasilkan lebih banyak kecemasan.

Fobia ini mempengaruhi semua tingkatan, dan apakah itu untuk mencegah orang lain mencium bau busuk kita atau untuk menghindari mencium bau busuk orang lain. Adalah umum untuk menghindari kerumunan besar dan menginap dalam kelompok. Juga umum untuk menghindari transportasi umum atau tempat-tempat kecil, seperti diskotik dan bar. Secara pribadi, fobia ini dapat menyebabkan kesulitan dalam berinteraksi dengan orang lain bahkan di tingkat pasangan, dan komplikasi juga dapat muncul di tingkat pekerjaan jika pekerjaan membutuhkan kontak dengan orang lain.

Kegunaan parfum atau deodoran secara besar-besaran dan berlebihan dapat digunakan, sesuatu yang pada gilirannya dapat secara paradoks menghasilkan bau yang terlalu kuat dan tidak menyenangkan dan bahkan menyebabkan iritasi kulit, dan bahkan pergi ke luar dapat dihindari.

Hal-hal dan tindakan yang bisa membuat Anda bau juga biasanya dihindari. Dalam pengertian ini, Anda dapat berhenti melakukan aktivitas fisik dan olahraga, menghindari hubungan seksual dan tergantung pada kasus bahkan menghindari memasak atau makan makanan yang dapat menghasilkan perut kembung dan gas.

Kemungkinan penyebab

Penyebab fobia ini tidak sepenuhnya diketahui, tetapi ada beberapa hipotesis tentangnya. Selain itu, harus diperhitungkan bahwa tidak ada penyebab tunggal, tetapi dianggap sebagai produk dari interaksi berbagai faktor yang mempengaruhi kita untuk menderita.

Salah satu hipotesis utama yang dapat menjadi penjelasan adalah adanya pengalaman penolakan yang traumatis atau menyakitkan dalam menghadapi bau busuk, baik itu subjek sendiri atau orang lain yang dicintai, yang telah dihakimi, dikritik atau ditolak karena alasan ini.. Demikian juga, ada kemungkinan bahwa pengalaman traumatis telah hidup di mana bau busuk dan penderitaan telah dikaitkan, seperti penglihatan atau pengalaman pembunuhan, pemerkosaan atau penganiayaan oleh subjek dengan bau badan yang buruk (dengan cara ini, milik sendiri atau orang lain). bau busuk orang akan menjadi unsur yang sangat tidak disukai bila dikaitkan dengan trauma).

Alasan lain yang mungkin adalah dalam pemodelan dan pembelajaran model orang tua atau di lingkungan di mana bau busuk selalu dinilai. Bisa juga seseorang dengan fobia sosial sebelumnya akhirnya menghubungkan kemungkinan penolakan sosial dengan bau badan. Ini akan menciptakan skema kognitif di mana bau busuk akan menjadi sesuatu yang menyakitkan atau sangat memalukan sehingga seiring waktu beberapa pemicu stres atau peristiwa pemicu dapat diaktifkan kembali.

Juga akan ada faktor predisposisi pada tingkat pribadi, dan orang-orang ini sering kali memiliki harga diri yang rendah dan tidak aman, sering menginginkan persetujuan dan penguatan sosial dan dengan kepekaan yang tinggi terhadap penolakan dan rasa jijik.

Perlakuan

Seperti semua fobia lainnya, autodysomophobia dapat berhasil diobati dengan psikoterapi. Dan di antara teknik yang paling sukses, teknik eksposur menonjol, yang terutama didasarkan pada membuat subjek menghadapi situasi yang menghasilkan kecemasan dan ketakutan secara bertahap sedemikian rupa sehingga kecemasan tersebut akhirnya berkurang dengan sendirinya dan berakhir dengan menjadi terkendali.. Dalam hal ini, perlu untuk mengembangkan hierarki keterpaparan yang memungkinkan tingkat kecemasan yang ditimbulkan oleh setiap situasi menjadi bertingkat, sehingga subjek mulai menghadapi situasi tingkat menengah dan secara bertahap meningkat.

Paparan dapat berupa bau atau aktivitas yang dapat menimbulkannya, atau situasi di mana mungkin ada jenis stimulus ini. Setelah terapi lebih lanjut, subjek mungkin harus melakukan aktivitas yang membuatnya berbau tidak sedap dan mengekspos dirinya di depan umum, meskipun juga disarankan untuk mengerjakan unsur kognitif terlebih dahulu.

Dan itu akan diperlukan untuk bekerja secara mendalam pada tingkat kognitif, menilai apa arti bau busuk bagi subjek, kapan masalah dimulai dan apa yang terkait dengannya, sejauh mana fobia menghasilkan kecacatan atau merusak hari-hari mereka- kehidupan dan keyakinan hari ini, emosi dan pikiran yang mungkin menopang masalah. Ini juga akan berguna untuk membantu merelatifkan pentingnya penciuman melalui teknik restrukturisasi kognitif, membantu memodifikasi keyakinan dan pemikiran subjek dengan cara yang membuatnya lebih fungsional.

Mempertimbangkan bahwa itu adalah fobia yang terkait erat dengan sosial dan bahwa di balik jenis fobia ini mungkin ada defisit keterampilan sosial, mungkin disarankan untuk melakukan pelatihan dalam jenis keterampilan ini, serta manajemen stres. Teknik relaksasi dapat bermanfaat dalam melawan antisipasi dan memulai dengan tingkat kecemasan yang lebih rendah, tetapi tidak boleh digunakan sebagai metode penghindaran kecemasan aktif (karena ini dapat memperkuat perilaku penghindaran lainnya secara negatif). Dalam kasus ekstrim, obat ansiolitik dapat digunakan untuk mengurangi tingkat kecemasan dan untuk dapat bekerja dengan benar.

Referensi bibliografi

  • Asosiasi Psikiater Amerika. (2013). Manual Diagnostik dan Statistik Gangguan Mental. Edisi kelima. DSM-V. Masson, Barcelona.

Related Posts