Autodescubrimiento: qué es realmente, y 4 mitos sobre ©l

Ide-ide yang diajukan Sigmund Freud pada akhir abad ke-19 dan awal abad ke-20 tidak lagi valid ketika mencoba menjelaskan perilaku manusia, tetapi ada beberapa kebenaran di dalamnya: pada setiap orang, ada adalah kesenjangan ­antara apa yang ingin Anda lakukan dan apa yang Anda katakan ingin Anda lakukan. Sebagian besar kehidupan mental kita adalah rahasia, dan motif yang menggerakkan kita untuk melakukan segala macam tindakan sampai batas tertentu tersembunyi.

Justru karena alasan ini , apa yang biasa kita sebut penemuan diri memperoleh nilai . Dalam artikel ini kita akan ­melihat apa sebenarnya itu dan bagaimana pengaruhnya terhadap kehidupan kita ­sehari ­-hari.

  • Artikel terkait ­: ” Konsep diri: apa itu dan bagaimana pembentukannya? “

Apa itu penemuan diri?

Penemuan diri adalah proses dimana kita menghasilkan konsep diri kita yang realistis dan dekat dengan kenyataan , membuang bias yang bergantung pada optimisme kita (mengidealisasikan konsep diri kita) atau pesimisme kita (menciptakan citra diri kita yang terlalu negatif). karena kesedihan atau suasana hati yang rendah). Jadi ­, ini adalah proses yang kompleks, karena untuk terlibat di dalamnya Anda harus meninggalkan kesan langsung dan intuitif yang muncul dalam pikiran tepat pada saat sesuatu terjadi yang mampu menarik rasa identitas kita.

Kunci untuk mencapai konsep diri yang realistis

Dalam hal mengenal diri sendiri, kita harus menghindari penjelasan yang mudah dan intuitif tentang siapa diri kita. Sebagai panduan kecil ­, di baris berikut ­Anda dapat menemukan ide-ide kunci yang harus Anda perhitungkan sebelum memulai penemuan diri.

1. Kebenaran tersembunyi dalam pembenaran diri

Jika kita manusia adalah ahli dalam segala hal, itu dalam menciptakan narasi tentang siapa kita dan apa yang kita lakukan. Narasi-narasi ini dapat membantu kita menciptakan konsep “Aku†yang koheren , konsisten, dan mudah diingat, tetapi dengan mengorbankan sebagian kebenaran dari konsep diri itu.

Oleh karena itu, untuk mempertaruhkan penemuan diri, ada baiknya memusatkan perhatian kita pada pemikiran tentang aspek-aspek diri kita yang paling tidak kita sukai dan mencari penjelasan tentang apa yang benar-benar menggerakkan kita untuk bertindak seperti ­ini dalam situasi seperti ini. . Lagi pula, dalam kasus ini yang paling kita miliki adalah pembenaran diri dan setengah kebenaran yang kita katakan pada diri sendiri.

  • Artikel terkait ­: ” Bias kognitif: menemukan efek psikologis yang menarik “

2. Penemuan diri tidak berdasarkan introspeksi

Banyak orang percaya bahwa menemukan diri sendiri pada dasarnya menggunakan introspeksi untuk menemukan konten mental yang ­tetap tersembunyi sampai saat itu. Dengan kata lain, untuk mencapai ini, Anda harus melakukan sesuatu yang mirip dengan tinggal di tempat yang sunyi dan terisolasi, menutup mata dan berkonsentrasi menganalisis aliran pikiran Anda sendiri.

Namun, pandangan pikiran ini adalah ilusi, karena dipengaruhi oleh posisi filosofis yang dikenal sebagai dualisme. Menurut dualisme yang diterapkan pada psikologi ­, pikiran dan tubuh adalah dua hal yang berbeda, dan untuk alasan ini, untuk mengembangkan penemuan diri, perlu untuk mencoba “meniadakan” tubuh dan fokus hanya pada mental, yang konon ­akan memiliki lapisan kedalaman yang berbeda. , mengingat bahwa meskipun bukan sesuatu yang fisik ­, ia mengemulasi apa ­adanya dan, meskipun secara metaforis, ia memiliki volume.

Jadi ­, melakukan inisiatif penemuan diri tidak berkonsentrasi pada diri sendiri dan melupakan apa yang ada di sekitar . Bagaimanapun, kita harus berhenti untuk menganalisis bagaimana kita berinteraksi dengan lingkungan kita dari ­hari ­ke hari. Kita adalah apa yang kita lakukan, bukan apa yang kita pikirkan.

3. Pendapat orang lain juga diperhitungkan

Tidak benar bahwa masing-masing dari kita jelas memiliki akses istimewa ke informasi tentang siapa diri kita.

Dalam aspek-aspek tertentu dari kehidupan kita, jelas bahwa kita tahu lebih banyak daripada yang lain, terutama dalam kaitannya dengan aspek-aspek kehidupan kita sehari ­- hari ­yang lebih suka kita sembunyikan, tetapi dalam apa yang mengacu pada konsepsi global tentang siapa kita, teman-teman. , sanak saudara dan umumnya orang – orang di ­lingkungan sosial terdekat kita tahu banyak tentang identitas dan gaya perilaku kita .

Faktanya, tidak seperti apa yang terjadi dengan kita, karena mereka tidak perlu berusaha untuk menjaga aspek paling negatif dari siapa kita jauh dari kesadaran mereka, mereka sering dapat merenungkan secara lebih seimbang apa kekuatannya. dan ketidaksempurnaan yang mendefinisikan kita. Tentu saja ­: penting untuk tidak dilabeli dan menjadi jelas bahwa waktu dan pengalaman dapat mengubah kita.

4. Situasi baru memberi tahu kita lebih banyak tentang siapa kita

Saat memulai jalan penemuan diri, penting untuk sepenuhnya menolak esensialisme . Apa itu esensialisme? Sederhananya, ini adalah posisi filosofis yang dikenal karena memberi makan gagasan bahwa benda dan orang memiliki identitas yang jelas dan berbeda dari unsur lainnya, yang tetap konstan dan menolak berlalunya waktu.

Ketika seseorang mengatakan, misalnya, bahwa seorang kenalan lama lahir dari lingkungan dan akan terus dari lingkungan terlepas dari apa yang terjadi padanya (misalnya, memenangkan lotre ­), dia memegang perspektif esensialis, meskipun tanpa menyadarinya. .

Esensialisme adalah penghalang dalam hal penemuan diri, karena tidak benar bahwa kita dilahirkan satu hal dan mati sama persis .

Jika penjelasan kita tentang siapa kita tetap tidak berubah tidak peduli seberapa banyak kita terus menjalani pengalaman baru yang memberi kita informasi baru tentang identitas kita, ada sesuatu yang salah. Mungkin kita terus berpegang teguh pada mitos tentang diri kita sendiri yang melaluinya kita secara otomatis menciptakan konsep diri, tanpa menyadarinya.

Related Posts