Bagaimana smartphone membajak pikiran kita?
Ward dan rekan-rekannya menulis bahwa “integrasi smartphone ke dalam kehidupan sehari-hari†tampaknya menyebabkan “brain drain†yang dapat mengurangi keterampilan mental vital seperti “belajar, penalaran logis, pemikiran abstrak, pemecahan masalah, dan kreativitas.†Smartphone telah menjadi begitu terjerat dengan keberadaan kita, bahkan ketika kita pada 6 Oktober 2017.
Apakah telepon berbicara satu sama lain?
Aplikasi di ponsel Anda mungkin diam-diam berbicara satu sama lain dan melanggar keamanan Anda. Hati-hati, aplikasi ini mungkin diam-diam berbicara satu sama lain dan berpotensi melanggar keamanan Anda, para peneliti memperingatkan. Sebuah penelitian menunjukkan bahwa aplikasi pada ponsel android dapat berbicara satu sama lain dan bertukar informasi.
Apakah kita kecanduan ponsel kita?
Adalah umum bagi orang untuk merasa cemas jika mereka dipaksa untuk melepaskan ponsel mereka untuk waktu yang singkat. Pukulan dopamin di otak melepaskan bahan kimia perasaan baik ke dalam tubuh Anda, yang memperkuat perilaku tersebut. Akhirnya, pola ini menciptakan kecanduan dan membuat sulit untuk hidup tanpa memberi makan kebiasaan itu.
Mengapa ponsel menyebabkan depresi?
Sebuah studi tahun 2017 dari Journal of Child Development menemukan bahwa smartphone dapat menyebabkan masalah tidur pada remaja, yang menyebabkan depresi, kecemasan, dan akting. Ponsel menyebabkan masalah tidur karena cahaya biru yang mereka buat. Cahaya biru ini dapat menekan melatonin, hormon yang membantu mengontrol siklus tidur alami Anda.
Apakah ponsel membuat kita antisosial?
Smartphone tidak membuat kita antisosial, mereka membuat kita hipersosial. Kami tidak kecanduan smartphone, kami kecanduan interaksi sosial. Dan ini adalah hal yang baik. Itulah temuan studi Universitas McGill yang baru-baru ini dirangkum dalam Neuroscience News.
Berapa jam saya harus menggunakan ponsel saya?
Para ahli mengatakan orang dewasa harus membatasi waktu layar di luar pekerjaan hingga kurang dari dua jam per hari. Setiap waktu di luar waktu yang biasanya Anda habiskan di layar harus dihabiskan untuk berpartisipasi dalam aktivitas fisik.
Bagaimana ponsel memengaruhi hubungan?
Penelitian Brown, yang diterbitkan dalam jurnal Emerging Adulthood pada 2016, menunjukkan bahwa semakin lama pasangan menggunakan ponsel, semakin rendah kualitas interaksi mereka. Studi ini menemukan bahwa semua peserta memiliki interaksi yang lebih buruk ketika mereka menggunakan ponsel mereka, terlepas dari seberapa dekat mereka sebagai teman.
Apakah ponsel memengaruhi kesehatan mental?
Mereka yang menghabiskan lebih banyak waktu daripada rata-rata di layar aktivitas lebih cenderung tidak bahagia, kesepian dan menderita kecemasan dan depresi. Ketika remaja mulai menghabiskan lebih sedikit waktu bersama, mereka menjadi lebih kecil kemungkinannya untuk membunuh orang lain, tetapi lebih mungkin untuk bunuh diri.
Apakah ponsel merangsang otak Anda?
Penelitian terbaru menunjukkan bahwa penggunaan smartphone memang memiliki efek pada otak, meskipun efek jangka panjangnya masih harus dilihat.
Apakah smartphone benar-benar membunuh seni percakapan?
“89 persen orang Amerika mengatakan bahwa selama interaksi sosial terakhir mereka, mereka mengeluarkan telepon, dan 82 persen mengatakan bahwa itu memperburuk percakapan mereka,†kata Profesor MIT, Sherry Turkle dalam sebuah wawancara yang mempromosikan buku terakhirnya, Reclaiming Conversation: Kekuatan Bicara di Era Digital.
Apa yang dilakukan smartphone terhadap otak Anda?
Penelitian baru menunjukkan menggunakan ponsel kita terlalu banyak dapat mengubah otak kita. Peneliti Jerman menemukan volume materi abu-abu berkurang di daerah kunci otak yang terkait dengan pendengaran, memori, emosi, ucapan, pengambilan keputusan dan pengendalian diri. Hal ini juga terjadi di benak para pecandu narkoba.
Apakah ponsel menyebabkan kehilangan memori?
Psikolog telah lama mempertahankan bahwa stres dapat menyebabkan amnesia atau mempengaruhi memori secara negatif. Tapi itu bukan satu-satunya alasan. Penggunaan ponsel secara berlebihan ternyata dapat menyebabkan hilangnya daya ingat pada manusia.
Apakah ponsel memengaruhi tidur?
Cahaya biru yang dipancarkan oleh layar ponsel Anda menahan produksi melatonin, hormon yang mengontrol siklus tidur-bangun Anda (alias ritme sirkadian). Ini membuatnya semakin sulit untuk tertidur dan bangun keesokan harinya.
Apakah smartphone membuat Anda lebih bodoh?
Ringkasan: Tidak ada bukti ilmiah yang menunjukkan bahwa smartphone dan teknologi digital membahayakan kemampuan kognitif biologis kita, menurut penelitian baru.
Apakah ponsel melepaskan dopamin?
Apa itu dopamin? Ini adalah neurotransmitter yang membuat Anda merasa baik. Penelitian yang tak terhitung jumlahnya telah menunjukkan bahwa aktivitas telepon menyebabkan pelepasan dopamin di otak kita, membuat kita merasa terangsang, termotivasi, dan bahagia.
Bagaimana smartphone mempengaruhi kehidupan kita?
Terlepas dari manfaatnya, penggunaan smartphone yang berlebihan dapat menyebabkan kecanduan di antara individu, yang dapat berdampak negatif pada kesejahteraan manusia. Selain itu, kecanduan smartphone dapat menyebabkan depresi, stres, kecemasan, dan kurangnya interaksi sosial pada orang yang berbeda. Selain itu, penggunaan smartphone yang berlebihan dapat membuang waktu.
Apakah ponsel memengaruhi kecerdasan?
Tetapi sebuah studi baru menemukan bahwa ponsel cerdas Anda tidak hanya membahayakan kehidupan pribadi Anda, tetapi juga membuat Anda kurang cerdas. Penelitian yang diterbitkan dalam jurnal Applied Cognitive Psychology menemukan bahwa menggunakan ponsel cerdas Anda dapat menyebabkan penurunan daya hisap saat menganalisis informasi.
Apakah smartphone baik atau buruk?
Mayoritas yang luar biasa mengatakan ponsel lebih positif daripada negatif bagi mereka secara pribadi. Di sana, 49% mengatakan ponsel sebagian besar baik untuk mereka secara pribadi, sementara 47% mengatakan sebagian besar buruk. Di tempat lain, tidak lebih dari 11% di negara mana pun mengatakan ponsel sebagian besar merupakan hal yang buruk bagi mereka.
Apa yang memicu dopamin?
Dopamin dilepaskan ketika otak Anda mengharapkan hadiah. Ketika Anda mengasosiasikan aktivitas tertentu dengan kesenangan, antisipasi belaka mungkin cukup untuk meningkatkan kadar dopamin. Itu bisa berupa makanan tertentu, seks, belanja, atau apa saja yang Anda sukai.
Apakah ponsel buruk untuk otak Anda?
Ponsel Cerdas Bisa Membuat Otak Anda “Malas†Penelitian menunjukkan ketergantungan yang berlebihan pada ponsel cerdas Anda dapat menyebabkan kemalasan mental. “Jika Anda memberi orang kemampuan untuk menyimpan informasi dari jarak jauh, di luar otak mereka, mereka menjadi lebih bergantung pada itu, yang sebenarnya dapat berdampak negatif pada ingatan orang,†kata Dr.
Makanan apa yang mengandung dopamin?
Apa itu diet dopamin? Makanan olahan susu seperti susu, keju, dan yogurt. Daging yang tidak diproses seperti daging sapi, ayam, dan kalkun. Ikan kaya omega-3 seperti salmon dan mackerel. Telur. Buah dan sayur, khususnya pisang. Kacang-kacangan seperti almond dan walnut. Coklat hitam.