Studi terbaru menunjukkan bahwa ditemukan bahwa teh hijau dapat membantu membakar lemak , terutama lemak perut yang membandel . Teh hijau mengandung katekin, yang membantu tubuh memetabolisme lemak tubuh lebih cepat.
Orang-orang juga bertanya, bagaimana teh hijau membantu menurunkan berat badan?
Teh hijau mungkin bermanfaat untuk menurunkan berat badan dengan membantu metabolisme tubuh menjadi lebih efisien. Teh hijau mengandung kafein dan sejenis flavonoid yang disebut katekin, yang merupakan antioksidan. Katekin dapat membantu memecah lemak berlebih, sementara katekin dan kafein dapat meningkatkan jumlah energi yang digunakan tubuh.
Orang mungkin juga bertanya, apa yang terjadi jika saya minum teh hijau setiap hari? Minum teh hijau secara teratur dapat membantu Anda menurunkan berat badan dan mengurangi risiko beberapa penyakit, termasuk diabetes, penyakit jantung, dan kanker. Minum tiga sampai lima cangkir teh hijau per hari tampaknya optimal untuk menuai manfaat kesehatan paling banyak. Faktanya, minum lebih banyak teh hijau dapat sangat meningkatkan kesehatan Anda.
Sehubungan dengan ini, berapa cangkir teh hijau yang harus saya minum sehari untuk menurunkan berat badan?
Minum antara 2 dan 3 cangkir teh hijau panas sepanjang hari harus cukup untuk melengkapi penurunan berat badan . Jumlah pastinya akan bervariasi dari orang ke orang, tergantung pada seberapa banyak kafein yang mereka konsumsi dan metabolisme alami mereka.
Apa manfaat teh hijau bagi tubuh Anda?
Teh hijau adalah minuman paling sehat di planet ini . Itu sarat dengan antioksidan dan nutrisi yang memiliki efek kuat pada tubuh . Ini termasuk peningkatan fungsi otak, kehilangan lemak, risiko kanker yang lebih rendah dan banyak manfaat mengesankan lainnya.