Apa itu susu bebas laktosa ? Susu bebas laktosa adalah susu sapi dengan tambahan enzim laktase alami , yaitu enzim yang memecah susu – gula laktosa menjadi gula yang lebih mudah dicerna , glukosa dan galaktosa, sehingga lebih mudah dicerna. Susu memang memiliki laktosa , yang merupakan gula alami .
Jadi, susu apa yang tidak mengandung gula?
Alternatif susu dan susu: Perbandingan nutrisi per 8 ons cairan
kalori |
gula |
|
Susu sapi (skim) |
80 |
12 g |
Susu almond (tanpa pemanis) |
40 |
0 g |
Susu kedelai (tanpa pemanis) |
80 |
1 gram |
Susu beras (tanpa pemanis) |
120 |
10 gram |
Demikian pula, apakah susu bebas laktosa masih dapat menyebabkan masalah? Laktosa adalah gula dalam susu . Jika Anda tidak toleran laktosa , segelas susu atau semangkuk sup krim dapat menyebabkan masalah usus seperti kram, gas, diare, atau kembung. Itu karena usus kecil Anda tidak membuat cukup enzim laktase. Alergi susu dapat menyebabkan sakit perut, kembung, dan juga diare.
Demikian juga, orang bertanya, berapa banyak gula dalam Susu Bebas Lemak Laktaid?
LACTAID ® Susu Bebas Lemak adalah 100% laktosa dan bebas lemak sehingga Anda dapat menikmatinya tanpa khawatir. Tersedia di:
% Nilai Harian* |
|
Kalium 410mg |
12% |
Jumlah Karbohidrat 13g |
4% |
Serat Makanan 0g |
0% |
Gula 12g |
Apakah susu Lactaid baik untuk penderita diabetes?
Susu adalah makanan pokok dari banyak diet, tetapi jumlah karbohidratnya dapat memengaruhi gula darah, yang mungkin menjadi perhatian bagi penderita diabetes . Karbohidrat berbentuk laktosa dalam susu . Sementara susu sapi menambahkan kalsium ke dalam makanan, dampaknya terhadap gula darah harus menyebabkan penderita diabetes mempertimbangkan alternatif lain.