Karena berpotensi menyebabkan penyakit, FSANZ menyarankan ibu hamil dan menyusui; dan anak-anak, untuk makan tidak lebih dari satu porsi rumput laut coklat selama seminggu . Rumput laut coklat , seperti rumput laut , kombu, wakame, quandai-cai, hiziki/hijiki, arame atau Sargassum fusiforme, biasanya dijual kering untuk digunakan dalam sup dan hidangan rebus.
Dengan cara ini, apakah sup rumput laut baik untuk kehamilan?
Ketika wanita di Korea melahirkan, mereka diberi makan sup rumput laut karena dianggap sebagai makanan pascamelahirkan yang paling sehat untuk dimakan. Rumput laut adalah sumber kalsium, zat besi, serat dan yodium yang sangat baik, yang semuanya dibutuhkan untuk membantu pemulihan tubuh setelah melahirkan.
Selain di atas, apakah rumput laut aman untuk dikonsumsi? Perhatian utama adalah risiko mengonsumsi terlalu banyak yodium. Sebagian besar rumput laut mengandung kadar tinggi, dan seseorang mungkin mengonsumsi terlalu banyak jika mereka makan banyak rumput laut dalam waktu lama. Sementara banyak orang dapat menangani yodium tingkat tinggi, beberapa lebih rentan terhadap efeknya, yang dapat mencakup disfungsi tiroid.
Demikian pula, apakah Jajanan Rumput Laut aman selama kehamilan?
Makan rumput laut selama kehamilan , meskipun sangat bermanfaat, seringkali bukan pilihan karena kurangnya waktu dan ketersediaan produk. Hanya dua dari Doctor Seaweed’s Weed & Wonderful Organic Seaweed Supplements mengandung yodium sebanyak 3 ikan tenggiri dan zat besi sebanyak 30 gram bayam!
Seberapa sehat sup rumput laut?
Ini juga mengandung vitamin dan mineral lain, seperti vitamin K, vitamin B, seng dan zat besi, bersama dengan antioksidan yang membantu melindungi sel-sel Anda dari kerusakan. Namun, terlalu banyak yodium dari rumput laut dapat membahayakan fungsi tiroid Anda. Untuk manfaat kesehatan yang optimal , nikmati ramuan kuno ini dalam jumlah yang teratur tetapi sedikit.
