Pelukan yoghurt dan getaran sehatnya adalah bagian dari upaya untuk menghidupkan kembali bisnis sereal yang relatif stagnan . Tetapi produk baru bukanlah makanan kesehatan. Sereal tidak mengandung kultur aktif hidup. Sebagai gantinya, mereka menggunakan yogurt kering tanpa lemak dan bubuk yogurt .
Selanjutnya, seberapa buruk kismis yang dilapisi yogurt untuk Anda?
Pada pandangan pertama, statistik nutrisi tidak tampak terlalu buruk ; untuk merek populer, 1/4 cangkir kismis yogurt vanila mengandung 19 gram gula dan 5 gram lemak, sedangkan kismis biasa dalam ukuran porsi yang sama sebenarnya memiliki lebih banyak gula—29 gram—tetapi tanpa lemak. Tapi itu jauh dari pencucian nutrisi.
Kedua, apakah pretzel yang dilapisi yogurt benar-benar tertutup yogurt? Camilan yang dilapisi yogurt sebenarnya tidak mengandung banyak yogurt . Atau mungkin kacang berlapis yogurt , atau pretzel . Mereka terlihat lezat – dan hei, probiotik ditingkatkan dengan yogurt itu , bukan? Sayangnya, penutup yogurt tidak sama dengan yogurt – ada sedikit bubuk yogurt yang terlibat, menurut Majalah TIME.
Juga untuk mengetahui, apa yang terjadi jika Anda makan yogurt setiap hari?
Orang yang rutin mengonsumsi yogurt membantu tubuhnya memproduksi vitamin B di usus. Bakteri asam laktat dalam yogurt memiliki efek penting dalam mencegah kanker, infeksi, penyakit gastrointestinal dan asma. Konsumsi rutin yogurt setiap hari dan segar meningkatkan efek positif yogurt .
Mengapa yogurt buruk bagi Anda?
Yogurt mengandung lebih sedikit laktosa daripada susu karena laktosa digunakan dalam proses fermentasi. Kapan yogurt buruk bagi Anda ? Yoghurt alami bisa menjadi makanan rendah kalori dan bergizi tinggi yang dikemas dengan protein. Namun, banyak produsen menambahkan gula, pemanis buatan, dan bahan lain yang tidak menyehatkan.
