Alasan apa yang mendorong kita untuk mengembangkan kecanduan seks?

Kita dihadapkan pada kecanduan seks ketika keinginan untuk melakukan hubungan seksual sering terwujud, intens dan disertai dengan perilaku kompulsif yang bertujuan memuaskan keinginan itu dengan cara yang tak tertahankan.

Dengan demikian memahami seksualitas dalam bentuknya yang berbeda-beda, yaitu tidak harus berhubungan seksual dengan orang lain tetapi juga dengan perilaku seksual masturbasi, konsumsi prostitusi, konsumsi cybersex atau pornografi, antara lain. Orang tersebut menghabiskan sebagian besar waktunya mencari cara untuk memuaskan kebutuhannya, mempengaruhi pekerjaan dan kehidupan pribadinya.

Kecanduan biasanya merupakan konsekuensi dari masalah yang lebih utama dalam diri orang tersebut. Dengan kata lain, konsumsi menjadi solusi yang dapat diberikan untuk suatu masalah tertentu. Ketika orang tersebut mengkonsumsi atau melakukan perilaku yang berhubungan dengan seksualitas, dalam jangka pendek situasi yang menimbulkan ketidaknyamanan menjadi latar belakang, mengubah tindakan ini menjadi pengatur emosi yang sesaat menenangkan ketidaknyamanan tersebut. Tapi apa yang terjadi dalam jangka panjang? solusi yang diterapkan menjadi masalah.

  • Artikel terkait: ” Manajemen Emosional: 10 Kunci untuk Mengendalikan Emosi Anda “

Kecanduan sebagai bentuk pengatur emosi

Sebelum konsumsi zat apa pun, otak kita melepaskan hormon yang dikenal sebagai dopamin yang menghasilkan sensasi menyenangkan. Karena kesenangan yang diperoleh ini, otak kita akan mengirimkan pesan bahwa kita perlu mengulangi perilaku itu untuk mendapatkan sensasi yang menyenangkan itu. Yang terjadi adalah otak kita membutuhkan lebih banyak zat yang menghasilkan ketenangan.

Ada saat-saat dalam hidup kita ketika kita dapat mengalami situasi yang sulit dan menyakitkan bagi kita. Pada saat-saat seperti ini, kita dapat menghadapi situasi dan ketidaknyamanan yang ditimbulkan atau menghindari apa yang terjadi dan tidak menghadapinya. Pilihan kedua ini dapat menyebabkan konsekuensi negatif tertentu bagi orang tersebut.

Jika bentuk kebiasaan dari koping yang digunakan seseorang adalah penghindaran atau penekanan, yang terjadi adalah semua peristiwa dan luka psikologis yang telah muncul dalam diri kita melalui pengalaman hidup akan terakumulasi. Pengalaman-pengalaman ini dimulai sejak kita dilahirkan dan kita mulai berhubungan dengan sosok-sosok kepedulian kita; Pengalaman pertama nantinya akan menandai siapa diri kita dan bagaimana kita belajar menghadapi pengalaman-pengalaman yang datang.

Bagaimana pengaruh ikatan dengan orang tua kita saat mengatur emosi kita?

Banyak dari luka ini terkait dengan bagaimana kita bisa merasakan sebagai anak-anak dalam ikatan dengan pengasuh kita. Ketika kita masih anak-anak, kita mencari kasih sayang dan persetujuan terus-menerus dari orang dewasa di sekitar kita. Jika kita tidak mendapatkannya, kita akan menemukan cara untuk mendapatkannya. Kita akan menerapkan perilaku yang menarik perhatian pengasuh kita, kita akan mencoba untuk menyenangkan mereka, kita akan bertanggung jawab atas perawatan mereka atau kita akan mengesampingkan kebutuhan kita untuk memenuhi kebutuhan orang dewasa dan dengan demikian menerima persetujuan yang kita cari.

Jika kita pernah memiliki pengalaman seperti itu, itu akan menjadi luka yang kita tumbuh dan berkembang bersama. Luka ini bisa berubah menjadi kekosongan emosional. Ini adalah sensasi yang sangat menyakitkan, yang menyembunyikan perasaan kesepian, kesalahpahaman, ketakutan, atau kesedihan yang luar biasa. Ada kebutuhan untuk merasa lengkap, tetapi orang tersebut tidak tahu formula untuk merasa seperti ini, jadi, kadang-kadang, seseorang mulai mencari cara untuk memerangi perasaan dan ketidaknyamanan ini dan dengan demikian dapat merasa benar-benar lengkap.

Terkadang perasaan ini dapat terbangun atau meningkat setelah pasangan putus, pemecatan, masalah pekerjaan atau beberapa situasi yang menimbulkan ketidaknyamanan pada orang tersebut. Menghadapi situasi seperti ini, kita dapat melihat ke arah lain, agar tidak mengalami kenyataan saat ini. Tapi yang sebenarnya terjadi adalah kita tidak akan menghadapi atau mengatur ketidaknyamanan kita sendiri, atau pengalaman yang kita hadapi.

  • Mungkin Anda tertarik: ” Kecanduan: penyakit atau gangguan belajar? “

Konsekuensi negatif dari tidak mengelola emosi dengan baik

Ketika kita mengalami situasi yang menimbulkan ketidaknyamanan, regulasi yang buruk dapat menyebabkan munculnya perilaku adiktif.

Dalam situasi yang menimbulkan kerusakan atau masalah, jika tidak ada pengaturan ketidaknyamanan yang baik atau apa yang terjadi tidak ditangani, ada orang yang mulai mengkonsumsi zat beracun, untuk mengisi agenda mereka dengan rencana, bekerja lebih lama, mengkonsumsi pornografi untuk kepentingan pribadi. jam, atau mereka melakukan seks kompulsif. Dalam artikel ini saya ingin lebih fokus pada perilaku seksual bermasalah.

Diketahui oleh semua orang bahwa seks adalah kebutuhan dasar manusia, dan ini ditunjukkan dalam piramida kebutuhan dasar yang diciptakan oleh Abraham Maslow. Terkadang praktik seksual bisa menjadi perilaku adiktif. Dalam hal ini, jenis perilaku ini tidak terkait dengan pencarian kesenangan ; Tujuannya adalah mencari ketenangan dan menghilangkan ketidaknyamanan emosional yang ditimbulkan oleh berbagai situasi yang telah dialami, dan juga dimasukkan dalam konteks riwayat hidup masing-masing.

Hubungan seksual akan menjadi cara seseorang belajar mengatur dirinya sendiri dan menenangkan emosinya, dan inilah cara dia menghadapi apa yang membuatnya tidak nyaman. Rangsangan dicari yang memberi imbalan dan menghasilkan kelegaan sesaat. Ini juga terjadi dengan jenis perilaku lain, seperti asupan makanan yang tidak terkendali atau penggunaan zat, mengerahkan perilaku merusak diri sendiri.

Dalam jangka pendek, ada imbalan positif, yang diikuti dengan kelegaan dan berkurangnya tekanan emosional. Tapi… apa yang terjadi dalam jangka menengah dan panjang? Ketidaknyamanan muncul kembali.

Pertama-tama, rasa bersalah akan muncul untuk konsumsi itu sendiri. Rasa bersalah ini menimbulkan ketidaknyamanan emosional, ditambah dengan ketidaknyamanan emosional sebelumnya yang juga belum teratasi. Sekali lagi, untuk menenangkan ketidaknyamanan yang lebih besar ini, penggunaan perilaku bermasalah tersebut digunakan lagi.

Oleh karena itu, kita tidak akan menghadapi masalah, tetapi kita akan menutupinya dan tidak mempengaruhi apa yang menyebabkannya. Terkadang sumber kesusahan mungkin tidak terlihat oleh orang tersebut. Tetapi jenis perilaku ini memberi tahu kita bahwa ada sesuatu yang tidak beres di dalam diri kita.

Mengembangkan kecanduan seks juga merupakan cara untuk tidak berhubungan dengan ketidaknyamanan dan situasi masalah. Mari kita bayangkan sebuah kasur tiup yang telah ditusuk. Saat ini, karena kita perlu menggunakannya dan kita tidak memiliki kesempatan untuk membeli yang lain, kita memasang tambalan di atasnya. Kita tahu bahwa tambalan ini dapat bertahan selama sisa liburan kita, tetapi mungkin saat kita ingin menggunakannya lagi, itu akan rusak lagi. Inilah yang terjadi ketika kita menghindari berurusan dengan masalah yang menimpa kita. Untuk sesaat kita bisa bertahan, tapi apa yang akan terjadi dalam jangka panjang? Bahwa ketidaknyamanan ini akan muncul secara intens, tiba-tiba dan akan lebih sulit bagi kita untuk mengatasinya.

Bagaimana kita tahu jika kita sedang menghadapi masalah kecanduan seks?

Ini adalah beberapa kriteria yang membantu untuk mengetahui apakah itu kasus masalah kecanduan seks.

Sebagian besar hari didedikasikan untuk berfantasi dan menemukan cara untuk memenuhi kebutuhan

Ini menimbulkan kecemasan besar dan otak telah belajar bahwa satu-satunya cara untuk menenangkannya adalah dengan mengonsumsi pornografi atau berhubungan seks, misalnya.

Aktivitas kehidupan sehari-hari dikesampingkan

Contoh kegiatan yang menjadi prioritas rendah ini adalah pekerjaan atau hubungan, keluarga atau sosial.

Kecemasan, pikiran dan fantasi tidak berkurang sampai orang tersebut tidak mengkonsumsinya

Muncul perasaan bahwa orang tersebut tidak memiliki kendali atas perilaku yang muncul. Merasa bahwa Anda dikendalikan oleh apa yang Anda butuhkan

Tidak perlu memuaskan keinginan, tetapi menenangkan dan mengatur ketidaknyamanan

Dengan kata lain, fokus pengalaman tertuju pada hal negatif.

Orang tersebut merasakan kekosongan emosional yang besar dan rasa bersalah

Anda bahkan mungkin merasa layak dihukum dan itulah sebabnya Anda menggerakkan perilaku yang merusak diri sendiri atau merusak ini.

Kebutuhan untuk melampaui gejala

Karena pengalaman saya dalam konsultasi, sebagian besar waktu kita melihat bahwa, setelah gejala, ada kebutuhan besar untuk merasa dilihat, dicintai, dihargai, dan diinginkan. Untuk alasan ini, dalam terapi, sangat penting bagi kita untuk bekerja mengidentifikasi apa yang mungkin menyebabkan gejala-gejala ini, dan tidak hanya sekadar mendeskripsikannya.

Penulis: Lidia García Asensi, Psikolog Kesehatan