​8 jenis emosi (klasifikasi dan deskripsi)

Psikologi ­selalu tertarik pada emosi , karena mereka mempengaruhi pemikiran kita, perilaku kita dan bahkan kesehatan mental kita.

Itulah sebabnya konsep kecerdasan emosional telah mendapatkan tempat dalam beberapa dekade terakhir dan kata-kata seperti validasi emosional, regulasi emosional atau manajemen emosional menjadi semakin akrab bagi kita. Terbukti bahwa kecerdasan emosional meningkatkan kesejahteraan dan kinerja kita. Pada artikel ini ­kita akan berbicara tentang emosi dan bagaimana manifestasi manusia ini diklasifikasikan.

Artikel terkait ­: ” 10 Manfaat Kecerdasan Emosional “

apa itu emosi?

Ada banyak ahli teori yang mencoba menjelaskan apa itu emosi . Untuk psikolog David G. Meyers, emosi terdiri dari â€gairah fisiologis, perilaku ekspresif dan pengalaman sadar†.

Sekarang diterima bahwa emosi berasal dari sistem limbik ­dan bahwa keadaan kompleks ini memiliki tiga komponen ini:

Fisiologis : Ini adalah reaksi pertama terhadap stimulus ­dan tidak disengaja: peningkatan pernapasan, perubahan hormonal, dll.

Kognitif : Informasi diproses pada tingkat sadar dan tidak sadar. Ini mempengaruhi pengalaman subjektif kita.

Perilaku : Menyebabkan perubahan perilaku: gerak wajah, gerakan tubuh…

Selama bertahun-tahun, ada beberapa perdebatan antara apa itu emosi dan apa itu perasaan. Anda dapat mengetahui perbedaannya di artikel kami ­: ” 16 jenis perasaan dan fungsi psikologisnya “

Teori ­emosi

Faktanya, selama beberapa dekade teori yang berbeda ­tentang emosi telah dirumuskan. Yang paling penting diklasifikasikan dalam tiga cara: fisiologis, neurologis dan kognitif.

Teori fisiologis ­: mereka menyatakan bahwa respons intrakorporeal bertanggung jawab atas emosi.

Teori Neurologis – Mereka ­berpendapat bahwa aktivitas di otak mengarah pada respons emosional.

Teori kognitif ­: mereka mengusulkan bahwa pikiran dan aktivitas mental lainnya bertanggung jawab untuk pembentukan emosi.

Anda dapat mempelajari model teoretis ini di pos kami: ” Psikologi ­emosional : teori ­utama emosi “

Klasifikasi emosi (jenis)

Tapi bagaimana emosi diklasifikasikan? Ada berbagai jenis emosi, di bawah ini Anda dapat menemukan daftar dengan penjelasan singkat masing-masing. Namun, perlu diingat bahwa ini bukan klasifikasi yang pasti, karena tidak ada yang akan menangkap 100% bagaimana ­emosi dikelompokkan dan terkait satu sama lain; itu hanyalah klasifikasi yang berguna.

1. Emosi primer atau dasar

Emosi primer juga dikenal sebagai emosi dasar , dan merupakan emosi yang kita alami sebagai respons terhadap suatu stimulus ­. Bagi Paul Ekman, ada 6 emosi dasar: sedih , bahagia, terkejut, jijik, takut , dan marah. Semuanya merupakan proses adaptasi dan, secara teori ­, ada pada semua manusia, terlepas dari budaya tempat mereka berkembang.

Di sisi lain, kita harus ingat bahwa fakta bahwa fenomena atau sifat psikologis terjadi secara universal di semua masyarakat manusia tidak berarti bahwa itu adalah bagian dari naluri kita, juga bukan ekspresi dari gen kita. Ada budaya universal, yang terlepas dari fakta bahwa secara historis mereka telah terjadi di semua kelompok manusia, dalam konteks tertentu mereka menghilang. Misalnya, kecenderungan untuk percaya pada agama.

Kembali ke jenis emosi dasar, kita telah melihat bahwa ada kemungkinan untuk menggambarkan sekitar 6 dari pola perilaku orang. Namun, baru-baru ini, penyelidikan yang dilakukan oleh University of Glasgow, yang diterbitkan dalam Current Biology , menyimpulkan bahwa tidak ada enam emosi dasar, tetapi empat.

Anda dapat mempelajari lebih lanjut tentang penelitian ini di artikel kami ­: ” Studi menunjukkan bahwa ada empat emosi dasar, dan bukan enam seperti yang ­diyakini “

2. Emosi sekunder

Emosi sekunder adalah sekelompok emosi yang mengikuti emosi sebelumnya . Misalnya, ketika kita mengalami emosi dasar ketakutan, kita kemudian dapat merasakan emosi sekunder dari ancaman atau kemarahan, tentu saja tergantung pada situasi yang kita alami. Emosi sekunder disebabkan oleh norma sosial dan norma moral.

3. Emosi positif

Tergantung pada sejauh mana emosi mempengaruhi perilaku subjek, emosi tersebut bisa positif atau negatif . Emosi positif juga dikenal sebagai emosi yang sehat, karena secara positif mempengaruhi kesejahteraan individu yang merasakannya. Mereka menyukai cara orang berpikir, bernalar, dan bertindak. Misalnya, kegembiraan ­, kepuasan, rasa syukur tidak menimbulkan sikap positif terhadap kehidupan dan membuat kita merasakan pengalaman yang membantu kita merasa baik.

4. Emosi negatif

Emosi negatif adalah kebalikan dari emosi positif, karena mereka secara negatif mempengaruhi kesejahteraan orang . Mereka juga dikenal sebagai emosi beracun, dan sering menyebabkan keinginan untuk menghindari atau menghindarinya. Ketakutan atau kesedihan adalah beberapa contohnya.

Namun, harus diingat bahwa jenis emosi ini, dalam jumlah kecil dan intensitas yang relatif rendah, tidak berbahaya. Faktanya, mereka adalah bagian dari proses pembelajaran, karena berkat mereka , ingatan emosional kita membantu kita mengingat konsekuensi dari perilaku tertentu (atau mengekspos diri kita pada konteks tertentu).

5. Emosi ambigu

Emosi ambigu juga dikenal sebagai emosi netral, karena tidak memancing emosi negatif atau positif, sehat atau tidak sehat . Misalnya, kejutan tidak membuat kita merasa baik atau buruk.

Keberadaan emosi ini memperjelas bahwa kita adalah hewan yang kompleks, dan bahwa pengalaman kita sangat bernuansa.

6. Emosi statis

Beberapa penulis juga mengacu pada emosi statis . Mereka adalah mereka yang dihasilkan berkat manifestasi seni yang berbeda ­, seperti: musik atau lukisan.

Jadi ­, ketika mendengarkan sebuah lagu kita bisa merasa sangat bahagia atau sangat sedih, tetapi sensasi itu ­secara kualitatif akan berbeda dari kebahagiaan atau kesedihan yang dialami dalam pengalaman lain, karena itu hidup dalam konteks artistik ­, dimediasi oleh ­simbol dan atribusi tentang lagu tersebut. niat penulis.

Artikel terkait ­: ” 10 lagu yang membuat kita merasa lebih baik (menurut sains) “

7. Emosi sosial

Emosi sosial tidak mengacu pada emosi yang dipelajari secara budaya , tetapi perlu kehadiran orang lain atau emosi tersebut tidak dapat muncul ke permukaan. Misalnya, balas dendam, rasa terima kasih, kebanggaan atau kekaguman adalah emosi yang kita rasakan terhadap individu lain.

8. Emosi Instrumental

Emosi instrumental adalah emosi yang maksud atau tujuannya adalah manipulasi atau tujuan mencapai sesuatu . Mereka sulit dikenali karena mungkin tampak alami. Namun, mereka dipaksa emosi dan mereka menyembunyikan niat. Terkadang, itu adalah hasil dari sugesti otomatis: secara sukarela tunduk pada konteks tertentu untuk membuat bagian dari emosi itu mewarnai cara kita berperilaku.

Pentingnya pendidikan emosi

Banyak kali kita tidak menyadari pentingnya pendidikan emosional . Di sekolah, misalnya, mereka lebih mementingkan mengajar kita menjadi profesional yang baik, dan mereka mengesampingkan menjadikan kita orang yang cerdas secara emosional dan sehat secara emosional. Kecerdasan emosional telah terbukti menjadi alat dasar untuk kesehatan mental kita dan, tanpa diragukan lagi, merupakan cara memberdayakan kita dalam menghadapi kehidupan, untuk menjadi orang yang jauh lebih siap menghadapi ­hari demi ­hari.

Kecerdasan emosional adalah istilah yang menjadi terkenal berkat Daniel Goleman,
dan sejak itu banyak penyelidikan telah menegaskan bahwa itu positif tidak hanya untuk kehidupan kita sehari-hari, tetapi juga dalam pekerjaan, olahraga dan bahkan pendidikan, sangat efektif dan membawa banyak manfaat kinerja. .

Artikel terkait ­: ” Daniel Goleman: biografi ­penulis Kecerdasan Emosional “

Goleman, komponen-komponen kecerdasan emosional adalah:

kesadaran diri emosional

pengendalian emosi diri

motivasi diri

Pengenalan emosi orang lain

Hubungan

Tentunya Anda ingin tahu lebih banyak tentang teori ini ­. Jadi ­Anda dapat mengunjungi posting kami: ” Apa itu Kecerdasan Emosional? Menemukan pentingnya emosi “

Related Posts