8 Aktivitas Pengembangan Pribadi yang Sangat Direkomendasikan

Dalam perencanaan strategis pribadi kehidupan kita harus ada ruang untuk terlibat dalam semua bidang yang membawa kita lebih dekat untuk memenuhi tujuan pribadi dan profesional kita. Dengan demikian, kegiatan pengembangan pribadi sangat penting untuk membantu kita mendorong diri kita sendiri untuk memperoleh keterampilan dan sumber daya baru yang diperlukan untuk menghadapi aspek lain dari kehidupan kita, dalam artikel ini kita akan meninjau beberapa alternatif yang baik.

Apa kegiatan pengembangan pribadi?

Aktivitas ini mengacu pada semua tindakan yang kami lakukan untuk memperoleh peningkatan pada tingkat pribadi, dalam bidang apa pun yang kami minati. Ini adalah kegiatan yang membantu kita memperluas cakupan tindakan kita dalam kaitannya dengan pengalaman hidup kita sehari-hari.

Selain itu, mereka adalah cara untuk menguji kemampuan kita sendiri dan kemampuan kita untuk belajar, sehingga dapat berfungsi untuk memperkuat harga diri kita. Mereka tidak harus berupa kegiatan formal, seperti menghadiri kursus atau seminar tentang topik tertentu.

Pengembangan pribadi dapat dicapai dari kenyamanan rumah kita, atau pergi keluar untuk melakukan kegiatan rekreasi yang berkaitan dengan topik yang dapat membina kita secara individu. Yang penting adalah memasukkan tindakan-tindakan ini ke dalam kehidupan kita sehari-hari dan memastikan bahwa tindakan-tindakan itu tidak menempatkan kita dalam sikap apatis dan stagnasi, tetapi tindakan itu memungkinkan kita untuk berkembang dan maju dalam beberapa cara.

Konsep kegiatan pengembangan pribadi ini didasarkan pada gagasan bahwa kemampuan untuk bahagia dan memiliki kehidupan dengan kapasitas untuk menggairahkan kita bergantung pada apakah kita mampu menambahkan makna pada hidup kita melalui proyek. Tindakan ini akan menjadi struktur yang memungkinkan kita untuk bergerak maju di sepanjang jalan ini.

Kisaran alternatif yang ada dalam hal kegiatan pengembangan pribadi cukup bervariasi, tergantung pada minat kita masing-masing. Mereka dapat dikembangkan melalui membaca, bioskop, latihan beberapa disiplin olahraga, meditasi, yoga, dll.

Contoh kegiatan pengembangan pribadi

Pada baris berikutnya kita akan meninjau daftar kegiatan untuk pengembangan pribadi yang dapat menginspirasi Anda, dan kita akan melihat bagaimana kita dapat memanfaatkannya secara maksimal.

1. Pergi ke bioskop

Pergi ke bioskop bisa menjadi kegiatan pengembangan pribadi, tergantung pada beberapa faktor yang perlu dipertimbangkan; Penting untuk memastikan bahwa film yang akan kita tonton berhubungan dengan beberapa topik yang menarik, yang dapat menghasilkan perubahan nyata pada penonton dan mendorong kita untuk mengadopsi perspektif lain tentang kehidupan atau bagian darinya.

2.

Kebiasaan membaca

Ketika kita mengembangkan kebiasaan membaca, kita sedang membuka pintu alam semesta yang sepenuhnya dirancang untuk pengembangan pribadi. Dan fakta sederhana dari membaca sudah memaparkan kita pada cara berpikir baru, selama itu tentang bacaan yang bernilai seni atau filosofis.

Membaca memperkuat proses kognitif kita; Itulah mengapa dikatakan bahwa membaca adalah pusat kebugaran pikiran. Sastra klasik selalu merupakan alternatif yang baik untuk meningkatkan sumber daya pribadi kita, dan menambah pengetahuan tentang topik budaya umum.

Membaca buku yang bagus adalah kegiatan pengembangan pribadi terbaik yang tersedia bagi kita di mana saja.

3. Bermain olahraga

Latihan fisik membuat otak kita mengeluarkan hormon kebahagiaan yang terkenal (endorphin, oxytocin, dopamin, serotonin) yang membantu kita menjaga keadaan pikiran yang sehat dan lebih bersedia untuk mencapai tujuan kita yang lain dengan disposisi terbaik.

Idealnya adalah memiliki rutinitas olahraga yang dirancang untuk tipe tubuh kita, dan dengan demikian menjamin bahwa kontribusi pelatihan akan tepat untuk kita. Latihan fisik membawa keamanan dan kepercayaan diri pada kepribadian kita.

4.

Kegiatan di luar ruangan

Melakukan kegiatan di luar ruangan memberi kita tingkat kedekatan dengan alam yang selalu berguna untuk meningkatkan hubungan kita dengan lingkungan di sekitar kita, dan belajar untuk lebih menghargai hal-hal sederhana yang kita miliki dalam kehidupan sehari-hari. Kegiatan seperti yoga, Mindfulness atau hanya berlari selama beberapa menit sehari dapat bermanfaat untuk menikmati saat-saat tenang untuk melepaskan diri.

  • Mungkin Anda tertarik: ” Perhatian penuh: 8 manfaat perhatian penuh “

5. Relawan

Kegiatan yang Anda lakukan sebagai sukarelawan untuk tujuan yang baik akan menjadi bahan bakar untuk meningkatkan kebajikan pribadi Anda.

Misalnya, kecenderungan untuk berempati akan meningkat saat Anda menjadi lebih terlibat dalam jenis aktivitas ini untuk kebaikan bersama, tetapi juga berkontribusi pada kebaikan pribadi.

6. Perjalanan

Perjalanan yang Anda lakukan sepanjang hidup Anda akan berfungsi sebagai kumpulan pengalaman hidup di setiap tempat di mana Anda tiba.

Terserah Anda untuk memanfaatkan pengalaman itu sebaik mungkin ; bertemu orang-orang, mengunjungi tempat-tempat terkenal dan belajar tentang kisah mereka, dll. Ini juga merupakan salah satu kegiatan pengembangan pribadi yang paling merangsang, karena menghadapkan kita pada situasi yang tidak biasa kita hadapi.

7.

Bekerja sebagai bentuk pertumbuhan pribadi

Bekerja tidak harus hanya sebagai bentuk penghidupan ekonomi, tetapi juga dapat menjadi aktivitas yang baik untuk pertumbuhan pribadi; itu akan menjadi skenario kasus terbaik. Jika kita menemukan cara untuk mengerjakan sesuatu yang kita sukai dan yang menghasilkan motivasi yang signifikan, maka kita akan memiliki keinginan untuk memperoleh pengetahuan yang diperlukan untuk terus berkembang secara profesional, yang pada gilirannya juga merupakan cara untuk pertumbuhan pribadi.

8.

Pelajari bahasa baru

Belajar bahasa adalah sumber rangsangan dan motivasi yang berhasil dimasukkan banyak orang ke dalam hobi utama mereka. Menguasai bahasa baru adalah proyek jangka panjang yang tidak hanya memuaskan karena tantangan yang ditimbulkannya, tetapi juga membuka pintu bagi cara baru untuk melihat dunia dan konten budaya dari negara lain.

Referensi bibliografi:

  • Ibarra, H. (2003).

    Identitas kerja: strategi tidak konvensional untuk menemukan kembali karier Anda. Boston: Pers Sekolah Bisnis Harvard.

  • Maslow, A. (1943).

    Sebuah teori motivasi manusia, Psychological Review, 50.

  • Rogers, CR (1995). Tentang menjadi Pribadi: Pandangan Terapis tentang Psikoterapi, Houghton Mifflin Harcourt ed.

Related Posts