5 ciri-ciri utama orang yang sangat sensitif

Dalam Psikologi terdapat serangkaian konsep yang berfungsi untuk menggambarkan pola perilaku dan kecenderungan ketika berpikir dan berperasaan. Kami memiliki contoh yang jelas tentang ini dalam ciri-ciri kepribadian yang diusulkan dalam model seperti Lima Besar, di mana lima dimensi diusulkan untuk menjelaskan secara umum bagaimana orang berperilaku: beberapa memiliki kecenderungan neurotisisme, yang lain terbuka untuk pengalaman baru., dll.

Namun, konsep yang dirumuskan oleh Psikologi tidak harus terbatas pada pengungkapan dengan kata-kata aspek paling umum dari perilaku manusia dan cara orang mengadopsi satu gaya hidup atau lainnya. Ada juga yang melayani, secara khusus, untuk memahami bagaimana beberapa orang memproses informasi yang datang kepada mereka dari luar, cara mereka mengalami rangsangan.

Ini adalah kasus konsep orang yang sangat sensitif, terkait dengan Sensitivitas terhadap Pemrosesan Sensorik. Dalam artikel ini Anda akan menemukan ringkasan tentang karakteristik orang yang sangat sensitif.

Apa itu sensitivitas dalam Psikologi ?

Sistem saraf, di atas segalanya, adalah seperangkat organ yang telah berevolusi untuk membantu kita beradaptasi dengan situasi yang berubah dan tantangan baru. Itulah sebabnya satu-satunya bentuk kehidupan yang memiliki sistem saraf memiliki kemampuan untuk bergerak, sedangkan yang tidak bergerak karena cenderung tetap di satu tempat, seperti tumbuhan atau jamur, tidak.

Nah, fakta memiliki sistem saraf menyiratkan memiliki kemampuan untuk bereaksi relatif cepat terhadap peristiwa tertentu yang terjadi di sekitar kita. Jadi, dalam jenis struktur tubuh ini, neuron melayani, antara lain, untuk mengasosiasikan pengambilan sinyal tertentu dengan emisi perilaku tertentu.

Dengan demikian, sistem saraf mengembangkan ambang sensitivitas: jika stimulus cukup kuat, ia akan mengaktifkan reaksi tertentu, dan jika tidak, tidak akan. Kelas mekanisme ini sebenarnya lebih kompleks daripada skema penjelasan sederhana ini, tetapi umumnya terpenuhi pada semua makhluk hidup yang memiliki sistem saraf, termasuk manusia.

Ya ; Sebanyak mungkin kita memiliki otak yang paling kompleks di dunia hewan dan kita memiliki kemampuan untuk secara sukarela menekan impuls tertentu, masih benar bahwa ketika stimulus melebihi ambang kepekaan kita, sistem saraf kita mulai berfungsi dengan cara yang berbeda. berbeda untuk beberapa saat, bahkan jika itu hampir tidak tercermin dalam perilaku kita yang dapat diamati secara eksternal.

Dengan demikian, fenomena kepekaan memiliki segi yang berkaitan dengan pikiran dan emosi, yaitu berkaitan dengan psikologi : bukan mekanisme yang dipelajari hanya oleh ilmu-ilmu Neurologi atau Fisiologi. Mempertimbangkan hal itu, lebih mudah untuk memahami bahwa ada orang yang dikenal sebagai orang yang sangat sensitif.

Ini adalah individu dengan ambang sensitivitas yang sangat rendah, yaitu, dengan kecenderungan besar untuk memasuki keadaan fisiologis dan psikologis yang berbeda dari stimulus yang pada orang lain tidak akan menimbulkan reaksi apa pun. Hampir semua ciri psikologis memiliki distribusi normal dalam populasi, dengan kasus orang-orang di mana mereka sangat berkembang dan lainnya di mana mereka sangat kurang berkembang, dan sebagian besar individu dengan tingkat perkembangan sifat yang dekat dengan berarti.

Ini adalah bagian dari cara kerja genetika dan evolusi biologis, yang tidak menyiratkan bahwa orang-orang yang berada di ujung bel Gaussian itu pasti akan memiliki masalah kesehatan mental. Ini juga terjadi dengan kepekaan terhadap rangsangan.

 

Apa ciri-ciri orang yang sangat sensitif?

Seperti yang telah kita lihat, orang yang sangat sensitif dicirikan oleh kecenderungan mereka untuk merasakan dengan intensitas signifikan pengalaman-pengalaman yang terkait dengan rangsangan sensorik yang menurut orang lain sangat halus atau nyaris tidak terlihat. Namun, kepekaan mereka tidak hanya terbatas pada indera murni (suara, gambar, sensasi sentuhan…) tetapi lebih jauh dan juga mencakup pikiran yang relatif kompleks.

Misalnya, hal-hal yang berkaitan dengan empati : fakta membayangkan dengan sangat jelas keadaan emosi orang lain, sampai merasakan sesuatu yang sangat mirip dengannya. Dengan demikian, ciri-ciri orang yang sangat sensitif adalah sebagai berikut.

1.

Predisposisi untuk merasa jenuh secara emosional

Salah satu karakteristik orang yang sangat sensitif yang paling mempengaruhi mereka sehari – hari adalah kecenderungan mereka untuk merasa bahwa emosi mereka menguasai mereka, membutuhkan waktu untuk menenangkan diri. Ini terjadi, misalnya, ketika bekerja di bawah tekanan atau mengelola hubungan pribadi yang kompleks.

2.

Kecenderungan untuk berempati

Seperti yang telah kita lihat, empati memainkan peran penting dalam kehidupan orang yang sangat sensitif: mereka “terinfeksi” oleh kesedihan, kegembiraan, kecemasan, dan keadaan emosional lainnya dengan lebih mudah dan intens, terlepas dari keinginannya. Itulah sebabnya mereka umumnya lebih bersedia membantu dan berkolaborasi.

3.

Mereka mengalami saat-saat introspeksi yang nyata

Orang yang sangat sensitif umumnya memiliki kecenderungan untuk introspeksi, dalam arti bahwa mereka fokus pada pikiran mereka, mengalihkan perhatian mereka dari dunia di sekitar mereka, untuk mencoba mengatur dan mengelola perasaan mereka. Namun, ini tidak berarti bahwa mereka adalah orang-orang introvert pada umumnya ; mereka dapat menjadi ekstrovert, tetapi dengan saat-saat yang ditandai dengan kebutuhan untuk fokus pada pikiran mereka dan tidak ada yang lain, sendirian.

  • Mungkin Anda tertarik: “Orang introvert: 4 karakteristik yang mendefinisikan mereka”

4. Kecenderungan untuk kreativitas

Karena orang yang sangat sensitif menangkap banyak nuansa dalam apa yang mereka lihat di sekitar mereka, mereka memiliki banyak “bahan mentah” untuk menjadi kreatif, bahkan secara spontan dan tidak disengaja.

Apakah mereka memerlukan perawatan psikologis?

Sangat mungkin untuk menjadi orang yang sangat sensitif dan memiliki kesehatan mental yang baik dan kehidupan yang memuaskan. Sekarang, memang benar bahwa mereka lebih rentan terhadap risiko dan masalah emosional tertentu daripada populasi lainnya.

Misalnya: ketidakstabilan emosional dalam menghadapi krisis, kesedihan yang rumit dalam menghadapi kematian anggota keluarga, stres pasca-trauma… Ini adalah perubahan psikologis yang muncul dengan menggabungkan kecenderungan pribadi dengan peristiwa kehidupan tertentu.

Dalam kasus seperti ini, penting untuk mencari bantuan profesional dalam terapi.

Apakah Anda ingin mendapatkan dukungan psikoterapi profesional?

Jika Anda mempertimbangkan untuk meningkatkan kesejahteraan emosional Anda dengan mengikuti terapi psikologis, kami mengundang Anda untuk menghubungi tim profesional kami. Di Cepsim Psychological Center kami memiliki lebih dari dua dekade pengalaman bekerja di bidang kesehatan mental, dan kami dapat membantu Anda dengan masalah seperti manajemen emosi yang buruk, trauma, gangguan kecemasan, depresi, dan bentuk gangguan psikologis lainnya yang mengikis kualitas.

kehidupan. Anda dapat menemukan kami di Madrid, dan kami juga menawarkan terapi online.

Related Posts