4 malapetaka emosional pada wanita

Pernahkah Anda berpikir jika ada perbedaan antara pria dan wanita dalam ekspresi emosi ?

Ingatlah bahwa satu hal adalah pengalaman dan hal lainnya adalah ekspresi. Pengalaman emosi “dasar”, kegembiraan, kemarahan, kejutan, kesedihan, ketakutan dan jijik, bersifat universal. Ada konsensus yang kuat tentang ini. Selain itu, semua emosi manusia diperlukan, juga yang paling “tidak menyenangkan”: mereka memenuhi fungsi.

Di sisi lain ada ekspresi emosional: bagaimana mereka menunjukkan diri kepada dunia. Di sini pendidikan dan budaya berperan. Jadi, melalui apa yang disebut “sosialisasi gender”, anak laki-laki dan perempuan masih lebih mudah untuk mengekspresikan beberapa emosi, sementara menyensor yang lain.

Contoh yang paling jelas adalah kesedihan: anak-anak tidak menangis. Tapi… Tentu saja mereka menangis, karena mereka merasa sedih! Di sisi lain, anak perempuan disensor emosi seperti kemarahan ke tingkat yang lebih besar.

  • Artikel terkait: “Psikologi emosional: teori utama emosi”

Wabah emosional yang mempengaruhi wanita

Kita akan melihat 4 malapetaka emosional pada wanita, yang paling sering kita ungkapkan tetapi tidak selalu bersekutu dengan kesejahteraan kita:

1. Rasa bersalah

Rasa bersalah adalah emosi moral. Tanpa rasa bersalah akan sulit untuk memiliki hati nurani dan karenanya meminta pengampunan untuk menyelesaikan suatu kerusakan.

Masalah muncul ketika kita tidak benar-benar melakukan kesalahan, seperti ketika kita merasa bersalah karena meluangkan waktu untuk diri sendiri atau ketika kita mencambuk diri sendiri dengan kasar. Atau ketika kita merasa bersalah karena sukses, kita merasa harus meminta maaf untuk itu.

Sebuah kisah tentang kesalahan wanita

Sekali waktu, rasa bersalah.

Rasa bersalah menyukai pekerjaannya; Dia menghabiskan hari itu mendistribusikan keadilan dan mengakui kesalahan yang dibuat sehingga mereka tidak terulang dan dengan demikian memperbaiki kerusakan.

Tetapi suatu hari rasa bersalah itu mulai semakin keras dalam penilaian moralnya, dengan kaku membedakan apa yang “benar” dari apa yang “salah” dan menghukum secara sewenang-wenang dan tidak proporsional.

Ini memperhitungkan pelanggaran masa lalu, pelanggaran yang belum dilakukan dan bahkan pelanggaran imajiner atau orang lain. Tidak peduli apa yang dilakukan para wanita, itu adalah kesalahannya.

“Jika hubungan kita tidak berhasil, itu salahku.” “Jika saya berhasil, saya minta maaf, saya merasa bersalah.” “Kalau aku istirahat aku akan merasa bersalah karena malas.”

Salahkan wanita

  • Anda mungkin tertarik: “Apa itu rasa bersalah dan bagaimana kita bisa mengelola perasaan ini?”

2. Takut

Seperti hewan lainnya, rasa takut membantu kita bertahan hidup. Aktifkan sistem fight-flight-paralysis kita untuk membantu kita menghindari atau mengatasi bahaya.

Kapan itu menjadi masalah? Ketika kita tidak menghadapi ancaman nyata terhadap hidup atau integritas kita. Contoh tipikal adalah ketakutan yang melumpuhkan untuk berbicara di depan umum.

Ketika itu membuat kita kehilangan peluang menarik, peluang yang sudah lebih sulit ditemukan oleh wanita. Ketika itu melumpuhkan kita, dll.

Sebuah kisah tentang ketakutan wanita

Suatu saat, ketakutan.

Rasa takut itu terasa hebat untuk mengetahui bahwa itu perlu untuk bertahan hidup: ketika ada bahaya nyata, itu membantu wanita untuk bereaksi. Rasanya berguna, karena bahaya yang sebenarnya tidak sedikit.

Tetapi suatu hari, rasa takut mulai menyukai rasa kewaspadaan yang terus-menerus dari para wanita. Lutut mereka mulai gemetar dalam situasi yang jauh dari ancaman nyata. Ketakutan menjadi besar pada saat yang sama mencegahnya untuk berekspresi, keluar, dan melakukan hal-hal besar.

“Saya takut untuk mengatakan apa yang saya pikirkan.” “Aku takut salah”. “Aku takut sendirian dan ditolak.”

  • Artikel terkait: “Untuk apa takut?”

3. Kesedihan

Kesedihan membantu kita untuk menyembuhkan luka, misalnya setelah kehilangan orang yang kita cintai.

Juga untuk lebih dekat satu sama lain, untuk memudahkan diri kita sendiri. Kemungkinan besar jika kita mengungkapkan kesedihan, orang akan datang kepada kita untuk memberi kita kenyamanan, memberi kita dukungan…

Namun kesedihan menjadi masalah ketika yang sebenarnya ingin kita ungkapkan adalah emosi lain, seperti marah.

Juga ketika minggu-minggu berlalu, kita tetap sedih dan kita tidak mengerti dengan baik mengapa. Atau kita memang mengerti mengapa tetapi itu mulai mempengaruhi area vital lainnya, seperti pasangan, keluarga, pekerjaan, dll.

Sebuah kisah tentang kesedihan wanita

Suatu ketika, kesedihan.

Kesedihan tahu bahwa perlu untuk mempromosikan pemulihan hubungan antara orang-orang, untuk mendapatkan keintiman dan pada akhirnya, untuk menyatukan orang-orang. Para wanita ikut merasakan sakitnya dan itu sangat melegakan, karena itu meredakannya.

Tapi suatu hari, kesedihan itu hilang. Dia terpikat pada dirinya sendiri, mulai menggeneralisasi, dan secara bertahap mengubah lensa kacamata wanita menjadi yang jauh lebih gelap. Terkadang hidup itu sendiri memiliki hal-hal yang sangat buruk, seperti ketidaksetaraan, tetapi kacamata semakin mengaburkan pandangan.

“Saya merasa sedih dan saya tidak mengerti mengapa.” “Kadang-kadang saya pikir saya marah, tapi saya merasa sedih.”

  • Anda mungkin tertarik: “6 perbedaan antara kesedihan dan depresi”

4. Malu

Rasa malu adalah emosi sosial, yang memberi sinyal kepada orang lain bahwa kita menghormati norma-norma sosial bahkan jika kita dapat melewatinya.

Tidak seperti rasa bersalah, itu tidak memperhitungkan tindakan yang telah kita lakukan jika bukan orang kita secara keseluruhan. Ini ada hubungannya dengan rasa takut karena ada rasa takut dihakimi secara negatif dan dengan kemarahan, yang kita arahkan ke diri kita sendiri.

Sebuah kisah tentang rasa malu wanita

Sekali waktu, malu.

Rasa malu terasa luar biasa karena menjadi salah satu dari mereka yang bertanggung jawab untuk membuat perubahan positif pada wanita. Saya tahu bahwa itu adalah mesin perubahan, peningkatan.

Namun suatu hari rasa malu itu mulai melakukan hal-hal aneh, seperti melumpuhkan wanita. Itu membuatnya geli untuk mewarnai pipi mereka menjadi merah delima, dan membuat jantung mereka berdetak kencang.

Rasa malu telah menyatu dengan rasa takut : takut dihakimi secara negatif, takut mengungkapkan kebutuhan dan kelemahan. Selain itu, dia telah menemukan kejahatan terbesar pada wanita: harga diri rendah, selalu meminta izin, selalu meminta pengampunan.

“Saya tidak suka disanjung, saya malu.” “Aku akan sangat malu ketika dia melihatku telanjang.” “Saya merasa tidak mampu, aneh.”

Related Posts