4 kursus Kecerdasan Emosional terbaik di Barcelona

tantangan ­sehari-hari ­. Ini campur tangan baik dalam cara kita berhubungan dengan orang lain dan cara kita mengatur cara kita mengalami emosi.

Namun, selama bertahun-tahun, jenis kecerdasan ini telah diabaikan demi memberikan lebih banyak kepentingan kepada orang lain yang hasilnya dapat lebih mudah diverifikasi dengan tes kecerdasan paling populer dan saat ini digunakan. Tapi ini berubah.

Semakin banyak orang yang tertarik mempelajari Kecerdasan Emosional untuk memanfaatkan kebiasaan dan latihan yang memungkinkannya berkembang lebih baik. Oleh karena itu, dalam artikel ini ­kita akan fokus pada ibukota Catalan dan kita akan melihat pilihan kursus Kecerdasan Emosional terbaik di Barcelona .

Untuk apa kecerdasan seperti ini?

Kecerdasan Emosional adalah seperangkat keterampilan mental yang memungkinkan kita untuk mengenali emosi kita sendiri dan orang lain dan melakukan serangkaian perilaku atau rutinitas untuk memaksimalkan keuntungan yang dimiliki keadaan emosi tertentu dalam konteks tertentu, serta ­meminimalkan dampak negatif dari emosi lain dalam situasi lain.

Misalnya, Kecerdasan Emosional membantu kita mengubah frustrasi menjadi motivasi yang membawa kita untuk lebih dekat dengan tujuan kita dengan belajar dari kesalahan masa lalu, daripada membatasi diri untuk menjalani frustrasi itu sebagai pengalaman yang melumpuhkan, yang membuat kita menganggap bahwa kita tidak akan mampu. untuk mencapai suatu tujuan.

Dengan cara yang sama, Kecerdasan Emosional memungkinkan kita untuk menganalisis keadaan emosional orang lain tanpa sepenuhnya dibutakan oleh prasangka , untuk bertindak sesuai dengan itu tanpa mengasumsikan bahwa emosi ini adalah sesuatu yang spontan atau sesuatu yang menggambarkan esensi lawan bicara kita, dan itu tidak dijelaskan oleh konteksnya.

Misalnya, ini membantu untuk menghindari diskusi yang tidak masuk akal ketika kita tahu bahwa kita merasakan sesuatu yang telah kita katakan telah disalahpahami oleh orang lain dan sebagai akibatnya dia marah kepada kita; seseorang dengan kecerdasan emosional rendah akan mengabaikan fakta ini dan hanya bereaksi terhadap permusuhan itu dengan lebih banyak permusuhan, mengikuti situasi, sementara orang lain yang lebih cerdas secara emosional akan menjernihkan kesalahpahaman.

Kursus Kecerdasan Emosional terbaik di Barcelona

Ini adalah beberapa kursus Kecerdasan Emosional yang paling direkomendasikan di Barcelona. Baca tentang karakteristiknya ­untuk mengetahui sejauh mana mereka beradaptasi dengan apa yang Anda cari.

1. Kursus pelatihan pengalaman dalam Kecerdasan Emosional (Instituto Mensalus)

Kursus pelatihan pengalaman dalam Kecerdasan Emosional yang ditawarkan oleh pusat Mensalus ditujukan untuk orang-orang yang ingin meningkatkan aspek-aspek tertentu dari kehidupan mereka dan mencapai keadaan kesejahteraan yang lebih baik dalam kehidupan sehari ­- ­hari mereka melalui pelatihan profesional dalam kecerdasan emosional.

Kursus ini terdiri dari 6 sesi mingguan masing-masing 2 jam, di mana setiap peserta akan menjalani pelatihan lengkap tentang berbagai alat dan sumber daya yang berguna, semuanya terkait dengan pembelajaran manajemen emosi dan kecerdasan emosional.

Harga kursus adalah 240 euro dan beberapa isinya adalah citra diri dan harga diri yang positif, pengenalan emosi, pencarian solusi untuk masalah dan pelatihan ketegasan.

2. Kursus Pengurangan Stres Mindfulness (Psicotools)

Pusat psikologi Psicotools ­, yang terletak di area Vallcarca, menyelenggarakan salah satu kursus paling menarik bagi mereka yang ingin mengembangkan keterampilan Kecerdasan Emosional: Kursus Pengurangan Stres Mindfulness berdasarkan Program MBSR .

Metode pembelajaran ini berlangsung selama 8 minggu, dan dikembangkan oleh Dr. Jon Kabat-Zinn selama ia tinggal di University of Massachusetts. Tujuannya adalah untuk memberikan orang-orang yang mengikuti program beberapa alat untuk secara efektif mengelola stres dalam berbagai situasi, sehingga memperoleh ­kemampuan untuk bertindak dengan cara yang lebih terkontrol dan konstruktif, mampu memecahkan masalah.

Jelas, ini adalah kursus yang didasarkan pada praktik varian Perhatian Penuh (atau Perhatian Penuh), yang diilhami oleh teknik kuno meditasi vipassana, meskipun penggunaannya lebih sistematis sehingga dapat diselidiki pada alat ini secara ilmiah ­, dan tanpa konotasi keagamaan. Untuk alasan ini, kursus ini dapat digunakan oleh individu dan profesional yang tertarik menggunakan metode ini dengan pasien atau anggota tim kerja.

3. Kursus Kecerdasan Emosional (Foment Formació)

Ini adalah salah satu kursus Kecerdasan Emosional yang paling cocok di Barcelona bagi mereka yang ingin belajar secara khusus ­tentang penerapan Kecerdasan Emosional dalam konteks pekerjaan dan tempat kerja .

Hal ini dilakukan oleh Foment Formació, yang fasilitasnya berlokasi di Ciutat Vella (khususnya, di Avinguda de Francesc Cambó), dan tujuannya adalah untuk memberikan praktik kepada siswa untuk belajar mengenali emosi, mendeteksi jenis situasi dalam konteks yang mungkin memproduksinya, menggunakan emosi sebagai sumber motivasi dan penyelesaian kebutuhan, dll.

Dengan cara ini, baik kemampuan kerja dan kemampuan untuk bekerja secara efisien tanpa tunduk pada masalah yang tidak perlu ditingkatkan, dan bahkan membantu yang lain untuk mencapai tujuan kelompok.

4. Workshop Kecerdasan Emosional (Canvis)

Pusat Psikologi Canvis ­, yang terletak di distrik Eixample (Calle Balmes) juga menawarkan kursus Kecerdasan Emosional yang perlu dipertimbangkan. Ini adalah Lokakarya Kecerdasan Emosional di Barcelona: Kebijaksanaan ­Emosi, yang memiliki satu sesi 40 jam dan berfungsi untuk mempelajari dasar-dasar tentang Kecerdasan Emosional.

Sangat disarankan bagi mereka yang praktis tidak tahu apa-apa tentang subjek ini, karena ini dimaksudkan sebagai pengantar bidang psikologi ini ­.

Di sini ­Anda dapat mempelajari apa itu Kecerdasan Emosional, bagaimana mengklasifikasikan emosi, dan mempelajari beberapa trik untuk mengaturnya, antara lain .

Untuk mengetahui lebih lanjut…

Jika Anda tertarik untuk mengetahui lebih jauh tentang Kecerdasan Emosional, apa saja unsur-unsur pembentuknya dan bagaimana cara mengembangkannya, Anda dapat mengunjungi artikel ini ­: Apa itu Kecerdasan Emosional? “

Related Posts