14 kegiatan untuk anak-anak dengan ADHD (untuk perhatian kerja)

Attention deficit hyperactivity disorder atau ADHD adalah salah satu gangguan perkembangan saraf yang paling terkenal dan terdiagnosis di dunia Barat, ditandai dengan adanya kurangnya perhatian yang mungkin atau mungkin tidak disertai dengan hiperaktif dan impulsif. Ini adalah masalah yang dapat menyebabkan kesulitan berat bagi anak yang menderitanya, dalam banyak kasus ada masalah penyesuaian di bidang akademik dan sosial yang terutama berasal dari kurangnya pengembangan beberapa fungsi eksekutif.

Untuk mengatasi kesulitan-kesulitan ini, mungkin menarik untuk melakukan beberapa jenis aktivitas yang memungkinkan fungsi-fungsi ini untuk dilatih. Sepanjang artikel ini kami akan mengusulkan berbagai kegiatan untuk anak-anak dengan ADHD untuk meningkatkan kemampuan mereka dengan cara yang menghibur dan menyenangkan.

  • Artikel terkait: ” Attention Deficit Hyperactivity Disorder (ADHD), juga pada orang dewasa “

ADHD: deskripsi singkat tentang gangguan tersebut

Sebelum masuk ke kegiatan tertentu, mungkin relevan untuk menyebutkan secara singkat apa yang dikenal sebagai ADHD. Attention deficit hyperactivity disorder atau ADHD adalah gangguan yang ditandai dengan adanya setidaknya enam gejala kurangnya perhatian dan enam gejala hiperaktif dan impulsif selama minimal enam bulan berturut-turut.

Di antara gejala khas kurangnya perhatian kita dapat menemukan masalah dalam mempertahankan perhatian, kehilangan percakapan orang lain atau kurang mendengarkan karena memiliki pikiran yang sibuk, pelupa kegiatan sehari-hari, penghindaran kegiatan yang membutuhkan perhatian berkelanjutan, ketidakmampuan untuk melanjutkan atau menyelesaikan tugas, lupa instruksi, kehilangan benda atau kecerobohan. Berkenaan dengan hiperaktif/impulsif, kegelisahan motorik, berbicara berlebihan, ketidakmampuan untuk bergiliran, intrusi ke dalam aktivitas orang lain, antisipasi tanggapan orang lain sebelum terjadi, ketidakmampuan untuk tetap diam atau duduk atau berlari dalam konteks yang tidak sesuai adalah hal biasa.

Perlu diingat bahwa ada juga ADD, di mana akan ada kurangnya perhatian tetapi tidak hiperaktif. Ini adalah gangguan perkembangan saraf, yaitu suatu kondisi yang muncul sebagai akibat dari kesulitan dalam proses perkembangan normatif dan yang gejalanya muncul selama itu (walaupun ini tidak berarti bahwa itu hanya ada pada masa kanak-kanak atau remaja, tetapi juga ada pada orang dewasa.

). Dalam kasus ADHD, perlambatan perkembangan korteks prefrontal dapat diamati secara khusus, sesuatu yang berdampak pada pengembangan apa yang disebut fungsi eksekutif.

Di antara fungsi-fungsi yang biasanya menunjukkan defisit, kami mengamati perhatian, memori kerja, penghambatan perilaku, kapasitas untuk mengatur diri sendiri atau kemampuan untuk membuat dan mempertahankan rencana. Penting juga untuk diingat bahwa kita menghadapi masalah di luar kendali mereka yang menderita, sesuatu yang perlu digarisbawahi mengingat bagi banyak orang mungkin sulit untuk disadari, misalnya dalam kasus yang dihadapi.

Proposal kegiatan untuk anak-anak dengan ADHD

Ketika membuat kegiatan untuk anak-anak dengan masalah ini, harus jelas bahwa kegiatan harus direncanakan, dijelaskan dengan jelas, yang memungkinkan istirahat dan, meskipun bertujuan untuk meningkatkan kapasitas, menyenangkan dan dialami sebagai sesuatu yang menarik bagi anak.. Juga biasanya disarankan untuk menggunakan aktivitas visual, tidak sepenuhnya verbal.

Demikian juga, kehadiran rangsangan yang mengganggu harus dihilangkan atau dihindari. Mengingat hal ini, di bawah ini kita akan melihat serangkaian kegiatan yang dapat kita lakukan bersama dengan seorang anak dengan ADHD dan yang dapat membantu kita melatih keterampilan dan kemampuan di mana mereka mungkin mengalami kesulitan.

1.

Tujuh perbedaan

Gim yang khas dan sederhana serta menyenangkan yang didasarkan pada pendeteksian perbedaan antara beberapa gambar. Tingkat kesulitan dapat bervariasi tergantung pada usia dan kemampuan subjek.

Hal ini memungkinkan untuk melatih perhatian terhadap detail dan memori kerja.

2. Sup alfabet

Aktivitas khas dan sangat terkenal lainnya yang digunakan pada beberapa kesempatan untuk hiburan oleh sebagian besar populasi, teka-teki pencarian kata juga dapat berguna untuk anak-anak dengan ADHD karena memungkinkan mereka untuk melatih perhatian selektif, kemampuan untuk mengatur diri sendiri dan penghambatan perilaku..

  • Mungkin Anda tertarik: ” 15 jenis perhatian dan apa ciri-cirinya “

3.

Gerakan lambat

Cara lain untuk melatih kapasitas perhatian dan penghambatan dan pengelolaan perilaku adalah melalui kinerja berbagai tindakan dalam gerakan lambat. Contohnya adalah bermain sebagai astronot dalam misi ke Bulan, yang harus menempatkan bendera di suatu tempat di permukaan bulan (rumah anak misalnya), dalam gravitasi nol.

Anda bisa mengangkat keseluruhan cerita, dan bahkan bisa menjadi permainan kelompok.

4. Teknik kura-kura

Aktivitas kecil dan sederhana ini dapat membantu memperkuat manajemen perilaku dan mengurangi impulsif.

Ini tentang bermain dengan anak dan mengajarinya menjadi kura-kura, belajar bertindak sedikit demi sedikit dan berlindung di cangkang ketika mereka melihat ancaman, untuk menenangkan diri.

5. Memori atau permainan berpasangan

Permainan terkenal ini memungkinkan Anda untuk melatih memori dan perhatian, dengan subjek harus menemukan pasangan kartu di antara sekelompok kartu tertutup, hanya dapat mengambil dua kartu sekaligus sebelum meletakkannya kembali menghadap ke bawah.

6.

Game konstruksi

Jika anak menyukainya, permainan konstruksi adalah cara terbaik untuk melatih keterampilan perencanaan, kontrol perilaku, dan perhatian terhadap detail. Dari LEGO hingga model, itu bisa menjadi kegiatan yang menyenangkan dan sangat berguna yang juga dapat disesuaikan dengan selera subjek.

7.

Permainan Gema

Kegiatan ini, sebaiknya dilakukan dalam kelompok, didasarkan pada salah satu peserta mengikuti sebuah kata dan sisanya menggemakannya, mengulangi suku kata terakhir. Anda juga dapat menambahkan fakta bahwa setiap kali anak harus mengurangi suku kata dan suara berulang.

Meningkatkan perhatian dan memori kerja verbal.

8. Inisial nama saya

Sebuah kegiatan sederhana yang didasarkan pada kenyataan bahwa kita akan mengucapkan huruf yang berbeda secara acak terus menerus, dengan anak harus bertepuk tangan ketika dia mendengar salah satu yang sesuai dengan inisialnya.

Hal ini juga dapat dilakukan dengan mengucapkan kata-kata acak dengan subjek bertepuk tangan ketika kata tertentu diucapkan. Mempromosikan perhatian yang berkelanjutan.

9.

Apa yang telah saya simpan?

Memori dan perhatian adalah beberapa keterampilan yang dapat dikembangkan oleh kegiatan ini. Subjek diberi serangkaian objek berbeda untuk disimpan di dalam kotak.

Setelah ini selesai, itu harus mengatakan apa yang telah disimpan. Mungkin berguna untuk mengusulkan sebelumnya bahwa dia menghasilkan cerita fantastis yang memungkinkan semua objek yang bersangkutan dimasukkan, sedemikian rupa sehingga organisasi juga dikerjakan.

10.

Hangman

Permainan terkenal ini memungkinkan pemeliharaan perhatian, penghambatan perilaku, perencanaan atau kemampuan untuk mengatur.

11. Olahraga tim

Aktivitas fisik seringkali menyenangkan bagi anak-anak dengan hiperaktif, karena memungkinkan mereka banyak bergerak.

Selain melepaskan energi, banyak olahraga juga dapat meningkatkan perhatian pada rangsangan atau detail, seperti tenis meja.

12. Kata-kata yang Dirantai

Aktivitas sederhana lainnya untuk dilakukan dan itu memungkinkan Anda untuk melatih tidak hanya perhatian, tetapi juga kebutuhan untuk menunggu giliran Anda untuk berbicara.

Ini tentang membentuk rantai kata, membuat pemain bergiliran mengucapkan kata yang harus dimulai dengan suku kata terakhir dari kata yang diucapkan oleh orang sebelumnya.

13. Tirulah aku

Game ini memungkinkan Anda untuk melatih perhatian dan memori Anda.

Orang pertama harus melakukan aktivitas tertentu (yang bisa berasal dari kartu yang sudah disiapkan sebelumnya), sehingga sisanya harus memperhatikan apa yang mereka lakukan untuk menirunya nanti. Contohnya adalah meniru koreografi tari.

  • Anda mungkin tertarik: ” Jenis memori: bagaimana otak manusia menyimpan memori? “

14.

Bahasa yang diciptakan

Ide dari kegiatan ini adalah untuk menghasilkan serangkaian simbol tanpa makna, seolah-olah itu adalah bahasa baru, yang sesuai dengan huruf-huruf alfabet. Kita harus meninggalkan berbagai pesan yang relatif singkat di seluruh rumah yang harus diterjemahkan oleh anak itu untuk menemukan petunjuk berikutnya, misalnya, untuk menemukan harta karun kecil (misalnya beberapa permen), memiliki potongan kecil untuk itu.

Referensi bibliografi:

  • Valles, A.

    (1999). Bagaimana mengubah perilaku anak.

    Panduan Orang Tua.

    Alicante: Editorial Ivory.