10 manfaat memiliki harga diri yang baik

Harga diri adalah karakteristik penting untuk mencapai tujuan kita secara efisien, dengan mempertimbangkan bahwa itu terkait dengan kepercayaan diri. ini mulai terbentuk sejak masa kanak-kanak, dengan faktor lingkungan menjadi faktor penentu (asuhan, persahabatan, dll).

Pada artikel ini kita akan melihat apa sebenarnya konstruksi psikologis ini, kita juga akan meninjau apa manfaat utama dari memiliki harga diri yang baik.

Apa itu harga diri?

Untuk memahami manfaat memiliki harga diri yang baik, pertama-tama kita harus membiasakan diri dengan konsepnya. Harga diri adalah penilaian yang kita miliki tentang diri kita sendiri, berdasarkan persepsi yang memadai tentang kemampuan dan kepribadian kita.

Bertentangan dengan apa yang mungkin dipikirkan banyak orang, seseorang dengan harga diri yang tinggi tidak harus menjadi orang yang sombong. Dalam banyak kesempatan, orang dengan penilaian yang baik tentang diri mereka sendiri adalah yang paling bijaksana dan pendiam.

Harga diri mulai terbentuk selama tahap awal perkembangan, melalui pelatihan yang diberikan orang tua atau pengasuh kepada bayi dan interaksi mereka dengan teman sebayanya. Itulah sebabnya gaya pengasuhan sangat menentukan dalam proses ini, dan tidak disarankan untuk terlalu permisif dengan anak muda, atau memiliki otoritas mutlak atas mereka.

Idealnya adalah menemukan keseimbangan yang sehat sehingga mereka dapat merasa dicintai dan pada saat yang sama mereka dapat melakukan tugas-tugas tertentu sendiri.

  • Mungkin Anda tertarik: ” Harga diri rendah? Ketika Anda menjadi musuh terburuk Anda “

Keuntungan dan manfaat memiliki harga diri yang baik

Dalam beberapa baris berikutnya kita akan melihat daftar manfaat memiliki harga diri yang baik

1. Percaya diri

Orang dengan harga diri yang baik adalah pembawa kepercayaan diri, yang pada dasarnya bermanfaat untuk setiap proyek yang mereka lakukan, selain menjadi faktor pelindung terhadap stres dan keadaan depresi.

2.

Kemampuan untuk memaafkan

Harga diri yang mapan memungkinkan subjek untuk dapat memaafkan secara memadai, tanpa meninggalkan kebencian. Kemampuan ini tidak hanya tentang memaafkan orang lain, tetapi juga diterapkan dalam memaafkan diri sendiri.

3.

Pengembangan keterampilan belajar yang lebih baik

Menjadi pembawa harga diri yang baik memfasilitasi pengembangan keterampilan pribadi yang lebih baik, mengingat bahwa semakin baik konsep yang kita miliki tentang diri kita, semakin besar kecenderungan untuk bercita-cita untuk merangsang tujuan yang meningkatkan kemampuan kita. Dengan demikian, harga diri yang baik mempengaruhi kita untuk tidak menyerah mempelajari keterampilan baru dan menguji diri kita sendiri untuk mengukur kemajuan kita, tanpa takut akan kemungkinan memverifikasi bahwa kita belum maju sebanyak yang kita harapkan (karena itu tidak akan berhasil).

menyiratkan sesuatu yang sangat buruk tentang diri kita sendiri).  

4.

Kepedulian yang cukup terhadap kesehatan

Perawatan kesehatan merupakan masalah yang erat kaitannya dengan harga diri yang baik. Dan orang yang paling mementingkan kesehatan adalah mereka yang memiliki citra diri yang baik dan menghargai dirinya sendiri.

Hal ini membuat mereka menjalani gaya hidup sehat, dan menghindari ekses. Di sisi lain, masalah harga diri juga tercermin dalam sejauh mana orang adil atau tidak adil dengan tubuh mereka sendiri.

Sulit untuk menjaga diri kita sendiri jika kita percaya bahwa masa depan tidak memiliki sesuatu yang menarik atau menjanjikan bagi kita.

5. Kemampuan menghadapi dan mengatasi masalah

Manfaat lain dari memiliki harga diri yang baik adalah menggunakan gaya koping yang lebih efektif.

Pada umumnya orang dengan karakteristik psikologis ini menghadapi masalah dengan tegas dan frontal, mereka tidak perlu menghindarinya karena mereka percaya pada kemampuan mereka dan tahu bahwa mereka memiliki apa yang diperlukan untuk mengatasi masalah tersebut.

6. Kesehatan mental yang lebih baik

Korelasi antara kesehatan mental dan harga diri sangat positif, karena orang yang memiliki konsep diri yang lebih baik cenderung menghindari konflik dan situasi beracun dalam hidup mereka, dan pada saat yang sama tidak menyerah untuk terlibat dalam proyek-proyek yang bermanfaat bagi mereka untuk ujian meskipun menuntut agar mereka keluar dari zona nyaman mereka.

Ini adalah keseimbangan yang sehat antara tidak berpartisipasi dalam situasi yang tidak berkontribusi dan berpartisipasi dalam tantangan baru. Semakin tinggi harga diri, semakin besar kemampuan untuk mengatur keterpaparan pada situasi yang berpotensi membuat frustrasi atau, sebaliknya, terlalu membosankan, dan karenanya menurunkan tingkat stres dan penderitaan.

7.

Tujuan hidup yang lebih baik

Tujuan dan tujuan hidup adalah masalah yang tunduk pada persepsi yang kita miliki tentang diri kita sendiri. Dalam pengertian ini, jika subjek memiliki konsep diri yang lebih baik tentang dirinya, dia akan percaya bahwa dia mampu mencapai hal-hal yang lebih baik dalam hidup dan akan melakukan segala kemungkinan untuk melakukannya.

8.

Kemampuan untuk memikul tanggung jawab dengan cara terbaik

Harga diri yang baik membantu kita untuk memikul dan memenuhi tanggung jawab kita dengan cara yang lebih baik, memahami bahwa tidak hanya cukup untuk dapat memenuhi kewajiban kita, tetapi juga penting untuk melakukannya dengan baik.

9. Hubungan interpersonal yang lebih baik

Menikmati harga diri yang baik berarti cenderung mengembangkan hubungan yang baik dengan rekan-rekan mereka, dengan mempertimbangkan bahwa mereka yang memiliki konsep diri yang disesuaikan dengan baik berhubungan secara adaptif dengan orang lain, dan juga subjek selektif yang menghindari berhubungan dengan individu yang berkonflik.

10.

Keamanan saat mengambil keputusan

Ketika kita menunjukkan harga diri yang baik, biasanya kita membuat keputusan dengan cara yang lebih berkomitmen dan aman. Tentu saja, fakta ini menanggapi evaluasi sebelumnya dari situasi yang terkait dengan kepercayaan diri yang kita miliki ketika membuat rencana, melihat melampaui masa kini.

Orang dengan harga diri yang mapan mengevaluasi kelayakan tindakan mereka sebelum membuat keputusan yang sesuai, untuk menghindari kemungkinan frustrasi karena tidak dapat memenuhi tujuan yang ditetapkan di awal.